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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦3 }9 R' B$ `$ R4 z& B9 `" t3 Z
材料 :   
4 D2 e4 j1 z8 }" X# j7 Q* ptvb now,tvbnow,bttvb1  斤海蝦
: o3 |/ o+ e3 @- U- k* M8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  罐啤酒tvb now,tvbnow,bttvb+ N; z6 ?$ n; v- z  g- ^, w: \( p
做法 :  公仔箱論壇# y6 B# h) ]# E9 N, K  A3 Y
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。公仔箱論壇; _, C$ D/ [2 p; x
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。2 P/ n2 C/ m  k% |
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。5.39.217.76: e3 e2 T2 T& g& E$ B- b

- ]6 H) L" e3 Y公仔箱論壇5.39.217.767 D5 R/ c0 G$ f3 y
醬 燒 蝦
" ^3 |7 X0 h4 k* l+ ]7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  
* }1 w- u7 U/ \* w1/2 斤中蝦
) O, L# O3 B# d$ R% `- G5.39.217.762  粒蒜頭
/ s2 T  |; m7 V公仔箱論壇1  小片陳皮5.39.217.762 E0 r1 w  J# g4 t
紹酒及粟粉各適量0 e! U! a4 W. p3 f
紅椒及橙皮各少許
0 r  ?# w( g7 X% Stvb now,tvbnow,bttvb汁料 :   
0 c  _0 R: n1 z3 ytvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙水5.39.217.767 @! Q2 L6 ^! D: B

2 e$ n& f* F9 `6 T( {" kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙糖
! \% C6 |' m$ M: i1/2 湯匙蠔油
% l" H2 j3 d" i  K2 Y1 j5.39.217.761/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb4 M, h8 J( k5 h( i' Z8 Z/ x" f# \
1  茶匙鎮江醋5.39.217.76, c+ ?+ x6 I1 o
麻油少許
9 S5 l( ]9 j8 H0 d6 T% P做法 :  
  V$ |- h+ j) T& F* J7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
% L* {5 r0 n' u$ i4 N3 }& w! p5.39.217.76(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。" @- O8 g0 C3 G  a
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。8 E! K. x" G. q5 ]
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
9 t& V3 q6 V; j1 e( ~$ K' I公仔箱論壇心得 :  
$ q- v  e! f; {) C: f, u6 \5 l(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
% c) }& g9 B& ?, ltvb now,tvbnow,bttvb(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: C1 N& S0 T+ c

) I- N4 ~; h! P0 J5 a) q& M- P
鳳 尾 蝦tvb now,tvbnow,bttvb' u/ V5 s" z3 Y# C6 S# D& u5 ~
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' p; p3 s% J6 L6 ^# x
8  隻中蝦
' S( ^+ `2 J$ O; Y/ T5 k4 [5.39.217.76炸粉適量
' A* E5 J  O& L0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
+ l/ p1 p6 B; s+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽,糖,紹酒,味粉各少許
- U7 Q- ]% x' L5.39.217.76蘸汁 :  5.39.217.76' n/ C" s4 A' f
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)) I) a$ p* `3 {4 _
做法 :  . N1 t/ @7 }, I; F) \4 Y
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。: Y; F: @% g" c3 e
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?3 a- u: h$ y9 Z
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?  s) j+ f. l8 [- x
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& o- ^, W  H% T
(5) 上碟連蘸汁一併上。公仔箱論壇+ |6 U% T) V; C0 F' r8 B; x, Z

  S. b$ i5 [% C9 X" S0 o* h公仔箱論壇
, q2 p' [+ v0 c3 N. e' r, h+ ~5.39.217.76霸 王 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ V" M: }: h) Y2 Y& {
