【材 料】
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6 R% U/ b, g( i- E玉米粒
" |' J3 ^" @ P9 t20公克
$ T; M4 |0 W* w! r) \" a5.39.217.76罐裝鮪魚
5 C7 z" A8 P! C: j8 G! v6 }, l30公克
8 E* N4 Z. V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋5.39.217.766 G: y, B, w0 ?+ j4 c
3顆5.39.217.762 ~( V* y! b4 B/ g* b! S2 O$ J& ]
青椒末8 Y! w7 y$ C" P' J$ h1 e6 N
1/8大匙5 Z9 j, f' w, t' z
紅椒末tvb now,tvbnow,bttvb& c0 F' g1 O% w: }& N. I
1/8大匙
2 z6 G9 c2 \+ w; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合生菜
0 _6 m( Q" E: W8 F Q- }適量
) D9 {+ \+ I" B5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.769 W+ m& w/ L+ A$ b; f g
公仔箱論壇1 J) A: B6 Z2 K/ e" ]/ C. V/ G
鹽
2 M6 j0 M( g v+ T5.39.217.761/8小匙
, M- B' N8 a9 Z, t2 ~& R公仔箱論壇糖
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【做 法】. B2 u5 t) N& [ D
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
6 P- q' y5 c; h8 j5 w; q2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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