材料公仔箱論壇0 u: r2 o% A3 w' u5 p% D
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. p; U' Z7 v1 P! Q
2 {9 b3 J1 d: R' F0 N
沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ u4 ~8 d' b4 H
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
4 d" ?$ e M( e7 \1 \% j% X公仔箱論壇
6 z* \. }) P% N3 z; K/ I' e
g- x" W3 O2 c, W- Y做法
6 Q0 S2 z( i( `* x3 o6 [1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
1 K2 C0 d8 u: A6 \) f# n1 y/ u+ _公仔箱論壇
4 e/ E6 F/ a8 F2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 w: ~6 n( X Q; @# `
& O4 x( M5 y2 M' H7 o% }tvb now,tvbnow,bttvb3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。% }2 q- t) [9 V6 x# A
# K( @% {& `0 a
" T4 L+ f: c) i8 j5 q mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮護眼護心
( m0 {; W/ M* K# k! Y5.39.217.76含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvb now,tvbnow,bttvb; e. B6 B" {1 y$ U" G
|
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 