【材 料】/ |4 @8 U, N; h# l
2 _' R( W: c! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒公仔箱論壇4 H1 Q# A& E3 L, A% d
20公克公仔箱論壇4 w1 S: _. o8 M; I
罐裝鮪魚公仔箱論壇& I- d4 o2 M8 n: w: X4 p( ~5 C$ P4 j6 K
30公克
' O0 b8 M" f7 X/ L1 _雞蛋
* p5 N. {! w4 [+ _公仔箱論壇3顆
, c6 a7 e- H8 i& E0 B% j青椒末
" @. e9 {& A* u" @. x2 f5.39.217.761/8大匙8 }5 N5 z5 p& Q; `& w! @9 U
紅椒末
: S1 i! F$ X, [; I) xtvb now,tvbnow,bttvb1/8大匙
* j, I* f- s$ O6 i7 j綜合生菜
* R- W- R1 B4 s$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量% H1 T. r" c% O! d5 p) ~
【調 味 料】
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9 T6 X" T" }9 }7 @) b9 q8 A# ]鹽
# l; J6 H: N4 R3 a+ l3 {6 p! c公仔箱論壇1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e# z# i: s9 P0 w9 P d! p( c- `3 Y
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 H* f$ ]1 v2 X9 b% ^
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【做 法】* W* _( L) M3 X6 K, S
9 M) e/ j+ J+ O' R% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p. q8 A3 Z. z% j2 o8 ?8 a
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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