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' `- z3 Z0 q1 S2 J }- J: ?公仔箱論壇【材 料】
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羊肉片 120公克
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- F. P0 P( c8 X5 L3 M" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克公仔箱論壇1 l( ^9 Q- X0 V* c% k2 x7 I0 Z
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蒜頭 20公克 u7 h0 P# q8 J. x1 L
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辣椒 10公克5.39.217.76 c$ \) T- D+ A
1 T# Y& \% u6 I2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, h4 j/ a3 j) @; S
芥蘭菜100公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B1 V# q. A4 K" w
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/ y2 ?3 `, m2 y1 `4 Dtvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙5.39.217.76/ B5 D# ~% u3 T2 v% z. x
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5 w" \( X( n! F3 \1 [( y$ Z公仔箱論壇醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _. O @6 e* d
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% S: z6 P9 [; F. etvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙
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, G+ S, G% k f1 N2 ^4 \5.39.217.76米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙
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% S1 y- D7 R/ w* a6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v: J5 B( i& U* _8 F7 p4 x" o* }
香油 1小匙
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! |8 g! k B0 X1 [& u5.39.217.76【醃 料】
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# d7 @1 A' ]" C5 r! @% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量
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# ^$ C+ i+ J3 c/ p# {. W. J: U" N5.39.217.76白胡椒粉 適量$ {: S0 k+ a. ~. ], M1 p
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香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% \' M6 E3 G" z9 C; g* e
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太白粉 適量
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【做 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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+ ]4 B$ T! q, }tvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ u1 \# D- {' e( C. R
! p$ p" \- {+ [' M9 N" r9 y% i1 [5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。5.39.217.76- z- ^- H2 C- u1 i4 _; d
* l* ^* f- m; w7 J( `, D' W4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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