0 U; P% f: K0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
; a: ^0 o7 I+ T) `' k雞腿肉塊 100公克
" T$ X4 F6 z0 ]; h/ E5 S4 i m; O4 ~熟南瓜塊 50公克
4 g* {9 n: r3 @' p$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克公仔箱論壇 a5 }" [9 ^8 u; A2 P
熟綠花椰菜 30公克
% p) k. w$ v4 ~) e6 j$ d' Q( W2 T5.39.217.76白飯 120公克' Q1 c7 q1 L; @1 E, X: x
起司絲 30公克公仔箱論壇# O" w6 v% c$ J6 z
' B' N' Q! ]1 Q8 r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.767 ^ P5 W# b) {2 z7 `8 b
奶油白醬 100CC# h3 p8 I- p* S0 P. y L7 l% B5 [ c. x
鹽 1/8茶匙
: r6 K K4 r. k& B: |2 e9 ?5.39.217.76
8 J9 [: J1 W% b/ a# j2 @* n! P& K公仔箱論壇【做 法】
6 D! t' @7 y& [( Y, J \! Y. a. e5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
9 Z9 y7 \+ ]9 Y+ G* E' k) ?+ k2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 I1 p7 }& U5 S4 E$ h9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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