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【材 料】5.39.217.76( x- G& {# s$ Q" `3 ^
雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇5 v! U E2 F c0 n
熟南瓜塊 50公克
1 a9 `4 U# T5 `3 \6 ]1 [; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克
; M9 C H' p( G8 k熟綠花椰菜 30公克
" w. F. B4 j2 |! P2 y$ w4 _tvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
- p) r* O& m' U, G4 A起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P' s6 H9 F/ q8 t: R+ c
4 | N; u2 A* G8 s; l, c M4 [公仔箱論壇【調 味 料】
" H. G3 W& ]( N7 I0 n i2 Z3 }5.39.217.76奶油白醬 100CC
( F: `& t) t6 c. P. Y% Y鹽 1/8茶匙
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【做 法】$ j: k5 F1 `9 W% ~5 p% O; s8 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# `8 g1 b, S7 ~6 ^0 P8 R
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' N( F' E; y' O& p j5 ]3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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