材料tvb now,tvbnow,bttvb, [1 m- J1 D/ A* X, N. X6 h
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克5.39.217.76% ~3 b v& m2 w, }4 N) p( t
4 ]* `; v. b) f$ Utvb now,tvbnow,bttvb沙律汁5.39.217.76. ^8 K& v& l/ P7 s, [
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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: B* \, q5 j& L, n8 L$ q! Z; d做法
& S0 [5 q( `8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 [' G q9 M. R7 S1 ?3 ^6 q
7 c" b& F5 w; J6 |1 u% h+ b |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。公仔箱論壇5 O6 V w: m% K; r
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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南瓜皮護眼護心5.39.217.76 N, g& a( H0 V3 o/ {* _$ J* q" d8 e
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvb now,tvbnow,bttvb- G0 D# H3 ~8 v& ~# R
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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