材料 :
& X# O1 v3 W  R& {: l$ I3 r5.39.217.7610-12 隻中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 }3 \' e/ f8 Q$ F+ M
2   段荵白
( K& M: F, ?4 R6 H% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3  茶匙糖5.39.217.76- @6 s' a- q% T( s, F" c
1   個咸蛋黃
8 c7 ]3 w* Y2 }公仔箱論壇2   湯匙上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 J% v* L; [
牛油及蒜茸各少許
5 G# {: m5 X' x! C做法 :  
$ z+ V0 p1 j5 {$ S/ i公仔箱論壇(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。' b3 d& N& X4 f1 w# \
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* }- T9 i' Z( `9 n
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。! F) \* |( a5 \9 k) w
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。" E$ U8 v6 u4 q
  @: c2 p2 ^3 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 |; q: \2 a7 A+ C! G
檸 檬 焗 蝦" f: p# i  J4 i* S
材料 :  
3 A% ~% f% ^7 C2 Q, K5.39.217.7612 隻中蝦
) ]  K3 ~0 h% A# a公仔箱論壇3  片薑
: s# x! z7 ~& ^: ~% o' a* ^1  湯匙酒
3 m7 ?2 V4 t0 ^4 [5.39.217.761/2 茶匙鹽
- s& U! \3 Y1 k& }* [2  湯匙檸檬汁
0 X2 b9 C' U+ `) M* v# p1 H* e2 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; K" j" s8 Z) A$ V3 N4 D6 d
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。4 s. p. v( i7 o4 _# G5 E! ^$ I
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
( s3 q  E3 \: x; b0 @" D/ n(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
5 v$ u1 f* M& a" x  ], k5.39.217.76備註 :  
; S( {( j) d/ V4 S, C+ ?1 F(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。3 U# h2 f9 b! Z+ z  o2 |- D
5.39.217.762 @) @- t& F& C) n8 c
5.39.217.76  J# j/ e$ f! B7 r* k5 p; ]
茶 香 蝦 碌
  y: u; o: g6 U0 H( Y2 Y公仔箱論壇材料 :  
1 ?6 C& W- R& H" ^( D公仔箱論壇600 克急凍蝦碌
9 ^3 d& c/ ~# S) K; c" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200 克龍井茶葉5.39.217.76- Y4 o8 x( P# z" m9 L7 y
80 克西芹片
; M7 h. D1 o" o* N) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80 克甘筍片( ~2 G, t9 _1 M1 `' }; _! k
調味料 :  
! V! y0 J. e$ }9 V) b( j  i; m1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 L% |8 X8 Y" S5 f) d
1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; W% s8 A( H0 p0 }; x
3/2 茶匙雞粉公仔箱論壇4 l0 y' I% c' H& o* G+ Y
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 n& D2 W! s# h; v2 H
獻汁 :  
7 `" F$ e9 x$ w9 U$ E2 b1/4 杯茶
  H( _( _0 i3 O5.39.217.761  茶匙生粉% _* Q, q$ w- B$ N- J
做法 :  
: l# V. l& u* V; `% W: h5.39.217.76(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
- D! E$ G. n* y* R4 ?& F5.39.217.76(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 t. C0 b1 H% ^  S
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
/ p: ]; _: B% T- t0 f5.39.217.76(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
5 _0 P. P" o- g2 F4 G0 V(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
3 o. j7 ~8 g& f% u5.39.217.76
8 g9 N: l1 Y3 w1 B2 w5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e+ g4 K0 F, b5 W2 w7 W4 |
滑 蛋 蝦 仁
; T& O* }1 B# [$ ~材料 :   
) A# I( n; W5 I$ I8 T6 兩蝦仁(240 克)   
2 t! [3 L' Y6 D/ u2 \* j& T5.39.217.765 隻雞蛋
