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! F7 G$ G0 C' M8 L+ i1 X.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) C% A3 X3 T6 ]% n: s6 u$ N5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 * k$ I2 S$ Z& S" G4 L7 c# m- t+ I
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' x5 P( D# O- R2 n8 z( v7 E
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2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb9 F& A0 H% O$ I) F+ V1 Z, v% G
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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8 V; U2 X: A) _9 J價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
; L3 e- q$ F) m. d0 ]) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G) y9 I1 `! s7 j0 V) U( ]0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
: m: L: y* B% m5 D* dtvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
4 J9 ]8 D6 S! @3 c; D5.39.217.76再落蛋
, C1 N/ I5 U0 k5.39.217.76炒至固體
8 p7 @* V, A7 K* g3 O/ g蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S5 e+ l) ^: ~- `( J7 d5 ^
n* i: m; b* X# d% I* I5.39.217.764.豬肉蒸蛋+炒菜心
2 Q) }* E. V2 e! K8 u- X% Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 a0 {5 [$ {3 b# t! n* g5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
8 c$ w+ h D. t* I& K( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O; p3 Q* f2 C) q/ J! ^2 }# Stvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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