6大抗濕疹食物
1 l5 S/ L9 |+ {公仔箱論壇綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 Y+ A% V$ i5 `
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( V% J' m6 w: ~, e有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 5.39.217.761 m0 }. q" \, t$ W
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% d4 _: s: C b' e日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇7 [- s' K1 h, q$ ^3 y" _5 m9 |
3 b* y8 o/ l' }; ~1 x馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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" a1 U( s1 e2 t: Z" Ttvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇 O L& n J* }- X* ]
0 Y) D. d$ G6 G6 N& D& l泡菜放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* D8 |( V' y9 m
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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/ I d! m c5 D) W! wtvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& `; z6 k1 Z: I. k# P
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E1 O* y8 u, n. \
5 I+ D; d& ~: Y6 _/ _' E5.39.217.76材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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" c' h, a$ ?6 j, K! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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" C" i5 t8 _ F5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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; e$ w& N [, i, A$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 5.39.217.766 C3 h% K- K2 j) W( [3 c
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綠茶啫喱放大圖片 ' D5 M, A, {2 C" j
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2 m, V0 \+ C: E每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇! g: W+ C# z7 W0 _/ ?8 [+ x
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x$ R& C& L; ^ r8 C" c
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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* p0 ]* v. Q* m( ?) e! j$ j5 h1 u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z$ {: ?9 ~/ F7 z, N這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ + o2 I# L O8 l
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇& s3 n. G; W" Y
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# V: `; J8 y: n% F% h5 X j6 C1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 # L4 T7 K& f. n+ z4 ?
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( H7 \* j9 {6 }0 F$ a9 _貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb' U v O5 u9 H+ j: g, ]7 n+ u
0 |! c' i- H5 w/ b3 [4 r公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ r, d/ `4 S8 C
4 J! ]& Q: B( r9 p# N8 e" {% b5.39.217.76材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb' w7 p1 d6 o- p4 q9 }% x: y0 A
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ l* S, U: R
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* r, x; K5 ~; _9 e
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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