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【材 料】9 Y2 j6 E. ^. D5 e5 A9 O8 U" s( p
墨魚 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z. }5 H5 ?/ A& Z* ^6 J) r* Z: l9 W
洋蔥丁 20公克
+ j4 V8 p. v1 W% Y$ f" Rtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆 20公克
, r( U6 ]: j* |0 @3 Z1 ]tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵 120公克公仔箱論壇4 o3 z9 @3 ?4 T1 Z/ F2 h, @
起司絲 30公克
! q Y* p( ?0 g# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x% m. u0 @1 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% A& z& g2 d/ n5.39.217.76墨魚汁 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A x/ H @9 v$ F: F* E
高湯 100㏄
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7 t2 n& s A; M【做 法】
# D) [6 V5 `9 s" L. X! P7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
O6 X! ?2 e1 p, i5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" `8 A( N, e. C9 V" a: \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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