! l* h. }8 e8 t2 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】% ^3 @/ z1 D+ w, [$ ^" q
四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb0 ^0 V2 C0 ?6 N
紅蘿蔔 50公克
7 b8 D: ~( M) J$ \, S/ o, W5.39.217.76玉米粒 30公克
# F9 h B7 c6 ]9 Y% S4 x8 w公仔箱論壇豬絞肉 60公克
- C5 M3 b) ]) ^" {' \青蔥 1支
0 t9 X% X9 s/ a. stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
2 P: G& `" H1 P% I7 b4 ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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; P' x; {# L C8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" o9 }' j! `5 o& I) k% X. f0 U
1.鹽 少許5.39.217.764 t4 e* P$ G: \+ E" @3 V
白胡椒粉 少許
1 }: \7 j! }" u! x% E香油 1小匙
5 x# |7 b: H$ k0 O5 ]7 a4 K) X蕃茄醬 1大匙
# }& ~% ?( Y* Q+ u8 n* W: i% [2.起司絲 30公克' L( \* ^8 Y7 s" r; `8 f
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 i' y% d$ K6 W6 W2 C& a
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
- c* M5 n" p/ g( Y, f2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
S8 _7 g+ Z* j1 x/ u3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。- E1 p- ]+ E' [; D! m4 A
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。- r3 s/ [3 p0 X6 u8 a
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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