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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
+ P4 Z0 F% `5 x6 O5 e+ B. ftvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ c2 J: t! O$ @
6 x8 }% S/ i8 ^1 w7 l公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 ^+ D3 M- M$ l) Z$ U' D
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2.番茄肉碎雞蛋飯
& e1 k$ x8 \0 S9 S4 Z先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 E* I; J9 N0 t8 C* j
2 o8 c' i. ]# {公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇/ q1 d8 V8 U; K& U
" ^0 t# c$ B, o0 W* _0 J3.火腿炒蛋
% ^4 Z$ o0 P6 k' \* h5.39.217.76把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇 Z8 P4 \6 s$ B
再落蛋
( w# Z7 u' Z& G7 a1 m公仔箱論壇炒至固體 5.39.217.768 u( A) c) M. ?7 r; s
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇" u. b0 K# y6 k- q$ l
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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