穴道按摩 改善下半身肥胖& k- a3 b) \% L1 I. q6 o8 y: b
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' N$ z1 E. q4 L' y$ `* A1 Utvb now,tvbnow,bttvb有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。 5.39.217.765 [, `& o7 }# |9 l" f$ b6 Q
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◎控制食慾穴道按摩 tvb now,tvbnow,bttvb8 s- H% M! M, b& g f: \, {# q
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! O8 D: w9 P3 q7 q! L" \" @‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 X+ X) Y6 C- k" q' W$ v! V/ u7 e
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* w( D! z1 U+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
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! {: u" Q1 i& {! N* ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- c7 c! ~* {/ V
‧ 飢點功能：控制飢餓
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按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。 * D: y5 F$ M" F) ~
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原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。 公仔箱論壇# {; }) Y Q) i$ T
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$ m% o; ] D& [1 N7 q# J" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 神門功能：減少壓力進食 1 l, q O$ k6 {! q7 A6 }
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9 Q! @" D0 b W. o( c: Z3 `按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
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8 V8 c! s7 r+ @/ i ^公仔箱論壇原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。 公仔箱論壇2 p5 w& @4 C2 A& M+ { j
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" x. `) y" v" F0 M+ M5.39.217.76‧ 內分泌點功能：延長飽足感 5.39.217.76& L2 _/ _/ i5 X! B: I
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按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 5.39.217.76; W# B0 U# S2 ]) g" ?( f: z
4 G) ?0 z# g( [& T, n" ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; P% z% p" s
原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 5.39.217.767 s) q5 Q: s# Q/ v' p& K- }' N- \+ Y
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" D, J4 u8 a$ ]; H- @2 q+ I公仔箱論壇醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 6 x- L/ A0 C0 w7 p- l" P4 J
+ p5 C. ?1 S4 ?$ j5 D% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, ]( a: |7 P6 Q8 {9 x$ Q$ p$ S
◎消除水腫穴道按摩 公仔箱論壇: w9 [: k6 Q2 f; d/ t7 d
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, ]: p n, {0 |0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 天樞穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( o0 Y2 ~; L
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# R1 Z- n( d' N4 l4 x7 _6 S v肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。
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‧ 水分穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 A5 o& ^3 V3 B" G
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肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 5.39.217.76! h/ n; W+ Q( s w6 Z' h" i
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肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
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2 \, h x( q7 @4 C; F: T◎分區瘦身穴道按摩 - b$ L/ }4 k2 Z5 v0 ?
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% l3 |* A% Q9 i' G0 qtvb now,tvbnow,bttvb‧ 消除蘿蔔腿
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; }( q" X- h! e" A, a3 u1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
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‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
% m0 p5 c3 C/ J' k& E# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! u& E" x( b8 D0 P
+ }0 ^0 X4 x% E4 X& c d$ ^5.39.217.76‧ 消除大象腿
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大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
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2 h5 r1 u+ W) m1 ^9 \6 d+ n醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
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: }. M) t; W7 b- S- u' X1 |鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
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4 H5 l* X' R# s ?3 p$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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用餐過後 勿刺激穴道
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* r4 Y: M8 [% {" Y3 F這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
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發表於 2007-10-14 10:57 AM
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