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青花菜 150公克tvb now,tvbnow,bttvb% {0 k& c( l2 X& N9 p0 d1 _
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8 O% C/ |4 d5 R1 v+ D2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 a1 _# q+ P- e( N7 Y. J
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2 o; W* [) M' x( g0 ?8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙公仔箱論壇8 I: i9 G1 D- Z( C+ V
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2 L4 m7 ~; r/ j* ^% W公仔箱論壇1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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j& T% p8 m N) o8 ]4 S0 H! S2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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8 P7 }4 D. Y; Q) }& E4 P3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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