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[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯


* t- [1 e/ e7 i2 ]1 L$ d9 G+ c【材  料】
8 X& O& }' j& ]/ j小章魚         80公克
8 z+ L9 f5 Q; A/ C; P3 u蛤蜊         8顆- T$ a- \" a7 ^+ _: I. O# T
西芹丁         20公克
& \+ u0 z: I- ?, r0 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克公仔箱論壇4 L6 }; W' I9 K4 u  L' T, W% T
白飯         120公克
  _' M8 c! ^+ t0 P( a+ C2 k. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
$ s# w+ [* L. y# C公仔箱論壇
5 p! x/ ^/ T$ p4 Y9 v1 s( j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. f3 Y4 A% \+ {/ {; U0 @" a  s  [& n5.39.217.76墨魚醬         10㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 L# H9 E4 k
海鮮高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ Q9 n  b- s8 k+ ?% H# @. j$ W
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【做  法】
( n) o7 Q7 I4 f) K. f, H8 f' y1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。4 [& q  P9 d  T- B
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。
7 u4 F5 V5 [: S3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。公仔箱論壇4 G6 _' \+ \+ M* I
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
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