% ~% r7 J7 Z8 Z* s0 d7 e% i【材 料】) Z4 m# B5 D- h) M" ~7 N
梅花肉片 100公克
$ i" Z: r' A0 t; ]0 I( h+ \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁 20公克5.39.217.76/ G O* l/ h1 H- e8 Q
紅甜椒丁 10公克
0 v3 }1 b8 h: [. S1 `$ ^公仔箱論壇青椒丁 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- a6 f) C0 _- F# H
白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 \: F* O' }& ]2 ~, }
起司絲 30公克2 g% H/ N& B- ~/ Y- K
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【調 味 料】
5 `9 b d/ }4 T" S% g公仔箱論壇鹽 1/4小匙公仔箱論壇) F5 v- \1 X2 Y# s! Z2 U
高湯 100公克5.39.217.76 F4 V* ?! h! @- j: T
& W! o; [7 z; }; W- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76& H0 l8 G2 |) P% M7 X$ ?$ Z# @+ F4 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 L Q. s% c% l9 O
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 i- P, v( g# u, \0 l ~5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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