7 d1 q$ C# |) Otvb now,tvbnow,bttvb荵花少許
' T1 l4 ?! E$ k) x. m# [- ]0 P公仔箱論壇調味料 :  
6 g+ N/ A: }# ]: w; V公仔箱論壇2  茶匙水
% t# c7 A4 f2 R- R6 U5.39.217.761  茶匙鹽5.39.217.769 z/ q/ G) q8 N- z! v% r
做法 :  
, h$ O0 w8 {6 |: ?: x: c公仔箱論壇(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
" z6 i* ~. S- E3 M; M) i2 G(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
/ P. @; A5 [; d2 e9 c0 U5.39.217.76(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
. z/ c+ @$ r/ i3 W2 G9 o- Y7 l: k! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  ' p) J  Q4 f4 J% n1 i: T5 m
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
; W; p: C9 ~( h- [: [5 stvb now,tvbnow,bttvb(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) t: N5 i  k) b
tvb now,tvbnow,bttvb: R+ G' @) c/ s+ G+ X: c, e) ]

' m+ S! T! @/ C* }, D; R7 g0 y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb宮 保 蝦 仁
+ a. X7 J& I+ o$ p7 X5.39.217.76材料 :5.39.217.76$ c& l, e: @, E$ o$ I
10  兩蝦仁
( {4 A0 D4 s" U+ q. O5.39.217.763  粒蒜肉
5 N0 J9 p& I. Y3 U2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4-5 片薑
7 u' H; g" G) _; L9 S' d% X8 o公仔箱論壇調味料:   
5 @/ x8 R  D3 ~3 o: f公仔箱論壇2  茶匙糖1 g# T% t8 J* T. d) U
1  湯匙醋
, a' ]7 D+ I1 f  T/ \, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙紹興酒公仔箱論壇6 ~* |" F4 u& X: K2 [) N6 Q8 O: R' O4 n
1  茶匙紅椒粉tvb now,tvbnow,bttvb2 H0 t, y2 ]9 r+ ?+ W, s+ _1 V
炸漿料:   
3 ~! B) x2 ]% z4 S/ ?公仔箱論壇1/2 隻雞蛋
) n% ?( D7 c$ V. \3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙油
4 l0 [: o! I6 ^# l7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  茶匙生粉
3 M2 N% n& j& \5.39.217.76水適量
  z5 K4 |4 n3 v7 I* ?: @8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& U- R  H6 |; j, Z9 w! X
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
; c# x8 R- V9 S+ _5.39.217.76(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
& f: P  N6 h' s0 \公仔箱論壇(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
+ t1 Y/ g- C4 r( M公仔箱論壇(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。tvb now,tvbnow,bttvb; O2 t' m1 J( `4 d
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
3 n4 x& s) [- |' a5 |/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb/ h: i. R( P( p
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。! h. I2 N' n1 B
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。公仔箱論壇, C' N3 U$ k- x7 a! w' [
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。! R1 x2 }# `6 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- ^2 `% q5 B

1 C; E" [4 p; f! @豉 椒 蝦 碌
$ s$ D6 A7 V9 K: r2 P1 N5 c5.39.217.76材料 :  
* d! i% M# g1 X5.39.217.7612  兩中蝦
# P4 U( R0 o( s" D: M. e( G1 [公仔箱論壇1  隻紅椒(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb8 W, a( \- V9 g! G( X$ R( ^) j
2  條荵(切碎)5.39.217.76+ X9 F: A; N* o& M7 A
1/2 湯匙蒜茸
# H, u; ?, D5 ktvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙豆豉7 z' K% f0 {! q
3  湯匙醬瓜絲
( G: [  O( u/ ~0 h2 C1  茶匙薑絲幼粒
% \- U) L* l$ Y醃料 :   公仔箱論壇9 a, ]9 W- V* n/ {
1  湯匙油
