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1 V' z4 z1 R( g% k" J9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 |) ~: P' r3 L+ z' n( Z
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+ a, P( U8 H- ~" i5.39.217.76羊肉片 120公克5.39.217.765 n; T3 C9 l" Z% Q5 r
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蔥 20公克
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7 G, P0 a' Z9 Y6 Y8 p3 y/ o5.39.217.76蒜頭 20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 t) p' d0 l2 J' e
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( r. y# Z3 @9 Y5 {8 W& a8 ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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3 e1 y4 w7 H. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e& O) v+ n' C6 q# X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜100公克公仔箱論壇, l' { l* m0 t! y: ?" }7 o5 y
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 `# j0 _" w. ]. g& X8 J
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A.蠔油 1大匙 N& N. @, W2 ]
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4 x. e6 O: w$ y5 I2 k. P" Y. e* n醬油 1小匙5.39.217.76% A& a( Y* |6 c8 ]0 P; p- T* g
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細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ E6 }- f. v! m2 k, `- p
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米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ b4 n. N! g7 E
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香油 適量tvb now,tvbnow,bttvb& P$ u0 U" m5 V }- c. L
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太白粉 適量5.39.217.76: s# [0 o& ?: t" }, M+ r
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 H. F: t! x9 _( K' { ~. a2 v
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0 b$ u( ^, c5 n p1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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* f; a9 u, I+ U8 j- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。公仔箱論壇/ l' z* P# Y* F) i/ r- ]
* n( A {; y @& o1 F3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ c3 s+ v( g8 K
9 X) s: H9 A2 R5 C- l! V; v0 t ~2 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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