[健康食品] 柿子六項提醒必看

吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：公仔箱論壇% X4 }9 E0 R. S$ E! P! D9 D
公仔箱論壇* o1 Z. z/ a9 T/ K: X
1. 空腹不能吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb4 L; t; a% f& n; q# P

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
公仔箱論壇2 W2 h5 a; z/ r# y
5.39.217.76) q7 Q/ u8 d3 H) `

2. 柿子皮不能吃
2 k( e* O# b; e: l( R2 z

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
" o: M6 p3 K: W, c
5.39.217.76& `& }/ j& W! o q

3. 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ s3 X9 V* S g4 Z5 k$ ?

公仔箱論壇" y. {3 X9 r% B# F: M8 I
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
5.39.217.76# C# n$ H( ~4 r% k7 x, p
公仔箱論壇. H: k) \! t3 s: ?+ J
tvb now,tvbnow,bttvb# U1 W$ t; ]2 x: Y$ u8 z0 H
tvb now,tvbnow,bttvb2 y# a, w' A4 r3 k1 _2 c
4. 糖尿病人勿食
( q, N9 e3 E" A/ d5 t' z

柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- H- c; }/ @" I) n# x# Y( Z! X( y& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 A) U6 ~6 `: q
3 _3 g8 H1 D# v8 O! |
公仔箱論壇6 W0 [" \: ~7 `
5. 適可而止5.39.217.76- d; e2 g) e$ n
tvb now,tvbnow,bttvb; ?# [) t2 j9 q3 E2 m- z2 u1 M1 b

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 J5 G- k9 U$ V
tvb now,tvbnow,bttvb6 a, O, @6 t. w4 X
& n5 ]4 Q( }6 i' p7 H6 z
5.39.217.76$ ?" I6 @' s+ [- n+ _- [$ r
6. 吃後漱口
; D# k. h) s; t/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 U5 A+ r* @( V2 @, G8 f

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 柿子 六項提醒 必看

[健康食品] 柿子六項提醒必看