“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!* N5 U- m0 B$ D, b# N2 `- i2 A
2 H" L$ Z8 R( z( V8 X公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去
0 q* p' L' O5 J6 ]- K公仔箱論壇
9 Z0 [% |3 T& E% p% o9 [0 w7 mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。公仔箱論壇0 O5 Q9 a* S6 G. \2 Y
0 [) k$ g& i4 y; a! @
洋蔥：升高好膽固醇
$ c0 ?4 w. Q# p! ~, q2 p5.39.217.76 2 [' D$ |# T/ ^
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
7 P$ X. k- ~( S0 O5 S9 A
y+ R! W4 c8 q0 {5.39.217.76蘋果：吸收多餘膽固醇
4 J3 t3 m( W% G0 R% s4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( G: X& D1 w8 p% m E i
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
6 V( y. J8 G+ ~2 b( m; b5.39.217.76 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 