材料tvb now,tvbnow,bttvb5 c% }3 w2 b( j. c1 D# d
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb: f D( w: i2 p
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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) k1 A7 X" M$ r1 N, M1 v# `! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇7 I* @. ]6 v/ ?& D7 ]( L. {
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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. F* B$ u6 P8 G5 s0 ^- L, J8 ?公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
* U' l7 G4 P% ^* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q" d9 y$ @/ O+ k9 Z公仔箱論壇3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。 b* X6 y. |) W; X; I
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南瓜皮護眼護心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 |& `& _- C4 j6 s& @0 [
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 & |* ?2 Z" v" E* `0 u
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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