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【材 料】5.39.217.76+ p8 K$ }5 Q: `7 O2 ?7 A- H
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羊肉片 120公克公仔箱論壇+ d, Q) R7 C6 } \) h6 M+ G
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M! n% d. x% ~. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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w0 F! L3 c: H }" atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 20公克公仔箱論壇$ |) A% S# C: q, Q' P4 E. Z
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辣椒 10公克
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# V& r) l2 A; V( J9 W4 H1 u公仔箱論壇芥蘭菜100公克
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/ o9 N- W) ~, w) l( p: B; otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- O' @' S l: A
. y. S3 S+ G! e( k# k. v# i& d+ }# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& W5 f/ U% C" u
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A.蠔油 1大匙
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' v) V: A' e* m5 z
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細砂糖 1小匙# o1 ]9 P) b( B1 @/ h
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B.太白粉水 1大匙# E! S0 x; ~: l7 `
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* e* Z9 E2 ~! {3 {" D' D" K5.39.217.76香油 1小匙
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* I ^% M# G5 @' x【醃 料】
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 M3 ]8 j( x0 f7 j6 \7 Y( e
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醬油 適量. r8 | G, |! ]$ W$ b- o" f% Z
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香油 適量
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太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 D6 @5 t Q9 T* ]/ i1 \1 F8 n
; E* G& M2 {6 w6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; w) b/ ]$ V3 e9 G" J2 T【做 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; ~( {9 f- G6 N5 s' R y" f |6 @
: z9 X- A( ~* O3 a- }5 j. l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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