 5.39.217.761 s. Q% k! E0 @8 w% K: R+ ^# \( z8 e
【材 料】
; c; v+ f0 P; V四季豆 2根
: s) Y) I7 M! d$ _4 G( r' G2 r紅蘿蔔 50公克 m3 T: P7 X! d
玉米粒 30公克
, @8 h. [7 |, V6 Y: O/ i/ q# q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 60公克! h, I' `" L2 }2 N7 [" |1 | D% Q
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?3 [, k. C* G$ X& @) \
蒜頭 2粒
9 Z( S H9 X) M4 }tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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9 D4 a& ~6 C( X! f4 E3 D! Y) \+ T公仔箱論壇【調 味 料】
# S/ F2 O9 a& T, n公仔箱論壇1.鹽 少許) p) d" ]1 L( d1 N8 f; {3 T
白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% n: q, q) U8 ]
香油 1小匙公仔箱論壇$ c5 Q7 {% I7 |
蕃茄醬 1大匙
* g- u; j) j6 z* {2.起司絲 30公克( i0 l8 v' e( n' a1 q
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【做 法】
[5 m( I" `' y3 P; p/ ]1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
! u2 s: j/ k* @' }) P: s公仔箱論壇2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。6 z, O8 y& q p( F5 B2 U- [
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
) M1 K- h5 C( ~8 n( {" B3 Y3 w0 d4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
" @; a% F8 a: u5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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