7 f4 e. l8 A! l; E公仔箱論壇【材 料】. _6 O7 v' Q1 J; ~6 e* l7 T" m$ T
梅花肉片 100公克
! N' B, t3 r$ F( j' E% F& Q* c0 q洋蔥丁 20公克
( F( g/ w' G H1 C. o$ w, w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁 10公克6 H5 E# A* N$ V7 E ]9 J# S
青椒丁 10公克5.39.217.76/ x. L: n9 q$ |( J5 n
白飯 120公克# O, j. x$ c$ V( w) ^
起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `/ o3 P5 W5 U7 N
; ?! V0 |; L" P8 r2 C L% s【調 味 料】5.39.217.768 S n& X4 X& p5 \$ ]' x4 z
鹽 1/4小匙
9 N Q- Q/ I0 O9 `( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 100公克" C9 _3 J# w- X( I) s
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, C$ J1 A0 i( V& D+ b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 {. P" ~( r
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' x: K. k- m- v) v: s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
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