 1.西兰花
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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. z& X. f: ?* b# n, j2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。+ f# ~/ X, X8 u' S- p/ r& D' P$ O% ]
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3.三文鱼
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Y, F" F9 a0 b1 S7 v5.39.217.76 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ V! b! U+ s& }: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* d' C# ^3 W! [8 B
4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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8 u L: M' z3 E! G: Vtvb now,tvbnow,bttvb5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [1 ^& Q+ ^/ p6 Q. u
, V( v9 ~ @/ W+ I) f" a* y7 U7 t w( x/ V公仔箱論壇 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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}) x! {' R/ k3 x5 Q& Z公仔箱論壇6.西红柿 % T1 V) Q+ B3 G0 d
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。5 r7 j: L1 N1 `
+ m1 j+ l& P' G2 s* y. _2 C公仔箱論壇7.蜂蜜 5.39.217.76: n6 i( a9 u; _) G1 p" Z8 Z
! t+ q6 l4 i- @8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 " \' `4 t. y* s) @4 I% t- c
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8.肉皮 公仔箱論壇* L. H$ x0 p2 P; g0 j# G5 a) Q
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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