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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
: M5 t( e) a8 D! X+ v R5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) b5 I2 b7 q( G7 g1 z
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.76( Y( N/ u+ i* S! O
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2.番茄肉碎雞蛋飯
+ r0 P& ^1 Q1 R ~3 H0 S5.39.217.76先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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1 W' Y3 |0 r( Qtvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
2 s/ O' @4 i: \% _; h P0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ G! E. `$ g1 j2 i+ D1 {& u
3.火腿炒蛋
) e4 F$ Z% Q4 d3 I" ]& Jtvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇+ L) y* ~- z: Q; g; U! a+ K4 O- \% n
再落蛋
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$ ] G4 {1 }# ~9 r$ C% E蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 v$ b# n7 b/ Q4 G7 \5 @4 X' D
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ' W. x* c" h6 d! \. A
' x0 A3 x: W. C) F, }9 f5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: [; b6 A" t$ C3 g
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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