8種食物能通血管
6 h" Z0 ? q% i" v9 b* } r4 c 高血酯症！ 血液太油 注重食療
7 b4 J% u/ X: L3 B ?9 x$ G公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
% n7 w1 i/ }4 I5.39.217.76 8種食物能通血管：公仔箱論壇2 N: `0 v, i; ] y: U4 d
1.玉米 ：
3 `+ f" W0 C( t, t' _* r- t) }( o 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 k+ g8 u% \8 i5 n5 H
% n: Y" V; R2 J. v5 e 2.番茄：
* k; t, q+ V" x6 o- i! ~' ^ 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
) i- d' e# O" \: l+ k$ b消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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; y/ Q2 I' b$ _3 T 3.蘋果：5.39.217.765 e$ a1 S! R( ]8 b4 _
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 5 v% ]5 k" _9 l O5 ^* |
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ n; | L9 D1 ]0 S3 Z
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4.海帶 ：
; ?1 r' {$ K9 s" T$ R$ G公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' Q- |1 L5 A, E
1 A C+ j7 Z8 p, l+ B# R' b/ D 5.茶葉：
6 ~3 y2 I/ g0 Y, r \! }( G公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， $ E* u* x- P# X
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.76& Z+ I, C& x2 `! s/ z
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6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb1 R; [; C& o4 ^
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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+ J9 g: D, a! D1 p& [" i, u 7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 P/ G5 r) \ I
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb4 |9 N2 C1 |, S, n6 w1 X' t" ?; d
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。3 m) T* f% y% x' K: X
8 L" p* n/ g* Z$ _1 o7 ? 8.茄子 ：公仔箱論壇0 w# L- w8 r1 S9 I; ?. g! p
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇) [" l! @& x6 j) ?& W. M
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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