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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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【材  料】
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1 `. l( @4 E9 `0 p& S) ]紅蘿蔔1/2條
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0 _$ e& ?% M* }6 |tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜2條tvb now,tvbnow,bttvb; G# F1 r' S$ Z% c4 V

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鮮香菇 3朵
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- R. d" P4 g, o& m" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。4 Z  j1 R3 m3 N3 z
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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