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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 L' L% B1 g+ G" V3 u5 h
四季豆 2根5.39.217.76' o: I' H! U6 J" m' n
紅蘿蔔 50公克
0 ?! s8 s5 ]& W3 ^0 ^4 y* ~5.39.217.76玉米粒 30公克
$ i" F- u3 @8 b: X! l5 \/ s豬絞肉 60公克
; p$ V! m! i; ?1 X7 _0 ?青蔥 1支
8 Y' I; v' Z4 S9 E+ T公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ l" h3 u. z( }9 n0 N" E
辣椒 1/3條0 O# u, P' A$ u7 C1 n! N/ C9 N8 u
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【調 味 料】
( k- r+ Q, w+ ^( G' r. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹽 少許
/ ~* H* s/ b' b. a公仔箱論壇白胡椒粉 少許! b0 r) {3 J# A7 o/ T
香油 1小匙7 f" ^9 r5 |2 T3 P6 R: D$ B2 i
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇: m; x8 P% g: l1 K- L5 M/ r0 ^& `
2.起司絲 30公克
2 r g" Y: u% E3 e公仔箱論壇
5 z' i- C* U; K: I+ m f【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z5 C" O& l- Q5 k2 Y# f9 k
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! O6 M2 t* p( O/ l
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
# S" s. Z6 ]7 x4 L) Z3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
6 o& q9 o1 b; W4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% Q# W1 z5 I) s& O/ }9 D
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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