本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
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妙招一：與好友一起爬山
/ ?+ t7 Q3 P9 L6 F9 j/ H適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
, ? q! b7 h0 X: B$ W! x& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。公仔箱論壇2 }6 Q- A$ z2 g- r
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" n, D% z$ N2 c6 C8 {公仔箱論壇妙招二：盡情享受美食6 \% j, f% G" k( C
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
) T; ~% Y) q6 k7 U對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |/ q2 R9 o( \, z# C& p
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% I1 \5 @! w: a# |7 X; A& Y. q* y妙招三：聞聞花香) o/ g3 X+ a9 F( K5 m* X) o- L* z
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb7 }; {7 ~4 ]" d* P; w4 u% x0 c+ j( M
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。5.39.217.761 {1 h0 O% t7 I% Y9 B8 |
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9 w- L T+ Z: A- w$ a% F, z/ D妙招四：聽聽古典音樂
) B, G3 x4 k$ J; V; @3 H1 d8 [適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
# f& K7 j+ }6 u* i6 }公仔箱論壇對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
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妙招五：做禱告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- m7 q3 ] |' ^9 O
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座公仔箱論壇# |2 s3 U/ Y0 e ]' ~
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
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0 q7 s$ f9 |+ y' ?$ g7 a2 t5.39.217.76妙招六：親近寵物! j6 o- N! `3 g8 m! q. A4 G: s" D: L
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座tvb now,tvbnow,bttvb+ G& n" t( [8 o/ i
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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