【材 料】
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% [1 U4 s6 g8 U' { y& W1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb: y) G1 N0 Q0 m& \9 y' e, j2 @' q; A
20公克
9 h6 ~# ]# I( z# |* K; j& z5.39.217.76罐裝鮪魚
7 Y# O* B* M) d; ]公仔箱論壇30公克
' i7 y# L: s$ [7 qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋7 c; R9 d7 ^: _9 @$ }0 J y
3顆
; h& ^* U# \# N6 ?青椒末5.39.217.76 L" [; g. U" b5 J% r
1/8大匙- E& F5 O. N B, B# s
紅椒末tvb now,tvbnow,bttvb% m& c" r+ e4 Y& B/ j+ }
1/8大匙
" d6 K& b) G! W$ f' J7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合生菜tvb now,tvbnow,bttvb7 O. u2 m: B$ Y+ z' r2 c0 x* L
適量' q. B, f1 d4 W% A ^0 u5 @
【調 味 料】
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鹽
O2 x8 x/ \( }# N! B/ t1/8小匙
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3 f# h' D6 r4 c4 g q1/2小匙5.39.217.76; j* E' J6 e: c0 R
4 R s( r& L& Z6 Q9 u% g【做 法】5.39.217.76# N9 u7 q. |% l- b9 T
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
. W7 f+ t5 p+ h2 S6 R2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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