3 T, A+ y1 r* x7 ~1 w【材 料】0 _. w8 K. u0 ]' q
梅花肉片 100公克
2 A9 ?. Z' o3 _- l: ^洋蔥丁 20公克
7 H* l% ]. { i9 S紅甜椒丁 10公克
1 K/ }2 Y, B5 ?* N7 M: J/ Y青椒丁 10公克
2 R0 F7 ?1 R; V0 ?6 n6 ]8 v' {5.39.217.76白飯 120公克' i8 Q! N- L6 D, H
起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 B/ T1 _1 P( Y1 U
6 f7 x0 ?( s% u1 M0 B8 c3 D5.39.217.76【調 味 料】
9 `2 I$ s- k$ g* c+ @鹽 1/4小匙- H' G4 d- B/ D8 F8 y
高湯 100公克5.39.217.76" x1 c2 p1 @( T& t* r6 ^
- W) R6 _4 B8 e7 f; g% M3 s: Q【做 法】5.39.217.764 v& e. I+ w4 h0 ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 V0 O+ S x+ J. G* }
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇8 v7 L- k3 U) Q( ]- I* g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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