8種食物能通血管
' S1 D) ~0 Q" f7 F5.39.217.76 高血酯症！ 血液太油 注重食療
. {/ ^: t9 Q0 U9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了5.39.217.76& M3 J, C0 s( q1 ` D' o5 _! ]+ r
8種食物能通血管：3 L8 o3 X& o- v; Q5 _
1.玉米 ：公仔箱論壇( T1 s8 g2 ]7 P' _
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。+ j# }. _8 H+ E6 y% b
4 t |* w2 @) Q: N6 R 2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( X$ E3 L% L q- M$ l( K @
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 5.39.217.76# u# R' `3 i$ _, ~0 o" X
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 e5 D2 P% i2 s; s A6 O! Y' W
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3.蘋果：5.39.217.76 B; F0 W4 `& q2 @
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， ) i8 ]+ v! I+ U" C. v! i" B7 u$ _. k
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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: k- E& N1 ~4 d4 e( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l5 q6 Q4 J* K/ @2 v. E2 z/ Y& r; h
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：公仔箱論壇5 g6 G4 I! Z8 e' N
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
0 N* b/ U6 k* j# b# {tvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. V$ v- l( p% }
; k. N0 ^ t# Y3 B6 I公仔箱論壇 6.大蒜 ：9 d4 X- ]( I+ q4 F1 h4 f) z
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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) w) U* C: f9 {7 a+ d! v: H 7.洋蔥：, K7 S, y7 u2 Z( T' h) n
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， " X8 ~/ t7 _! E7 \/ O" ]6 V
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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/ n/ d; n+ e9 k- [$ A; r" s+ f公仔箱論壇 8.茄子 ：
; R0 u$ J$ r$ Y8 A% A! G 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇& P) c. e6 u8 i# q
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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