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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb M! m# Z1 u$ H
墨魚 80公克
3 J+ ` M/ r* I+ Z& }3 Q0 D) T洋蔥丁 20公克
, Z) d+ Z t4 b" P; s+ {熟甜豆 20公克$ A# y) ^& J" Y
熟通心麵 120公克+ ?2 Q1 q+ g, E. H7 h1 [' `4 O4 E
起司絲 30公克5.39.217.766 d9 s6 j% o1 |0 o6 P# |
- \* E. _/ Z1 N) l5.39.217.76【調 味 料】
' j8 x) R" f, v2 t; r" }5 z墨魚汁 2大匙' X. P, Z2 r9 ?) R1 k9 _8 F
高湯 100㏄公仔箱論壇* n: C7 ~8 W6 k# O
- O3 p) Z i7 m" z- ]0 x$ s5.39.217.76【做 法】: e4 C6 l) w; ~4 |' E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; p! J! \$ n% l& q' x) G/ T: z2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76) J7 i: Y1 ?$ t) n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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