' f" q; X3 S& e; T4 h0 w. k【材 料】
" j0 u+ e! O2 i4 U+ w' K; `四季豆 2根
4 w: p9 Q! D4 S5 i4 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
3 q. V: Z3 k+ u4 j! N0 v& N玉米粒 30公克
! S$ O+ @1 h9 @公仔箱論壇豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! H% h$ T* ~
青蔥 1支3 [, _. X, ?* o! ]
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; C6 S! K; ]' M! D
辣椒 1/3條5.39.217.76' ~5 Y/ I2 j& y" `& a
5.39.217.763 {3 X, D+ A8 A( T
【調 味 料】6 T3 n }) p$ p8 i/ [
1.鹽 少許5.39.217.767 v$ v; g# A! N
白胡椒粉 少許
! C [7 B: I. [" V! }% X香油 1小匙
I" G- w' J% B1 i8 W, }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* }( Z3 D2 A7 C8 \2 c
2.起司絲 30公克
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb# S: v$ o/ x; b* G5 S6 l0 S
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。$ c. C9 Z- M$ J0 E: S5 n/ {
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
" J) \9 V5 H( k; v7 Z- w5.39.217.763.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。5.39.217.76 M z: h: z: `( C8 S$ f [# ^7 j
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f J: @* H2 }" s: F% _" E
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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