6大抗濕疹食物5.39.217.764 w* O: |! ?; j% i- r% E
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& i# z; Q) F7 J' h, @6 n, A& o
9 N" L3 \1 A6 b e( `) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.76( x* `5 E* x, `) n* L
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薏仁放大圖片 ; |! x" u- P# V
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 ( n2 D- l5 j/ W6 D: A
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泡菜放大圖片
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% w8 X6 c2 z" L. |) H公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 * z, F6 m8 M9 w; U) t- R, W$ Q
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* U9 N5 }7 r- q: U公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.76' o9 }; a- w, _+ J" i1 }" a
1 ?3 }& E( t' \( O6 T$ o材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o U0 L1 b& |( q% o
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做法放大圖片 7 l8 c) n( n8 q- x
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。$ u8 A. s' V$ _& S8 K# q! R
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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7 g @1 o7 h2 n; h0 S4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H k8 ?* y$ m% G% u
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' k A L$ ~5 f$ @/ x) p% C5.39.217.76綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- b+ @" x$ o7 |+ |# Z/ L
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% W9 F; ^$ S7 s0 v: [, i每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇9 W( P4 `6 V6 Q) V5 N
: w/ y t) i! O: i; W+ b3 j! e0 g) w材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb, w/ ~* c/ @! M+ i
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 W1 K3 y% ^3 N) g5 T# C; A
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( t& j5 [9 y/ H' e, i公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇3 T5 A* G$ N' }8 }! }* L$ ^7 o
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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3 a# O6 X+ X$ U: Z4 i/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.76 B2 d" C# }4 o, }# f4 r
& B; u: K$ Q4 [( l8 ]; i# F O- b5.39.217.763.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.76( Q3 U9 n8 q" g% F( m' Q4 D! l
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" d. N9 I8 |( c# v' U$ m
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇' P$ S" q0 n- j0 G. Z7 r+ E
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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