" Z% Y4 v) r2 j9 |. itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇) C3 }2 w( U* l
墨魚 80公克5.39.217.76, J. P2 w$ T" C6 \8 h
洋蔥丁 20公克
4 ~3 n1 v5 g7 E& g熟甜豆 20公克, S8 ^! p [+ F* _
熟通心麵 120公克
4 {8 v* r7 H4 x! V5.39.217.76起司絲 30公克
8 \+ K! B- [% Qtvb now,tvbnow,bttvb: x' j0 B- B$ D
【調 味 料】
0 l& l. M7 G" H1 `! ~5 j5.39.217.76墨魚汁 2大匙公仔箱論壇6 j' C4 L" W8 m
高湯 100㏄
: R% N7 Y3 s. M- T5 t- k公仔箱論壇3 v) l+ E1 Q" G, w3 Z' `
【做 法】
% w5 ~/ `7 W' L4 ]公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* h/ ^% e& R; c7 Y公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ U# l X) X. R1 `- k# g9 p+ u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 