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【材 料】公仔箱論壇6 V1 Z& s7 `, r2 H
墨魚 80公克
" n0 G2 H' ~9 Y3 o8 k3 L! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁 20公克8 V' r' P* H( C/ P: D! s3 D% Z, [
熟甜豆 20公克
; H3 z. T. l; U& \3 }5.39.217.76熟通心麵 120公克
3 s8 J4 B' r! d9 ~, u: j' V: A8 I9 Ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克7 }! p- i. ^2 e& e. `! H4 S
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【調 味 料】
! l5 n4 {8 y9 W5 M1 ]) v& ptvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# l4 c: D$ n& z8 S5 M6 L: b
高湯 100㏄+ @: u9 ?' @9 h6 B
1 D1 ?- Z, z: V+ r5 R% K' n. ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇 Y& C. W6 w2 C; @. i# z" i- Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ @' I/ N# Z" M) x2 ?
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76 ~& s$ A- O Z H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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