% P B, P, t3 j0 ^# i
. o. ~% T8 t2 ?9 r \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新國民健康調查，15歲以上的成年人，BMI超過24以上，發生心血管病的風險是體重正常人的1.48倍，甚至長期不出門、缺乏社交活動的宅男宅女，血管阻塞程度比社交頻率高者的1.5倍，死亡率也增加到2倍，醫生建議，避免心臟病上身，除了少吃多動，增加社交活動，也不失為一個好方法。5.39.217.76/ D" |0 Y f g; `) \2 J/ p L# n
5.39.217.768 Z# }% Y o" ~9 I) F" h
5.39.217.76, S% p/ y( Z* G( Y
30歲的小魚干，每天下班回家，只知道躺在床上固定不動，玩電腦玩到「不知人」，房間亂了也不整理，小心，這麼宅，恐怕導致心血管疾病。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑：「沒有跟人家接觸，沒有跟人家聯絡，沒有參加一些活動，或者是沒有很好的互動等等的話，所謂的宅女，一般是比有互動的(心血管疾病)多2倍。」
# _2 C8 r$ r; I1 z) T
" z1 _0 V6 T9 v2 L! K! }) {. S只是不出門，心臟病卻可能找上門，因為缺少社交活動，直接影響的就是健康，不過，沒空出門Social，還能用這招--臉書。程俊傑：「打電話不流行，就用臉書、MSN去聊天，所以這方式跟別人互動的話，會增加彼此之間的訊息，可以幫助緩解病情，有時候還要見見面，正當的社交活動就增加。」
H+ v8 I! c, P& Dtvb now,tvbnow,bttvb
) L; Q. b9 K% \& k5.39.217.76發生心臟病的原因，有3成就是過胖！衛生署研究發現，BMI等於或大於24，罹患心臟病風險比一般人高出1.48倍，男性腰圍大於90公分、女性腰圍超過80公分，心臟病風險也高出1.37倍，以一個160公分女性為例，62.7公斤的她，BMI 24，不過她只要瘦個1.41公斤，BMI值就能小於24，罹患心臟病風險也大大降低。
4 J0 d$ n# s8 Y9 v) H" E5.39.217.76; u3 V4 e. l+ W H) W1 c
總而言之還是老話一句，少吃多動，最健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 [* }, y* y/ |& U* Z
|
發表於 2011-10-2 04:24 PM
| 