8種食物能通血管
" W- [3 S3 C" P: w* A5 M 高血酯症！ 血液太油 注重食療3 ?) |7 L/ O$ E# V3 `# }3 J7 c8 E
OH 脖子 不硬了
/ I: L4 ?6 `( X5.39.217.76 8種食物能通血管：1 m; ]8 s1 _7 l9 N% w. W
1.玉米 ：公仔箱論壇5 w) D' i* z3 x8 S# ?" v3 j+ a: N
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：) @; a- M. I* }+ p; Q) W# q
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb- L# R- @1 |) b3 a+ U J1 q' `
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
+ Y3 ]/ u8 n" s- `8 K: S: B5.39.217.76 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
2 ]( c1 l- V: b: a, `& {" ?* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: s9 a2 k% Y) V2 l8 O, J
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4.海帶 ：6 P% v& |6 h1 S& g
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
8 Z0 _+ F+ F: d# ?0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ) J _4 Q* p9 s5 z: \8 Y# k
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：5.39.217.767 D7 P; F* g3 X8 v+ ]+ G3 l
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。, o- |: y! t. t1 f7 j4 k
" k8 X! v: P% N. O6 v% @4 w- o 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb- Z; `& H* R# B" M9 z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 0 I! T* c9 O* k; B, b
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
; ~3 {6 r1 d' W4 m" g5.39.217.76 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
5 y# M9 ~0 P* K5.39.217.76有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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