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八种食物让皮肤更美

1.西兰花 公仔箱論壇5 r' q0 T# J3 i
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      它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 & L0 }% ^& ~, Z0 D) J4 L
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2.胡萝卜
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, ]' z2 N5 ?2 o6 C! b; k      胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
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. R* e2 U. k3 R( btvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼
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5 ^, h( C9 p7 v* t1 m- wtvb now,tvbnow,bttvb      其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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1 D7 G  {1 t& m" O4 L' xtvb now,tvbnow,bttvb4.海带 公仔箱論壇* m$ r5 {& i7 D! a- ?' z

: ]6 V4 e3 F' vtvb now,tvbnow,bttvb      它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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$ m7 E6 w( c! I; R5 r公仔箱論壇5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" Y5 Z) F% \0 |' {, l+ R6 {: f

" x& o6 U0 Y3 ]8 T3 q5.39.217.76      富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]3 g( ^* Q  X9 ~6 j. \

( t8 D. n0 U, \+ p( R) R' J  E! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.西红柿
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8 z+ u' s& k5 z& F* @7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。. D( c% C$ P  {0 r( M& P& ^
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7.蜂蜜
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$ Z# ~( I; g8 h/ V# b) O( `/ Ltvb now,tvbnow,bttvb      含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 ; c: P. M0 |" k# A( l

2 N7 \- G, }* u5 ]3 \' P5.39.217.76      富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。, B& M- R* a$ V! Q
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