; s% M/ y2 j, ]- \1/2 茶匙生粉公仔箱論壇% E0 I6 b- z$ b* h  {$ ~
胡椒粉少許
! L7 W& B0 P0 K: K" `: d$ H獻汁 :   
: m3 g& g' P. j- Q  P. r+ S4  湯匙水
8 t& Z! B. ^2 _  K$ ?; _9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙鹽
+ F8 [/ G- h( c& Y公仔箱論壇1/4 茶匙糖
9 G, n0 [7 B: x# w/ @5 r( i7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉5.39.217.76. P& I+ v/ l; `: E" F
麻油少許
( H; M: _1 S) H0 b; A! i3 f9 s; e公仔箱論壇做法 :  
( c( i5 t1 I4 E7 z# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
& A8 R' e  R: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
5 v- D% e, \- N7 w& ^: ]5.39.217.76(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ g, D& A6 g

4 j. o3 F1 d: L公仔箱論壇
+ N7 g- R9 x: m! g+ \; m公仔箱論壇乾 燒 明 蝦
7 B+ Z( f9 w2 t. ]2 m' _+ Etvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
6 r5 d3 W" E3 Utvb now,tvbnow,bttvb20  兩花蝦
* t. ?4 l: G2 {+ `, }) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `0 t4 I$ @  p; J0 o* E
2  兩西芹tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 y( ^% J) C
1/2 茶匙薑茸
1 U5 t& C6 S* M4 }1 }# F( h0 [5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙荵粒tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 z$ P! G- S. g
3  湯匙香蒜辣椒茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& Z- @1 W$ c* x1 H: X
醃料 :   : E% r6 x% Z) B7 d
1  茶匙薑茸
2 s4 E/ N4 L& D: t& `, k4 K公仔箱論壇1  湯匙生抽
& o# O; [& t2 a7 K* x- Y% F6 {5 f3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙紹酒5.39.217.76$ s) q" t$ h* ~& ]/ J3 @
1  湯匙生粉
, c7 _0 i; j# u* H3 Z- w/ e調味味 :  
1 K  h$ O* z. M4 k( d1/4 杯清水
% x$ s! K" B, O5.39.217.761/2 湯匙糖
+ o  u8 O5 t' X" ]5 g4 ?tvb now,tvbnow,bttvb3  湯匙茄汁2 j: ^' s" a5 R2 A& x0 u- L* f
1/2 湯匙生抽   公仔箱論壇4 \3 L' c3 l" U( V
麻油少許1 f2 H* Z2 ]# H; f
做法 :  公仔箱論壇7 n+ l9 @& t* z* o. ]
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。5.39.217.76# c  {6 h1 R' Q
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 I; K- P; G4 ]8 z
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |1 O5 N1 }9 c' A$ O0 @& s
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
  H# C# A, |1 \- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `" ]. Q8 B6 u9 W3 |/ g公仔箱論壇/ W1 }2 K4 Z8 |5 I4 E
乾 燒 大 蝦5.39.217.76" u: n: M$ _, k5 `- E& W- [
材料 :  
& Z$ N2 d- b! L2 b5 U' K2 `12  隻大蝦6 y7 S) g* o7 \& B! Z5 ]
1/2 條荵花
. `2 c; u2 E$ I1  片薑茸/ I- D: U, A' m! a% |: G
1/2 湯匙豆瓣醬公仔箱論壇; c0 e6 ^* v6 K
醃料 :  
5 f: l: C; Z7 R$ o; T3 A0 d$ vtvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽
" ]( n3 w5 m' _; |# W公仔箱論壇1  湯匙酒公仔箱論壇: Y/ C) q. V5 |$ p! @# N0 E4 J" x
1  茶匙薑汁
/ L* ]2 G6 E( v# t! O3 g5.39.217.76調味料 :   tvb now,tvbnow,bttvb; M; m9 O+ o; [6 L: Q% y# P
1  湯匙酒
9 L2 r3 S5 K% X; V) i; f5.39.217.761  湯匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V  X, h4 K+ _! ^, L
6  湯匙水
" m( ?5 `6 ?0 }3 i4 X8 \! p2  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb# Y7 O, k0 \9 c8 }$ [
2  湯匙生抽
5 [7 Q4 a) }* N5 ^# j  T獻汁 :   
' n. A; U$ g6 @% S2 }; z: K9 L1  湯匙水
