8種食物能通血管
( l) k% t; C# b" N$ q" k5 T公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療& S' L$ r: |/ T+ ]* g g
OH 脖子 不硬了
7 j+ i) y8 _1 E" i6 c5.39.217.76 8種食物能通血管：
) u* z% a) ]9 H( ~8 K0 r公仔箱論壇 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb2 X" h7 N" s6 ^6 { U: P. u
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, G9 Y, b( z! u9 o3 `- P6 i
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2.番茄：
0 k: H$ o% r9 w: K 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
$ |% h( E, ^1 V5 ]; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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5 v4 m( s) \/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
. O& k4 a7 N/ H5 dtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 3 N5 x' [" [/ K+ W [$ Q
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：: k- u* I4 u7 ]9 N8 \% h
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇2 P% D8 e) U7 u4 l+ S) u. x! w0 i
, e4 Z- [( ]! C' X9 rtvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：5.39.217.76- e, M0 b' P" b! B5 O, A
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" ]0 R c6 E& Z2 ]6 k h
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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) b! D: r) o3 L' y5.39.217.76 6.大蒜 ：5.39.217.76/ t2 H' W+ W% g* M c L
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb; [8 P7 O' f! L! K# S
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
4 ~2 g! ]& t+ G/ J( z- @公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。* A5 \7 s2 {0 e& p' I9 v
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8.茄子 ：
S& p# R7 ^0 P" g7 r: [tvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 4 d3 N. e9 t' H% v& n) ~" ~3 I
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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