材料
: j$ ~: E6 O$ F6 f* \+ ?/ j公仔箱論壇乾海帶/甘笋 20克、紅腰豆 30克、菠菜 150克、日本南瓜 200克、鹽 1/8茶匙、無糖豆奶 300毫升
- U$ X/ D7 B5 b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' o0 J* {/ c7 E e公仔箱論壇做法
) }" m6 ]( z! l( U! k4 j8 T& [tvb now,tvbnow,bttvb1.乾海帶浸水 3分鐘，隔去水份，備用。
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' O8 H7 s2 ]6 [. e& N4 O ~- ^5.39.217.762.甘笋切絲，備用；南瓜去籽，切條備用。
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4 E8 H2 q% m) S/ p: ]! `9 `( n3.先燒熱易潔鑊，以中火煎香南瓜，待南瓜略為軟身及帶焦黃後，下甘笋絲及豆奶，煮 5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( |* }/ y/ `- ^
, `& O4 q( ]- g9 q* H0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後再下菠菜及紅腰豆，將菠菜煮至九成熟，下海帶及鹽，煮滾後即可上碟。
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" K8 h0 q5 y/ T大陸南瓜的皮比較硬，要先去皮；日本南瓜則不用。
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發表於 2011-10-27 06:20 AM
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