- }+ ?( N. e* s. u! V' \# ?( Z! {1 S- R1/2 湯匙生粉+ A5 x- a; V- Y. }$ Q: x% r
做法 :  
, z* e) d: X' ?; C& d. Stvb now,tvbnow,bttvb(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。5.39.217.760 n' L6 T$ W8 x1 J5 L, X$ K3 L
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
6 m4 E& Y* V3 {$ R# Y(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)
/ V! r/ B4 T1 U% t0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
" Z! t) B6 Y- N+ z) stvb now,tvbnow,bttvb(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。公仔箱論壇& O, }8 X, v5 X( Z- o: g7 X* N9 V
$ x, a: a/ j7 U6 N2 @
tvb now,tvbnow,bttvb- P. N& E, k: I# x. C6 }; x$ H. `
梅 子 蒸 蝦5.39.217.76$ j1 V  b; Y6 e# T0 \- T
材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb" u3 Q; U; Z: d2 h+ x, E  V: t
12  兩中蝦      
5 W% M2 ]& c& t( [' J& \7 H0 d: X5.39.217.761/3 杯上湯
* w) \8 u0 q  z- {2  湯匙酸梅醬
: Y# _6 j( Q- S* A: Y9 u. s# G: ]1  湯匙豆瓣醬
; }) a( S$ K. v/ h; Ntvb now,tvbnow,bttvb1  兩粉絲公仔箱論壇# l" z% {; @6 U" [2 e$ b7 s
2  條荵(切碎)
) [2 W; o' C  `' G  Y/ s1/2 湯匙蒜茸2 _$ l6 a3 Y4 H+ J
醃料 :   tvb now,tvbnow,bttvb3 v! S8 N( o& o$ r' Q
1  茶匙生粉6 G' C# H! G* N8 o% O: L' W
胡椒粉少許
" l2 U' ~; a  {/ o* h; i% g6 l5.39.217.76調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: M* s  T$ o' R( A  E, {
1/3 茶匙鹽5.39.217.76) ~4 }. C* ^8 `% p) B+ k3 g- Y
1/4 茶匙糖
' [5 G6 [9 d+ c' G6 @5.39.217.76做法 :  
1 ~( q0 V$ L1 b公仔箱論壇(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。3 k! X, |7 c4 Y0 T1 Z1 }
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
: R8 |( Q7 b+ m' b9 V4 q(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。: X7 M7 M' x2 i/ [5 s7 E: ~

4 C( R# k/ `  c0 D9 i, _4 G  M! o
' ~8 b* O" d4 y; X2 s1 e5.39.217.76香 蒜 炆 蝦tvb now,tvbnow,bttvb% m! ]5 A$ T, N# ?3 [
材料 :  
( k' ]$ k0 w; c' }$ b) d: s12  兩大中蝦
* f* }. x- V9 A$ l1/2 湯匙蒜茸3 G- O9 y7 V3 D- X) K
1/2 湯匙薑絲
( j8 f' W+ H: ]" j+ ]% s公仔箱論壇1  條青蒜
5 s/ d! M8 }: c/ J! k! c5 E9 t0 H調味料 :  
% d' P' ^) e0 d. j6 B1/2 茶匙糖/ G) Y, B3 x* O5 F0 y" G/ F7 W+ c
1  湯匙酒
3 X- E3 @) h: }+ F# @+ t9 y# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
/ \6 Y2 B; }  f# J5  湯匙水5.39.217.76, M$ c) f; [) \% C2 A
做法 :  公仔箱論壇  ?2 Y0 z0 m  i. x: X% ]- r
(1) 青蒜切絲。
  n7 S+ A$ d9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
. k8 t- v1 B- j* Y; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
7 n+ Q& h  N. N8 V1 E; _" N! T& d! G& E) J

1 B6 x" A. J$ f  w. h8 Qtvb now,tvbnow,bttvb魚 香 蝦 片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- W, {1 l9 h; B- d0 V
材料 :  
2 O2 u' H/ ]1 ~) b$ }2 F/ P3 x* s: E12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; G$ K' k* C8 r8 @2 f5 U
2  茶匙蒜茸
2 k. R' G$ B+ v; x4 A公仔箱論壇1  茶匙薑米
* \* n2 J7 f( I% g: b0 Q2  茶匙紹酒( Z+ s' p! T( z5 }: `
1  湯匙芹菜粒
9 [7 z3 @0 p/ K5 Y0 s5.39.217.762  茶匙紅辣椒茸
: J: X* d, ~# m' W3 c* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :  5.39.217.76; u/ {6 p8 v/ S1 L/ h/ d. z
1/2 茶匙鹽7 m# K. u7 o4 e6 s: \
1  湯匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb. G; e( k' |; F! ]6 ?
