8種食物能通血管
2 c3 `* p8 T) e8 M6 }9 x4 b4 Q5.39.217.76 高血酯症！ 血液太油 注重食療5.39.217.76' Q F* V+ f6 I( E& d
OH 脖子 不硬了
$ b1 V% `. K# _1 e; p8 \) A2 M公仔箱論壇 8種食物能通血管：7 Y ^. l. X9 }8 I
1.玉米 ：
" }& k9 z X1 {( d; l 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
" }4 N6 {' G8 K3 e$ B( R. G5.39.217.76 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb5 y5 I. a8 V4 O' e% ? M
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^. p, p. e7 J5 N8 e5 [
! U9 Z6 \8 [# \0 R+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
8 g' U# l6 N) g6 ?0 W; C/ D 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
1 P: `% d9 Q) t9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇1 i- M, x/ R2 }% N
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4.海帶 ：5.39.217.76; d2 e: l! a2 a4 v& g% V9 R6 m
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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- p% u& A! M4 ~1 I5 m4 D公仔箱論壇 5.茶葉：
# c+ J+ R- e* S6 Y {tvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ( K2 v: x7 D0 x! w0 z9 i- z! k
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7 r3 J, z" i+ ~1 a [- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb! R! D6 i Y% s0 k
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb8 b' b& ]5 e" q3 w! R0 z& y
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7.洋蔥：
, X7 e) F; e! Z2 M- W! J公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
' s, J8 o. q2 @, [! L$ m9 P同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇& q, R. L6 g, }! j- a/ e
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8.茄子 ：. f- ?( `. w, C- m. g, K7 f
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
2 Y6 r" {' x! L5 G. y有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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