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【材 料】
: I/ v3 a. A+ m5 z+ itvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊 100公克
1 Q5 X+ s0 E! j; Q$ ~8 Z2 B( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊 50公克
+ l. w* p5 X% ^ _公仔箱論壇熟紅蘿蔔球 30公克* J0 s; M, I! l: n
熟綠花椰菜 30公克
1 ^6 o1 l p5 H; ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克公仔箱論壇 Y- D" A0 R+ {% c9 m- a
起司絲 30公克( W, f" U4 g& E5 I! I6 t
, e/ T: u6 H1 G6 y# c5.39.217.76【調 味 料】
- s! M& f" W7 o0 B公仔箱論壇奶油白醬 100CC/ c2 y" M) O$ z l8 J" P0 c
鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) k* J) v8 c8 z8 T$ N
) E" r2 n' k/ ?' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
i( \% k3 m3 H5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。6 _& F" e0 X" L0 ?4 c+ d
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 G! o2 z L5 q0 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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