& N& P0 Y U+ i0 E# C) J# Rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
4 t G& y. J( \ @ G( z梅花肉片 100公克
~) P, Q4 d, U7 M2 p/ z5 g5.39.217.76洋蔥丁 20公克4 l n) c5 j" F
紅甜椒丁 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 Y% E7 U( n! ~2 @
青椒丁 10公克
! ^, C- _7 Q4 ^& i& M9 L7 a$ ?7 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克8 Z5 f/ [3 F# E# @ W
起司絲 30公克
; ~; I! q$ M3 t& T; U公仔箱論壇
- F, g/ n7 z7 Y8 q公仔箱論壇【調 味 料】
7 E) C3 h4 ^7 k/ ~1 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙公仔箱論壇2 y! ^8 \4 l0 v7 o
高湯 100公克tvb now,tvbnow,bttvb V. ` }9 J- S* }2 a2 c/ u: r% r0 `
5.39.217.763 I9 d( R8 r3 y& [. C
【做 法】
0 v8 D5 @; S* Q; h) \- F5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 a2 M, O* K0 |
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76! n" y0 U! R$ ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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