材料
0 a- Z' G0 ^/ K- z6 o/ C- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 W7 O% Z. ^/ }4 b
% R( s0 _* B& Q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% P. I- D1 j5 j, m. o
做法
. }5 H R) U/ V5 v2 n2 T( o: N* ftvb now,tvbnow,bttvb1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。5.39.217.76, L3 k: B8 `! e# k$ w! k
tvb now,tvbnow,bttvb5 r# M4 U) s2 ~- F% J3 m9 {
2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
9 \3 W: j) ~7 H7 K/ r" k- a2 ?; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! t6 P" ]4 S" k, x9 [
3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
8 R1 J& E$ d6 h# G7 j0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* l/ F0 o# {' [- E* H6 z
4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb; H6 F' B; w6 {$ L7 m6 T
0 i3 b3 M- v2 _4 d& b5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
* P3 A6 b4 o' x0 z2 c, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 g& D+ ^5 v* V3 K+ h# B* t. N6 B: s
6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
6 \. r3 n, Y# z4 k% I" \! C- v0 R
1 }6 K9 U% [" V5 [( w4 V L& h# @tvb now,tvbnow,bttvb
9 A2 n* F6 u$ t( A9 _% B( Y公仔箱論壇貼士5.39.217.76. ^% [7 K8 F, t4 q' t/ r' W, q
椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。
5 c! |# {: ?6 b6 C4 X) }公仔箱論壇 |
發表於 2011-9-30 06:16 AM
| 