【材 料】
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: ^- i! A4 u2 X: I5 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒
3 ~) Z2 a4 T( W+ L- c1 D& D5 ]20公克
7 c. x8 d& {& z4 `; k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚4 G i! x+ D F2 ^$ ]9 h; }, w
30公克' g, i" b1 f% U4 U& ?
雞蛋
) o8 x" Z# a \3 _. i+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3顆
# P) t4 j [4 I/ l8 t; \青椒末
: r0 p& }" Q% f# @0 f% b/ l$ Y1/8大匙
P& l& |9 ~2 [8 W! K紅椒末
8 Q3 K' D5 a) n5 M9 J公仔箱論壇1/8大匙5.39.217.769 |" C" z8 k2 D# I% W: i9 Y
綜合生菜/ P/ k% ]: C9 a; s9 B0 r
適量
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tvb now,tvbnow,bttvb% y- {5 r/ k6 y' j0 O2 w3 N
鹽5 r: D" h% o; u8 x. H
1/8小匙
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8 R" s' s1 Z4 ]) F$ m. H6 _+ u& i' K1/2小匙
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【做 法】
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$ C- K9 M, G% u" htvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
2 t' U% L. O U0 Z; q2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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