胡椒粉少許
4 d6 B7 [, l( l* g$ W0 y調味料 :   
7 g/ n2 I6 {2 {/ a5 u8 E. u' l公仔箱論壇3  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb; W- F9 |# ~+ @# E  v# W0 ]
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb6 G" U7 n/ `: ^( ~& E" d
4  湯匙水
  @0 A% _  q& w8 H: g7 u3 U5.39.217.762  茶匙生抽
4 a0 E' Z1 [& E$ d) n7 d- u9 T% [5.39.217.761  湯匙鎮江醬
& Y3 i( }1 R8 s" z; p5.39.217.762  茶匙辣豆瓣醬
2 B# P8 x1 J6 d# ?0 f: r麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' D6 h9 [( [  ~; Y8 ^
做法 :  
+ r" I) \  J1 H- j' W公仔箱論壇(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 N# y+ c+ o. V, V
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
0 g, M+ e. g7 }公仔箱論壇(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
5 o3 \* }- a, J8 \* \7 z4 Ytvb now,tvbnow,bttvb(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
/ V6 x, w% |4 n2 ]9 Etvb now,tvbnow,bttvb(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 x, E$ t2 z7 A& j/ g0 y( o* N2 T
6 ~, C. P& B/ n' ?

8 Y/ {( Z  q- t8 ]5.39.217.76XO 醬 蝦 球7 m, ~+ w+ q% s# M
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 h" }! X0 J6 _6 X9 @; d* K% ^
12  兩中蝦
/ B5 q6 j3 j4 I& R5 T5.39.217.761  隻青椒# e' v* b6 x/ P/ h, w
  1  隻紅椒
/ p! ]& I6 \' Z# q7 u* h公仔箱論壇1  茶匙蒜茸( `' Z7 V1 Y. W9 G6 F) o/ o3 ~
2  湯匙XO醬5 r% I# s( J- [5 s
醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ a. I' {) E/ L
鹽,胡椒粉各少許
3 k% V. v: Y0 k% U調味料 :  
  u: A) g5 {8 `) i2 I0 k公仔箱論壇1/3 茶匙鹽
9 J, U9 m+ X0 e7 S7 O- |5.39.217.761/3 茶匙糖
+ a7 r6 B# F0 ]9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水/ s% O& ^5 H: Z; p: C. S5 ]( I: ]; M
麻油少許
! Y2 P; U8 G) a0 `( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
7 k) b" g3 u8 Q7 t7 \- _& N(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
5 B2 J7 R! I) v公仔箱論壇(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 ~- c" D* ~0 ~! D" V
(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) k* M1 u2 r8 v( S6 R
5 \. [* T: P) X# P
tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 ~6 ?/ c: c  t4 {
腰 果 炒 蝦 球3 Q$ O3 U4 a& f( q. ]& X& \
材料 :   
) `4 K6 _2 y' ]0 H+ C% _5.39.217.761  斤蝦球
3 o4 j3 ~2 V1 F8 ^3 b* y/ {5.39.217.768  兩腰果tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 J$ _& W5 z3 b
1  兩薑片* V  P3 J7 H. |5 ]
2  兩青瓜粒
% _+ |1 j, J1 t5 p* o8 p) u6 x- O( T1  兩甘筍花
; W( B5 h; N/ |. \醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; }! c$ f3 t3 V- H% B
1/4 茶匙海鮮醬! n, |; L0 A2 Q
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
9 H" {* G; T" g( B: d做法 :  $ V- e' h2 W) D+ Y. @8 i
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' ~9 ^/ ?, C+ X  G- y
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。5.39.217.763 [7 \. v- r0 O1 l  K4 n  ?
