6大抗濕疹食物
0 w1 v- H- n: C9 j, p! M2 n1 q; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.76$ t' k/ a7 t2 a5 L2 s5 R8 G) o7 q# d
p+ H k9 n) i綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* }( i# R' n' A7 D
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 h& G9 V' |2 q/ X, d
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 - E+ L1 W+ c' x7 M# b0 E9 w- w
* x( l/ ^; ~4 D) Q' J2 E B桑椹放大圖片 公仔箱論壇2 @) W3 h4 Y6 H! l |4 m( `
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 * x4 t: i R3 g
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薏仁放大圖片 5.39.217.76( T. J6 x5 F6 C% H: D! c' n
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( p2 J, e" ~! K0 Y薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _* s- `. c1 x, Q; i5 A/ T' Q8 ^
! w/ D5 { l* ~2 Gtvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 5.39.217.76) D2 [3 S# z8 e4 ?% k; E) C( y6 @5 V
7 N. s |% C- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 0 d) t' |( x' `- ?9 S8 ~2 s
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% |# E$ P, X+ Etvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。 N! q5 [# F8 w
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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# q3 k5 J' Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d k ]- E! X. F5 B
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" ]3 X, e; z0 }: h9 V7 `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片 5.39.217.763 G: x1 j! N5 r
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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4 [, a& s6 k- a& b公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.76: I( ~ Y: x# n6 y+ r& e
5 y+ t) T: R4 S( T6 D. m5.39.217.76做法放大圖片
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4 C1 |$ M0 g1 F: p6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 h& b3 Z" P: y( q
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.76# V5 A* ~# i: Y2 O7 j
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/ m" _0 v; Q% p0 T2 N公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 3 H7 Y( C0 b S
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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8 E! J, g1 }, k2 L公仔箱論壇做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! j1 \: J# K s9 A" p* @2 t& i
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8 i- t1 j4 ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 ^1 V3 e; _: E" U& Z8 l5 X
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/ Z2 v$ z# e* ~公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 \6 a3 L# y9 i# l
8 X1 E1 T' J) D- |/ U9 Q) B. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 a, D+ g! G B" K) X
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5 ^* Z# W8 t Y% G) ]
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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5 H W( w7 s+ }8 Stvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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3 X& ~, n- k' N- g6 _7 b" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " L; a7 n" Q: H/ k3 g2 A) D& r
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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" ~. }6 g5 q, V/ D* d$ r: Q' ~公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 ! h) o. I' [" ~0 c$ O
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0 U/ i8 _, w; n& e; p0 A) `' c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# [8 E* S4 p) y5 c
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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' @& h x% B# Ntvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇( J2 h3 F) r- @' k3 N: t
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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