6大抗濕疹食物
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1 k4 a J3 M' V4 r5 x" c有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 5.39.217.76* x: W C/ T1 I3 J
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) \. z3 G7 r- F5 u0 c0 \" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
, b+ F( Y8 n S/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, ?* Y3 D% s( [5 L/ F# W# }
馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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7 U( o6 y1 ^8 H# l7 d, Y公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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1 ^% |% V% e+ V, ?薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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' G9 j+ N% f. y ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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: C: n% S0 V+ o5.39.217.76泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
: u% L5 j2 L3 S! ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: L3 |6 o1 W% a8 S8 \2 q. \, x
材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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) Y2 ^: R! V+ I$ F/ ?+ C/ W2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 ( T, x" K! Q3 a; E- o- h# L
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。3 r" k6 Z+ S8 G. f& e8 W
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! L1 x" {% I Z$ T( I8 m }' b
% I ?( L- {9 G' q' v# Q' n) ftvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 0 _. q M: ^" n6 |; U4 x3 x3 s
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.76, K+ n" @& Q) X% U! x) t3 H5 h: X
$ P) l4 M! Y3 J* k1 w: U# R/ F5.39.217.76做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* ]- ^$ {- X: e
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q8 z& N+ P/ s3 Y e# d
) {4 A2 |- Q' M) `1 ~+ wtvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.765 E1 c$ I, D$ p. ^: x* B1 u9 R
2 V; w7 O& G% E# R/ J: e! gtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 5.39.217.766 A* ~2 p3 R3 } k* @' j
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7 h4 |; d- w. R# P; p$ stvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb7 I p% B% h6 A8 C+ t
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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: h3 W g. D' v. A7 S3 A/ R9 E( b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。, @& K* ]- i8 T% K
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇( n! |, i5 j1 v) v' S9 L. M
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5.39.217.767 H& J4 r+ k8 ?* z# h( h' a- I1 D+ W
$ Z6 ]6 z$ T" R3 C3 G! w2 H. P5 i公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y6 I3 l' z, O5 r
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。: c8 e% |3 _0 ]1 r+ _- j2 ~, M
/ g+ w2 X; E% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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% w& z; O* y* U0 c q8 `3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 ' @0 X( u" s3 ?1 U. l
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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