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: o4 S$ ~ Q: ?6 Q$ P/ ~3 e# _5.39.217.76.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 0 @ A, c7 b+ S! h5 ]" v
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb9 l4 t+ X7 j7 u0 J
+ W1 h0 H. c8 W& g# R公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
4 O- ]1 N; F" [$ e" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s5 D& G9 H/ h- @# a3 M5.39.217.762.番茄肉碎雞蛋飯
$ N4 C# J9 \: B+ Vtvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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" E0 I' m( d& y9 {4 y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 9 w( I$ B- a0 ^1 y. z+ j3 ~
; w5 {1 z" i. D/ F N. h) q5.39.217.763.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f z' h) Q, a$ h! j4 @9 B( @
把火腿切條 炒到70% 3 f+ F' m4 n% R1 q5 h1 y* |
再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s5 @- t! B, D5 F: I
炒至固體
% K: U- M- C; k6 `$ Btvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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0 b' V: t8 F1 `公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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6 v0 [- I" D- B5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇( @/ w1 s! Z- @! J
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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