8種食物能通血管公仔箱論壇0 `8 ]1 m9 W$ Q' l( l& e/ l- ?
高血酯症！ 血液太油 注重食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ |. c9 z/ U) [! K% F5 B
OH 脖子 不硬了5.39.217.764 ~- @7 a+ M& E; z! l0 w8 Q
8種食物能通血管：
6 D. i2 W% h9 E3 E0 T D6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：
% l+ Q! n. _; d6 u- h. W 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
$ \7 x) n0 a' g% c2 U. Q" ]
7 x: Z9 {2 E I% Z$ ^" I1 p2 |( I- wtvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：5.39.217.76# k0 f! g0 V8 g) D4 ~
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' y1 \5 {/ ^0 [# I9 l2 m: \公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 A, j8 l" `- U- g
4 h& V1 C+ F" \8 j( u Ctvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：
: x1 u b6 V( J公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
, {/ f7 S% F. Y! V4 @$ z2 D4 N5.39.217.76對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
2 t1 R9 j- d. h& ]$ i4 G# ~! ` 公仔箱論壇 H6 r' Z' _* \# }
4.海帶 ：8 {& V5 y; \+ Q- R2 w+ a1 H' i
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
, c2 x, k, N& P$ b4 L( P公仔箱論壇
4 N& X* y% @1 ~: I4 {1 @- Q7 c# ]; V 5.茶葉：
5 o9 d4 p S, a& p( ~7 h; J6 \3 u5.39.217.76 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇+ ?( t8 {3 Z) P: D
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb; `) A9 d, v# i! b) i3 ?- @
- x7 |* y- r- ctvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：
9 A5 h" X0 f! T! J/ s5 m, g5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇 ?# s! }- A- ~ t
) d4 W# l: c! J" n k6 \. ~
7.洋蔥：' U7 g+ r+ M5 b0 [1 T; _* }* p; X
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 G2 B7 f( S8 y; T, e
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
! K3 _' B1 p. K- E5 O* j, F. O* \
9 b w2 O; S& D( \tvb now,tvbnow,bttvb 8.茄子 ：
+ w9 z4 ^ }3 {' r, F. c5.39.217.76 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb* c/ v& C/ a. Y4 r0 t! V% |& v
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
