穴道按摩 改善下半身肥胖/ U# q% N. v# ]! l7 A! U [/ n
1 Q" O6 z" j" N$ U* t8 ~
) g" J; U$ ]; C有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
" L! b2 Z+ C0 a# Z( J+ d' S1 N L$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R) {0 c4 d Q# n
n, Q2 ~+ J6 s; Q$ N◎控制食慾穴道按摩
" V2 E" |' h9 X6 {2 O; k: q公仔箱論壇. Q- P% v# f' v5 ?' j
0 Y- a9 A! x E" f, K2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
5 e3 c* Q# y1 [4 W8 ^; y( `) J! V6 _ e- k' {! d+ O. r' U" q
5.39.217.76! |# S5 ` P( }* ], _ g" M
按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
5 h+ ~8 N$ k; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A6 q: a5 U7 f: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n% _! ~% g- o
原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
2 T! Y5 k$ |2 ^5.39.217.76
% }& Y4 s5 ~5 X4 S" @8 |公仔箱論壇公仔箱論壇6 N0 e) b) H7 c
‧ 飢點功能：控制飢餓
. |* j9 _# I0 q% z: i) x+ v
8 b: m; D g- N4 j0 t B* etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ D; z9 N3 F+ Q( H: B4 m u9 g3 u
按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
2 Z6 J6 q3 O( g; u1 z公仔箱論壇6 b" r+ ?7 e" N! h: T2 p
5.39.217.76: X' V; S. N1 d( `4 d
原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。 6 ?: r' h/ i8 H, l& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* l) y( j7 l9 u. H+ D( r
- J5 U7 P4 U% h‧ 神門功能：減少壓力進食 5.39.217.76" x) r* V3 b4 D
7 I( ~4 V# _6 M
公仔箱論壇! \6 W& }6 \/ O- g1 O! J
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
1 f2 s+ h6 b) X; ?) W' [# H公仔箱論壇
- \1 D Z+ Y, ?% M% n5.39.217.764 V* F5 f$ {6 k4 W' a3 H2 U( h
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
+ n+ B) x4 H! }- f1 D, T4 S5.39.217.76; \9 p' n# r2 C% [6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 p! i0 V& F
‧ 內分泌點功能：延長飽足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* O7 T, |$ m1 E0 g0 Y
公仔箱論壇, ]. W- Q, E. [: R3 V' q0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! N4 X8 {. Y6 j# n$ l
按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 5.39.217.76" g" |7 p8 x4 n6 j4 O7 j% n- d. |
; |' y6 O) m9 D1 K' I: r
' v5 r! K% f' _公仔箱論壇原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
, n$ X1 J) k7 I$ c+ e9 c* Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 }* d6 I! P8 j公仔箱論壇4 `/ G( O2 k2 L0 k7 g! W' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q0 B$ s. ^0 v6 b ^# h8 v0 G( ]
醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- l6 w: x6 j# p+ S+ x' Y. s( @ b" T
tvb now,tvbnow,bttvb' x8 v* z) f( a) c5 |
. P t) Q+ i3 y( m/ G◎消除水腫穴道按摩
$ M; W& H2 `* T# G公仔箱論壇
4 K" Y% b, C( K* _/ G
/ [, C: u" o/ m: M% O公仔箱論壇‧ 天樞穴
3 H) ~/ d( S9 H. s2 p; k/ k) }tvb now,tvbnow,bttvb
7 n3 }. G6 z9 G& _tvb now,tvbnow,bttvb
" Q4 y# T+ w/ ~+ {% Ntvb now,tvbnow,bttvb肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U' A z2 i3 I6 D4 [$ p. I# ~' w& Z
$ h4 a! Y7 O: @9 L1 `( H5.39.217.76
; f' I) S, a' D0 x* i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 水分穴
5 n* P( ?, y: o/ ^6 G5.39.217.76
3 X" ]2 }" u2 D R* V$ t% l
1 G8 q' k2 I5 ]: Atvb now,tvbnow,bttvb肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 9 J2 y8 N( }" ^/ Z
T8 \: t% C) L
$ K4 f* P6 ~0 c+ I; a4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 關元穴 8 N1 m" k0 g+ g% f4 ~, Z! G& b) {
公仔箱論壇, B/ q# _* R" N1 W7 A9 Q7 [9 w! \
( E0 Z5 d0 P. }4 F F
肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
2 ^( F6 L/ l& u! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _; b9 X$ C7 ^# g5 K
8 q e9 c( K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎分區瘦身穴道按摩 tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 E: p% S$ T" S7 L2 S( c/ @
8 X# d' j, I; r+ U1 p3 E5 w
7 `8 c: v3 M- f! j: n; v: |
‧ 消除蘿蔔腿
, L" e7 W& \) P( U8 E
1 L, C& {% U* e/ a/ ]6 Y5.39.217.76小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。 8 Z: r: B9 f8 U6 ^
# E7 U9 v0 D3 d0 ~# s4 [$ z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J# U0 S0 n1 j3 x0 ftvb now,tvbnow,bttvb‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb* B; G$ \! P; k* j8 ^: L) _
. t: C6 D" c, M9 Y3 z, W3 t8 p5.39.217.76
5 x4 ~/ m( Y, a$ A1 u- c ]0 \5.39.217.76‧ 消除大象腿
7 ]' ?4 M( E9 H/ B( U: F, ]
, l4 w( [' ?, {- o! Utvb now,tvbnow,bttvb大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 公仔箱論壇 X, V8 P" d i1 N' f6 W
, _- j2 Q) `* R: V- T1 b! I5.39.217.765 E4 s- c# V/ ]. x$ L- a, ^) @
醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
: y3 k$ U- F+ R* t/ Z3 c5.39.217.76( K* ]3 _5 D% h V8 {, r2 W
( c9 g0 F3 s* z3 @1 R鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
9 Y2 J& Y2 y! _0 S. R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ x( u; f0 X. _6 y; Y6 l
公仔箱論壇( G J. r6 a2 I9 ]) ^+ H
$ G- @6 E8 L0 x6 j5.39.217.76用餐過後 勿刺激穴道 - s$ \ s |% {0 t( S/ G
tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ I* F6 |' J7 |: Z1 Z1 ?" G8 _! E
5.39.217.763 G: I4 b8 [0 i
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。5.39.217.76* d1 B8 F4 H* N0 X3 @
|
發表於 2007-10-14 10:57 AM
| 