8種食物能通血管
4 y2 U' ~4 y; D0 u6 j# t) i+ Btvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療% }8 ?2 X5 ~% E) P
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8種食物能通血管：7 b W& ~7 m1 j8 c
1.玉米 ：
( Q1 t) a2 [" i5.39.217.76 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ N* }4 m6 F8 ~5 k/ U: D' N
# C9 \! d: k, S3 Y6 l$ c7 g% Y1 W1 k公仔箱論壇 2.番茄：
" \5 c: H6 }2 I6 q& M9 Z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
) p B! X' @3 p* Y8 @4 |6 q! N7 v公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 l' ~0 J+ Z$ k) _( |5.39.217.76 3.蘋果：5.39.217.76. ]$ T2 O N2 d& w( S" C
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
0 J5 i* ]) j3 m6 dtvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：公仔箱論壇# _& ]# U. c$ C W# V z- o
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。, X2 Z5 P/ g) h0 `0 }4 N
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5.茶葉：
, q; V) w U8 W6 \% o! `- ^公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
8 @0 G9 A) m4 T3 O2 S. A5.39.217.76緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* @- _8 }& S) z; p5 d
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6.大蒜 ：
: K5 M% w( A. p$ @7 B' vtvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb M4 N( ~: A5 ~1 x) C4 I0 Y/ a
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7.洋蔥：
- k* @/ ~( ~% y, e- o 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ) r* B) ^) `3 y- S( k
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇' ]: V* S* _0 H; m3 L/ e) u
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8.茄子 ：
# I- w i' m: U8 V+ l8 q7 M7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
* m' e5 `5 e8 l) U+ a+ N有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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