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
7 b5 Z/ Z0 K% Y(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。& ]$ W; g" F9 v# F3 o

% ^3 L$ a! R2 \. l/ z" U公仔箱論壇1 o2 y' Y% B1 l
清 炒 河 蝦 仁
; s& N: Q1 b5 F' t  E1 P+ z材料 :   
9 x0 h. \4 P+ f1 u: _5.39.217.761  斤新鮮河蝦
0 g' \- k1 Z+ E' Q  M6 N, l5.39.217.763  湯匙上湯
* J" I7 T# [; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙生粉水& Y$ s; O3 h- ^" e. ]& L' U
醃料 :  
0 p+ n2 F0 a' \' \7 c* F5.39.217.761/2 茶匙鹽
6 x  k6 a6 P+ I; V. i, K5.39.217.761/2 個蛋白tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 Z; c) y4 n2 }- t4 j0 o
1/6 茶匙梳打粉
2 Q4 P% j( {1 k6 I  V* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
. k  I' H* _) g" `- o% Ktvb now,tvbnow,bttvb生粉少許(最後才落)5.39.217.76: d8 ^8 X/ ]; H/ B' S% {* m
調味料 :5.39.217.76$ }* F% [& C2 k  i% [! E; ]
鹽及雞粉各少許
; S, b) E# p  u% A  C, U- x做法 :  
8 q" r- _, c' }4 y! @# D(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。tvb now,tvbnow,bttvb: N* {# R' m2 X6 q
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
# ?7 e- H8 [4 f/ K9 z  A7 z  C& P5.39.217.76(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。& R; B* b. M% |/ ]
心得 :  
- M1 L" |3 S9 s5.39.217.76(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
1 O5 `3 k) \; u6 u7 B, W(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。tvb now,tvbnow,bttvb' \. a5 U" ?1 a1 T' `; S
: M' x% {, ?& H- X7 k9 ]0 g3 i* k
公仔箱論壇3 q. S5 a- S, |# W8 S
太 白 醉 翁 蝦6 Z7 j' E5 a0 h1 ]9 {
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb1 a, H( n# c& H, j
8  隻生中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 g* i# q4 K
1  片當歸
% R3 L6 I9 P3 {. E" O公仔箱論壇2  片老薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 N5 E6 z. K9 ~
1  鍋上湯: e3 u- \3 u, E4 E
1  兩紹興酒5.39.217.76  ~" p% r5 [# }. n6 y2 \
2  條荵(切段)tvb now,tvbnow,bttvb& o% s# ?9 K! t
做法 :  
/ U' G& X4 n* B& q5 J7 e5.39.217.76(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。公仔箱論壇8 E; S: C; e4 f
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。tvb now,tvbnow,bttvb- `7 P) b' O( P2 m1 f  ]* K
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
1 _$ V+ j9 R( p* T3 M% J& `公仔箱論壇
4 g. F9 |. }9 S. L. }$ T# p' k5 I
3 C/ K; K, H! a1 ~+ y5 k; h( d5.39.217.76蒜 茸 蟠 龍 蝦
1 a3 J: W/ H& `" W2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  
3 W7 ^) t6 H" X1 U: n4 R; h$ k/ I& ctvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦5 y) x, A3 P' a+ W: P
2  條荵tvb now,tvbnow,bttvb  ^" h" v. y5 K4 p1 X# c# Y
1  湯匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 E3 f3 Q7 ]; D3 A- p
調味料 :   公仔箱論壇* N& [9 A/ Q* {, {7 O7 c% A
2  湯匙生抽
. E" I7 Y5 F' v( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
& N/ z" G) x* }" c) D1 D# Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
