8種食物能通血管
$ l) |4 e+ n$ |% J: t1 f5.39.217.76 高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb: a" z7 K& B- ?! s8 G
OH 脖子 不硬了
! h! Q' p1 t6 H% u7 z k 8種食物能通血管：公仔箱論壇$ i' R1 D" `6 c v! o
1.玉米 ：公仔箱論壇2 o. w9 ?9 u, f8 m. `9 a( k
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。4 J; p( T {) X6 _) ~9 N
& q. Y0 Y+ p2 \6 i0 C2 {* h9 @ 2.番茄：
. n' ?! E7 A3 H4 f, ~tvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 S1 K+ t3 W# J2 H3 l% z' X G. S公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 z) A8 q1 r, M3 S 3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 q' a# @ X. A1 e5 `
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
# U5 I: B1 D) Y, x, C H' \- \5.39.217.76對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
0 `" `8 d+ N( S5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; J: J5 C6 s [; f; z |
4.海帶 ：9 G- w; \+ x$ S
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.76 {& Y2 A! b; \& J3 X
# H% ?( D9 O# @5 dtvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：3 [3 R1 e5 X* Y8 S1 p
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇( z/ d/ n, M( b+ i, [4 j- }' q! m4 v
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：公仔箱論壇) L E$ Y" d# p$ V8 D- K; d, o, e- H
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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! O$ U1 g* W, \& c+ \公仔箱論壇 7.洋蔥：
. ^; g0 z$ g) I3 \: Z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
3 P: S# C: ^1 W2 ]: c4 Utvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
. T% e! r2 |+ c' T8 }7 }& x& M公仔箱論壇4 B% y8 _2 c& `3 O A) U( z
8.茄子 ：6 |7 |1 ^7 A1 D( Z- Z
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
4 S. k4 G) F [' S* v- D( _0 a有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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