一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
6 `2 |( A1 A6 ]( m4 [" m公仔箱論壇
" ^+ Z7 [) }- F2 P7 h2 w4 z% \■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
. Y* @" c/ ^1 E' S+ I公仔箱論壇5.39.217.76( T" s5 @# T) v: e7 U* @
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 y' v0 l9 K* x/ K1 i" q: k0 J1 |
" c6 V% Z7 Z. atvb now,tvbnow,bttvb台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜公仔箱論壇3 K. n9 [) t1 j; X5 Q
; z4 n9 K5 Q' _" s. H% C& i
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
$ {4 Q! ~6 O6 }9 q! N+ w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb. b* j, }9 h: A3 R4 U! @
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
3 m: O" Q# J$ k! P. n0 d; \( l* T
4 J/ X# N6 L5 S6 w! F0 ~: `5.39.217.76
* b3 U- q: r/ ~( Y- p& A. Qtvb now,tvbnow,bttvb另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。公仔箱論壇' J. Z" {, O5 ^1 ? m
% _9 B/ l: g7 c; Q" K! m■4項好習慣 延緩腦力退化9 d, K2 p8 c6 I3 S( e9 H+ H
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
: J% U( V; A1 R R6 k: r2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; K# E0 |, i T$ K
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。tvb now,tvbnow,bttvb- M' g. f& r- y5 B6 E8 K
' s: B' D+ |% n* c5.39.217.762.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。公仔箱論壇" B" A% r% L0 U. f+ P1 G4 g2 M
tvb now,tvbnow,bttvb. {+ _8 Z2 D( _$ [$ B; M" u) K
3.紓解壓力：培養休閒活動。
4 k3 p9 f8 {* b& I' V2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 X/ s x0 o! i( W3 o: C5 ^8 q( Y) m
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。公仔箱論壇5 c) A8 @5 J. g4 T
|
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 