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( U! b. Q0 y6 u" _! M2 p" N5 ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】2 e( U3 _( L2 k7 f
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羊肉片 120公克
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! \! X2 s" }$ \$ P+ P/ q( c. z& C4 V& h0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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D" \' q5 S& w9 p0 _蒜頭 20公克
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辣椒 10公克
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芥蘭菜100公克公仔箱論壇3 S; i+ q, G0 {/ Z
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1 H. E9 H, R1 l( c0 {5 L; g7 c) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! |8 k8 z2 Q3 X4 A ~: }
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A.蠔油 1大匙5.39.217.76; ~- W- m3 P4 P! L( |* V$ b
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醬油 1小匙
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% u( A( l7 u4 l x: A1 ?& V+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 B# T! f O1 T3 B7 t' s
細砂糖 1小匙5.39.217.766 \, E* `' i$ d( @8 M, M! l: D Z
5.39.217.76/ w5 _. Y ^/ i4 J: r# N" D/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb* T% {# X N- K4 w; _
米酒 1大匙
! H0 l, o7 r6 v0 v) u* Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' @1 E" e2 U1 F
- X0 c" Q% d+ C% O# fB.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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& q* y7 G. H! M7 w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. v4 m! g+ h# V( l. E0 o `
【醃 料】
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~+ ]# M5 B4 y5.39.217.76醬油 適量
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& }0 F( }# e' Y8 O z白胡椒粉 適量公仔箱論壇 N: @2 V% |( t5 w' V4 h3 g/ q
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香油 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 t" b& A# D! z, K- r* _) ` A2 m
7 l* Z9 D. }/ y) b5.39.217.76公仔箱論壇$ V4 O$ @) c4 n- `
太白粉 適量5.39.217.760 o# [! f3 d% H$ x/ T
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& J/ K& `$ s. y+ c【做 法】
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+ j' a! M! z, k+ h% G. b1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( r8 v9 b: I7 p' h# f( b9 P
& I/ v4 Z z+ k9 F' G% c) Ztvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。5.39.217.76( \$ T z5 E# m3 m& L- M$ P
- ^& b: T# M( Z5 N7 S3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; x% [/ I7 \' B7 C
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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