【材 料】
7 a/ [6 V; t, ~+ i% ]/ Y# n
3 v- K7 d, X/ o5 z* K1 Z玉米粒2 c& C- o% Y; i" T" d. F( o* h
20公克
! W5 K0 o: {" j5 F8 Q) }" E. g公仔箱論壇罐裝鮪魚
1 I% s+ B7 a# f% m- R6 s: d2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30公克tvb now,tvbnow,bttvb, B0 q. ?, `- `) j& M: I* I$ K
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 i+ H6 X9 Z5 |8 r8 @
3顆
" H4 d6 b/ J$ _4 |$ ~) f; H& ]5 dtvb now,tvbnow,bttvb青椒末
- J! F: L# x# I/ n" b& H1/8大匙
8 J7 r* a, l I# e) ]+ ]5.39.217.76紅椒末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 [% w# N$ G, c, u0 ?' Z
1/8大匙
8 m) s" g' F, n0 G, @/ z# E綜合生菜
3 I; ^7 B2 h- q$ e% V$ G( s0 {適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ g* G: ?% N* A- ^0 l: C
【調 味 料】公仔箱論壇5 q1 C; u# X5 S6 _; W% ]5 s% m/ ?
- p% U* d5 K7 p; y" x/ A鹽5.39.217.76; _6 I9 g' i1 C! ^+ f3 W, g& A
1/8小匙
! E7 @3 \1 Q) |% x5 t O8 Q5.39.217.76糖
\: O- V' ?. E% I- x; A公仔箱論壇1/2小匙1 Y2 m! w( F/ f3 m
' O; v- r" E. o6 G3 Q+ S【做 法】, m( u$ ?$ N6 e V( x
1 p* o4 a$ M8 U3 [' d" m0 p9 E- Y
1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
+ P( X/ h R9 K, E) ^公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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