:019: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* U. Z+ c% r8 u; b
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) , I u2 j$ }" e" I8 B
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 G( A9 r' w# m0 K. @! G
6 m% Z9 @0 Y( U價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
C" r8 I* m# S9 L6 f" [公仔箱論壇4 i, E# X5 p9 c
2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇4 S7 ?0 a2 Q: M4 i9 x6 z" J' a
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O* h* V Y8 x& r; q+ \* Q) {/ t) j
$ v) m/ Y. m' M) w0 L8 P價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 3 F) i- i! U# x" r
0 i J: _- e: m/ a# Otvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 公仔箱論壇9 B" h# |% f% {
把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 [3 `/ f9 f) p2 ]
再落蛋
% k, Y5 r) h, p( x Ptvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
. E& U9 M! d- I蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 ; z/ ]: V- `4 h- @8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! `5 E7 Q& A# v Z6 X- V
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
3 E$ z' p4 K# ^! n+ b) \0 ]$ D, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ d, V3 {" s& O2 c, T% K2 \* w
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
" S( |5 V* ?; \0 U9 `$ n2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f) ~3 @9 i8 ^! f6 r/ N- }5 ~+ }公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
