你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。5.39.217.764 ?3 \' ?3 [ q: [2 B3 j6 v
/ Y+ z1 X; ~( P! R7 wtvb now,tvbnow,bttvb這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
: U/ i, q2 ]: ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 i& \5 d X# ]5 C% R) }! U
胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
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人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。5.39.217.76 q% n `: {" Z; Z& ~3 T! A$ }4 `3 @" d
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【研究發現】+ J! N7 z' A7 M
: |" `, R2 O& Z1 G+ G J0 w研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。
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1 T2 G% P" H7 n& K- Y, }7 u: y5.39.217.76這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
, s; T( l$ E3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D5 z4 g0 c$ s4 B8 B/ K# m公仔箱論壇還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
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研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。公仔箱論壇" e2 o8 ]6 {$ j1 B7 K/ s3 I
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他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。# M+ v e4 b3 L9 Z
4 r4 ^% J, [5 p+ D9 M9 u" {tvb now,tvbnow,bttvb【可能的解釋】
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5 N. i, w$ n+ o6 C2 C; q" L/ X2 _是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。" C( Y! F1 r/ g3 R$ ~
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 [$ w5 y7 m. q Q5 h/ Y* F
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換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
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: y) D4 T& [" U+ x公仔箱論壇此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。公仔箱論壇% G" j3 ^3 w1 P4 {" X! v8 ^
0 f/ q1 x1 t0 F2 e1 M【抗衰老方案】
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% |, M8 s" C3 K \5.39.217.76胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 e+ R4 g! K# H+ v& `2 K. K
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。公仔箱論壇/ I$ t( H+ s9 T" o5 k+ J- T
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[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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