8種食物能通血管3 Y0 p3 |7 _" v( x/ @; y
高血酯症！ 血液太油 注重食療
3 m8 z& D6 ^5 _9 j1 \ OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb! T" c e% ~6 x; ?
8種食物能通血管：
& j' e/ V; g# ]% G 1.玉米 ：
" p+ j& ?& y. u( b 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76+ ~! V+ B+ O- O1 S, a$ {) O
& r, @* s# w: E7 }5 X' y0 r2 mtvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：2 j5 g0 i, u8 b9 F8 Z5 f& }
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb: s" k* {" j3 W& W
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
; X. F/ o" L5 |2 ]& e公仔箱論壇公仔箱論壇& Q# W, a: R" @. R
3.蘋果：
. ~0 A3 j$ M4 e( U5.39.217.76 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 9 }' ]0 Y* s; b" t: w
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
- M5 J) S9 x# [5 x
. D: |) Q+ G$ I6 ^9 u& Z& s公仔箱論壇4.海帶 ：) d3 V3 z+ z( W/ M( H4 }
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: {0 J0 D* K" i/ X6 z
, e' F* y% I: d. K. g, Q
5.茶葉：
; a7 B0 @1 n2 y4 ltvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 2 l6 a2 t/ C$ c3 B- Y
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
8 K& B3 h' w h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb x3 G0 y+ k) h) Z
6.大蒜 ：9 F2 g8 v2 F* c6 W t: w$ g" Y
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
# r/ S& M& E5 ]5 q: w( X公仔箱論壇
3 I- W* N7 f% R0 h; u9 \5.39.217.76 7.洋蔥：
# I( V, N2 V5 d4 b# g: Rtvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
3 O' F; k$ w+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
/ m2 C4 v4 Z \: i公仔箱論壇
6 v# K: b( K* y% d# G* } B 8.茄子 ：4 e' `$ w7 j( [2 V3 r7 J
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb* u! s! Q" p1 O; |
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
