最好的運動是散步。5.39.217.76' C n" V; W/ b- `, D1 F
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。1 n4 Y9 T, |+ T0 k" M4 I
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。公仔箱論壇/ B' o+ P6 m$ G: v d A; W O
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。5.39.217.76/ f/ l/ D& t9 [% ^$ h
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
6 C$ O9 @2 y8 ktvb now,tvbnow,bttvb問題︰如何運動最合宜？5.39.217.766 S9 V- }) b9 E# e3 k
1 X- p, E' E1 ]+ s' R0 }' I7 a
不便秘，不忍尿tvb now,tvbnow,bttvb! k6 L; X+ M! f) U: K/ x/ `) G
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。. a! W6 b, G7 d
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
| 
