+ D' h6 c/ W: L; o2 s" ~( f* J5.39.217.76【材 料】
: O6 w7 q4 }; x3 i6 f; [; O9 r墨魚 80公克
/ I# b3 g" p# a+ z; k5 o* d. Y* P. @洋蔥丁 20公克
3 u; @" n$ w) i& Ftvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆 20公克
: P b' e- L4 ^2 `7 B2 {熟通心麵 120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ M! E4 P6 B' ] n L/ v2 V
起司絲 30公克0 z+ ?; w' d( i+ t1 Y! J
! i8 ]+ b @+ \+ i5 A% C5 }【調 味 料】% [, r% \, R1 M6 G5 h7 e6 N
墨魚汁 2大匙
/ x: i% y+ K, ?) h5 R: Q高湯 100㏄
5 {9 V2 P$ h. n* H& {3 H# z# ctvb now,tvbnow,bttvb
( G, ?, b. P' h1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】3 G9 S4 l1 s/ O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. b/ V- [8 Z- E- ~' h8 J2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ p' g0 e# ^: e* q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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