 1.西兰花 公仔箱論壇. Z7 [2 L4 [, r
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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+ I; T0 U- ?! j: Q! f8 X. T) e公仔箱論壇2.胡萝卜
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, _# s; K* \* d/ p3 j8 c% `5.39.217.76 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5.39.217.76# c8 L/ l1 F% s1 x
- e9 W# l: r# \& S" `2 |9 \4 K( g公仔箱論壇3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 g/ {7 X: U) o
0 r* y5 t1 P, @- a% B( _+ Utvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带
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! N# L* }8 I( ^# f 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃 + b+ E* I* q" h9 x1 D5 q
; i. y! I6 p, o5 }公仔箱論壇 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: }$ d6 W7 P- C; [* `8 e: j
6 h1 o* u# @8 i6.西红柿
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" c' z5 K7 L. R% @! }5 }) n 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜
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4 `& `$ G d6 A1 a3 @8 F2 A6 e* Z' qtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
4 w% H$ D9 ]' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- b, V+ A1 A9 z- A6 A
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。1 C; _3 P2 B9 L7 u1 G, m1 P
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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