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. @% x( f$ \: g% k/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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羊肉片 120公克公仔箱論壇+ |+ N+ M& R) H, H' o" n9 I" J
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tvb now,tvbnow,bttvb2 \$ R3 \+ u0 s- l" t5 s
蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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, m* e4 h0 {% J辣椒 10公克
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公仔箱論壇3 v; Y% t8 D( W- N* T! u: b
芥蘭菜100公克
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【調 味 料】
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! Q0 Z* Y7 @& h8 {- E* Q% fA.蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb Q D e/ I( Y5 ~( e
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5 L- ^1 `7 _* L0 @公仔箱論壇醬油 1小匙5.39.217.76# w' v$ r" D$ ~4 }
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% B7 n) }9 G1 p細砂糖 1小匙公仔箱論壇; V5 O; j1 N9 _! s3 l
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: c' z) s8 S# m% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙5.39.217.766 J5 C* t) n; e
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B.太白粉水 1大匙
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0 N; E$ L u) d" L* v& i4 j- Z公仔箱論壇香油 1小匙
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1 {9 c% ^7 @, V/ Y3 |4 K R# f5.39.217.76【醃 料】
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8 @1 `3 `! j2 H7 m1 B+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, H7 u9 q, E% l4 m' W
- n7 U% S. L9 Z" ~" B# X" f醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ |5 |4 P2 U, q' ~
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白胡椒粉 適量
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3 S( J1 Y$ ~ l1 i- atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) Q% M7 }. r ? M: U
香油 適量
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太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# |1 O2 v; P) n- ~" }7 @+ \
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# q) X; ^6 J7 ]9 H: U5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* p4 h5 f9 }) @; p# P: q
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$ x+ a, u. W% m* `tvb now,tvbnow,bttvb1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 W4 q8 ]; G* s9 V! P
+ }( B3 q$ {' R' [7 I5.39.217.762.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。5.39.217.76. x) A- V# A* q' A) H4 M5 Y& @
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。# a4 j) g3 S6 T4 A0 l& Q
0 V) B/ n" C' c- e* f; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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