! {2 J& W  v  p1 {1 Y5.39.217.76(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
6 m( D" E8 k- o公仔箱論壇(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。公仔箱論壇! y' l$ T  b5 e+ b* w& M
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。公仔箱論壇, x3 ]/ ~' ?: S1 ~& s4 B
tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ W/ c- h+ K4 x( o/ z, x
公仔箱論壇- A( [6 l8 N4 _+ b+ q# O( ~: a" o3 l9 r
菠 蘿 咕 嚕 蝦; D+ |8 F! k  W7 \( N
材料 :   
  y+ Y1 b/ e) W) }2 y* A* }" vtvb now,tvbnow,bttvb1  斤中蝦* ~# d/ d. f1 U$ r" G8 X9 A
1  片菠蘿
7 W# Q3 U- _9 @# a5 J1  個紅椒
7 l- k+ i( i; U6 Y" S+ Z5.39.217.761  個青椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p& |* u* R" C5 k7 T0 |9 z
4  湯匙生粉5.39.217.76) m" U( K/ Z5 M3 y# Z# w' P8 B
調味料 :  
% H- `) P. B9 ^3 |8 g4 X- a1/2 茶匙鹽
( _' m0 t+ C% N) q- I% J1 s& R/ x! {  K1  隻雞蛋黃
# _+ e4 _! e- m  I3 L" l3 z  f4 G5.39.217.76胡椒粉少許/ P: ?# A  N/ g. e
汁料 :   公仔箱論壇) M+ p2 M) f, R) `" K' i
4  湯匙糖
+ M' N" }: A: z. ?0 ]* l" d+ E) _公仔箱論壇5  安士水
: N$ y3 }* _5 [( s公仔箱論壇4  湯匙茄汁  K# D1 I/ o! ]
1  茶匙生粉
3 s# h3 e& Y' _" h5 J+ N5.39.217.761/2 茶匙白醋5.39.217.761 l0 e" ]: ?2 X( O
鹽少許9 e  \% _" B* B4 m  I
做法 :  
! D/ M5 J3 k) F0 p) u' z. {& g6 P(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。公仔箱論壇" P& z" m, b1 k& b  Y
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。; p* D  I* d3 J0 j) n0 n) ~) u" x
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。3 H3 x3 b- m4 J' J9 a
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
$ m2 T2 d. v/ z+ A. D% q( y8 Q8 z8 rtvb now,tvbnow,bttvb5 z' ~) w" V; J: z

& h- K% s/ r3 m" l* k蝦 膠 釀 冬 菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! p! Q! \; A+ F' \& M( B
材料 :   
, O, O3 k& h2 X' Qtvb now,tvbnow,bttvb6  兩蝦仁
  e0 N3 x( [* Z5 _$ K9 u6 R12  兩西蘭花公仔箱論壇( m3 U4 ?6 s7 O0 Y
3/2 兩冬菇
! W; i0 s8 c! e3 I) r* n/ ]公仔箱論壇1  杯上湯
& W  @4 l; ?! c' t, q0 R( L2  湯匙火腿茸tvb now,tvbnow,bttvb0 N( F9 j+ d& j* W( h
調味料 :  0 q3 {9 V1 d3 G+ f& f* ^% c, f+ V
1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 }6 m* a; O/ x
2  茶匙生粉
- o* \" c% j4 S, `2 E5 u8 A7 }1  湯匙蛋白4 i: l& v1 S+ Z( s6 ?+ x
麻油及胡椒粉各少許
3 y" b# l1 @/ f$ V! q3 H  x! Q5 {; B" e, O獻汁 :  
: v1 s4 I3 C/ J1 G4 |+ |& v公仔箱論壇3/4 杯上湯5.39.217.76# n0 ^+ ]) T$ q2 O/ G. @) B2 F
1/4 茶匙糖
0 o3 {1 O5 F* w6 h- I, ?1/6 茶匙鹽3 u: h5 L1 ]/ t; u. u" ~6 q
5/4 茶匙生粉
7 J, n5 h4 D9 u9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  5.39.217.76' ^- w, @1 a5 b# I* v5 S
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
6 C! O. m. m7 P9 F3 R5.39.217.76(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。5.39.217.76, T2 o7 \& f7 T, G6 L) v0 k
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
( E- |8 [  |& P2 e, t' G. [tvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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