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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" K6 i0 e/ Z! e: C
雞腿肉塊 100公克
* Z) U' N: Y6 S, O熟南瓜塊 50公克
* |9 N) Z" l2 z/ W* T5.39.217.76熟紅蘿蔔球 30公克
; k% D" |7 Q; I3 V" e: y7 V4 u5.39.217.76熟綠花椰菜 30公克7 q, v# `" B L2 M2 E
白飯 120公克
! V$ O3 t) W5 c5.39.217.76起司絲 30公克
; L# P7 M6 G% ^8 @1 Q+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i7 I. G+ F, o# b5.39.217.76【調 味 料】
) k, b: B C2 q- S5 C奶油白醬 100CC
1 |, H8 `0 B* k2 B& E0 v4 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙
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2 |7 L/ Z# W7 c' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: N: h; I/ g. |- q# x公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
2 Z% X8 O2 v! j+ M5 [* d5 |/ utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& |* |) ^" N* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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