米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
[- N! s4 Q- G$ W
5 T- E5 j6 N; v
d" a4 X9 W' \. m* q! X8 ~9 Otvb now,tvbnow,bttvb
7 d) Y$ S; @* I9 n' V9 f# ^# d; s9 Z; q' V+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 }+ p# |$ j2 R) U9 j6 |
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。公仔箱論壇3 N: K! z7 C) x8 b. _+ P
' u" U; l+ {, F, ^" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ p, K$ E+ Z7 k' { K" ]* [) m
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
* f9 R* Y1 P4 W公仔箱論壇5.39.217.76( q) F0 ]5 G% Q. }& N% B& z
5.39.217.767 P! F! v+ r. j" m4 E/ |
5.39.217.76% b+ z' B8 p# u
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
# e( S, u3 y2 T1 [$ I; K- O公仔箱論壇5.39.217.76" `; V( W. u# G4 @8 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' ^9 J3 B3 `( B9 z; X
公仔箱論壇) @! }9 A4 v- v: l9 A6 H& r
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
; w/ \& o: X; o0 ~8 ]% u1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l7 M! k7 q5 u: V
# n5 D" M' ~' p! l5 z. P
5.39.217.76% y& i& K q. B; _0 }% ^% Y
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
) m1 O9 f/ E! o* `& E
B$ a7 a& K* Y% A; F) I; w( ztvb now,tvbnow,bttvb
) U) f. f- x# X公仔箱論壇 公仔箱論壇7 ?+ K. _: o: p6 e d$ M6 j/ i+ Z
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|