【材 料】
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' K, L& h9 Q2 N7 h南瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ l1 ^ k* W0 M
300公克
# `9 t0 y" I& R+ G& Z) {/ R1 W薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% u7 r9 s4 Y
10公克) H; T3 I Z. v
青蔥
' N$ x# i" A0 A Xtvb now,tvbnow,bttvb1支( V c3 L. M* l3 W
【調 味 料】
9 R6 P1 m. I2 }9 ?5.39.217.76
$ p6 ^ [2 B: D/ [7 b( q# }月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb' |* Q' a, L% `3 `/ ~
1片
4 w( j" u. u8 I9 @奶油公仔箱論壇( r! G3 v9 r- w% J# ~
20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, [. Y( Z2 J2 Z
西式香料 c( ?$ N3 n3 h; o! r
1小匙) C# N P; G3 i* }* \+ W
鹽
& {+ ?& x, D9 ?8 G8 H少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 m+ q: Y5 h9 D/ y, i
黑胡椒粉
% t& M* v! T3 n1 \$ a. K5.39.217.76少許tvb now,tvbnow,bttvb8 P" L) B3 B8 n, a2 M) p: E: Y
水6 |' D, V$ D2 S# i6 T
500㏄( f0 P9 {7 e3 Q. N
' f* S M6 o+ H. z7 K5.39.217.76【做 法】
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& l9 z {8 P9 u$ O$ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。5.39.217.769 @. k5 T" c% k- `4 S' Q- p$ Y$ V8 F
2.把薑切片；青蔥切段備用。
! M" [4 p1 m7 i- {3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。. h8 t: ?* y; S9 p
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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