最好的運動是散步。
7 u7 ?4 B5 _' b$ |tvb now,tvbnow,bttvb歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
: R* b Z- v: q. _ J& c運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
+ Z1 _3 O# @, p) `* m& e. s8 U9 O. t5.39.217.76世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
, [; M/ W: E) z/ k& M公仔箱論壇建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。/ n( F; K- m- W9 |
問題︰如何運動最合宜？5.39.217.76; w# E; N! N% P4 Z' V# a4 i
: j- v' ^. z0 q3 k5 S- Ytvb now,tvbnow,bttvb不便秘，不忍尿公仔箱論壇/ C' I$ _& M+ S7 x1 _
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
; F& J: H: Q' A( o' p1 F! q* t+ Y; vtvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
| 
