咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
0 [. ~. a. L% b% ]! p公仔箱論壇
# R. n0 s+ `2 r1 mtvb now,tvbnow,bttvb 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
2 e3 V( m7 t' B6 `& s# ~5.39.217.76: T' n' K+ d1 ?" R0 N
研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 J9 M7 N& t8 E; X
% u$ X: p5 e% \5 p, m" y | 同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。公仔箱論壇7 L* N: F8 o6 H- f% L+ c$ T s
B; Y8 x- x; m5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：5.39.217.76% R& Y9 {7 |2 G9 ^, D1 _
公仔箱論壇 y8 u% [4 b6 o: u; X8 h
1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；& c* {4 S0 b8 V9 g u3 o1 @# F) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 E# _% }) n, H7 m' {
2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
! u9 h7 l! D* m+ {3 G, I* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 e F+ A3 w! n. F* a
3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
6 W3 X9 [5 K W# j/ n$ a% U. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 L, _3 C b- ?
4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
. _; [5 X( x5 I3 H# N$ @! @; H
* t4 M3 L2 Z$ l1 h' Z7 _9 ?2 u 5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
3 m$ G( Y3 v8 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ X! J. |& \4 ?2 V5 p. E- i- t
6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。5.39.217.766 |2 D( ]( D R# e. e5 S
$ ^3 b; {7 F( q* v$ Y% R0 |公仔箱論壇 7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
5 j7 Q. R! G( G& q# Q公仔箱論壇 J* {& N, o. z- S# o: {5 ?/ U
8、喝咖啡可护肝，解酒。
+ g5 G t, P6 [; P# \# _' d6 f" {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 P& b4 X7 D' s! m
9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
. D7 g; p( A" u2 N公仔箱論壇- X% F7 ^" `5 z1 w
10、黑咖啡可有效改善低血压。
: J& }) q# P8 g1 B1 P* w4 [1 f6 c Q/ ^8 N
11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老 |
發表於 2007-10-10 03:43 PM
| 
