醫學專家警告 ... tvb now,tvbnow,bttvb. [, k- o) ^8 A6 F3 q
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睡前、洗澡時候，水分流失量大， % }. u. S+ A, j8 ~% P; L N0 P1 f$ S
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
, g/ e n# \: K6 x容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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: z- a& l; D- Y/ m8 X% p ftvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb- L: p. A/ ? g) p! E( B
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
/ A A W0 a8 p1 l第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
" X; _$ Q, P* @0 X. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( r" ?# b9 c$ b7 y, i1 L/ U
但洗澡的時候最容易流失水份， 5.39.217.763 z. z/ @- l1 r. C+ C O5 Z+ t
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
5 I- @" _, f% r) Q0 r8 r9 p" y; S如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
H, n8 x2 M- c- j& e+ B5 ~以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
4 v/ g k C$ I" T輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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7 A! }. p: V X$ G" btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 @: |, b( u [
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ a* j: F( M! I6 f
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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* s2 O5 [! K& Y6 @9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， ' R$ M- u$ I3 o6 u
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
9 O0 o* X* n6 _" }! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
! F" O3 ? X* z$ M, y" d就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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