返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦公仔箱論壇$ p0 [' O6 ^7 q9 q* h; b
材料 :   
( ~! l9 l4 s4 u9 `% C( v  RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  斤海蝦* ?0 {6 \* T6 Q. z8 J/ `3 T1 h
2  罐啤酒公仔箱論壇; h  u& J0 b& g; G% S
做法 :  
( g" [/ d+ n3 t( M; Y' Z* V4 h- K5.39.217.76(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 s; V' F+ H2 ^
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
- `% a9 k' F( O$ y公仔箱論壇(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。2 h( K5 P+ ?, y' [
, G5 {8 B4 k+ _& q6 E+ b8 }) P& Q: v  b
, o8 l  F' @3 g2 A( e: {* ]; }
醬 燒 蝦
' l$ L. e, s; v( R$ Q: jtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  公仔箱論壇' H+ K3 N% D, G" A
1/2 斤中蝦
, m1 }# }, G! S/ a0 x. C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb2  粒蒜頭
3 g* O5 ?1 Q% X8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  小片陳皮5.39.217.76. G0 H( Y/ z* }+ q4 G$ x4 ^6 B, O
紹酒及粟粉各適量6 ~% S5 s* |7 i, e9 h
紅椒及橙皮各少許
  @: k% n% |5 o1 ]汁料 :   
+ w8 i$ x- y6 Q1 j6 {& I3 Utvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙水
6 I: |$ ^1 r8 |5 i3 B/ y
: h! f* t8 z& V& R4 ?1  茶匙糖公仔箱論壇2 ?0 s0 ]# t& G6 B4 i
1/2 湯匙蠔油
- k, V% c+ u/ m8 B; v" f& ^4 O公仔箱論壇1/2 湯匙生抽5.39.217.764 B9 [4 ?8 [+ Q* s  z: p' H5 H
1  茶匙鎮江醋
& k4 X) z+ J' B! ~3 x* [* }5.39.217.76麻油少許
4 O. O, f: j5 q( K( z公仔箱論壇做法 :  + b# \" ^/ V$ I1 Q' l6 N4 l3 Z  q+ l
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
+ c3 g% ^& |/ K8 [% S- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# P+ I/ H& A0 N4 @% E  s
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。公仔箱論壇4 R0 o% a/ e! `% t
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
$ w3 j0 Q7 A5 m/ W! U1 G) I$ g2 r心得 :  5.39.217.76: N( h; l" k+ t2 }' M
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
  {4 e2 M7 d$ }7 i1 r(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。8 g% ]; m. W+ J' D  w5 S' E, P- k
5.39.217.76! K  A. p$ B5 ?4 R) I' {
1 I: |* ^8 n# V) s" x& X# t9 V) g) |
鳳 尾 蝦公仔箱論壇, ]8 G# B: V( J; d6 d
材料 :   5.39.217.76# e4 @2 a3 }% z2 A; ^3 Y! ?2 G) P6 T
8  隻中蝦
5 Z- x, \# j7 o. G: G; a! ~7 @炸粉適量* Y! D$ T5 B0 J3 L6 ]5 x5 T# c
調味料 :  5.39.217.766 u. D4 M. e0 B4 L3 D& B( k
鹽,糖,紹酒,味粉各少許
4 f3 l% Z, s' a% p蘸汁 :  公仔箱論壇7 J3 Y1 C' S% F3 h
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
2 i' I+ {, z) ]/ A7 n3 qtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
8 R5 E0 m& n0 p6 q& T, S/ |( y3 G(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
7 k+ |) P& m& t+ R$ f9 j" t3 e(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。5.39.217.765 N: B( R& x$ F# ~9 @5 F
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。% ^7 a4 Y( h0 h. n! A
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。tvb now,tvbnow,bttvb, U$ N/ K0 l1 `! _( ~- o
(5) 上碟連蘸汁一併上。5.39.217.76) V, p+ C& N, i; @; t  Q$ ?3 T

6 g" ]8 k# u: Z  Z+ R1 |( R" B
% D  k$ x" A  t8 s5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸 王 蝦公仔箱論壇8 q. @( |( w( y  F' x6 U
材料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, s- ^3 |; p+ f; E- a
10-12 隻中蝦, g& C% ]' O/ s/ `8 w# U
2   段荵白
0 C2 i7 i; M) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3  茶匙糖
' [3 c3 l) e! C公仔箱論壇1   個咸蛋黃公仔箱論壇/ k: \4 R0 w8 G
2   湯匙上湯
+ h' i) J& ]: R, k& j牛油及蒜茸各少許5 [: g2 S( j5 B
做法 :  
! Z$ d4 k  @% X6 }$ M& v5.39.217.76(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
) I2 m6 ^8 ]. v8 E5.39.217.76(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。5.39.217.76" `9 d. }* ~  d( S5 i7 o/ h7 A
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
! ?$ A6 S) b7 N5 w$ O7 j5 R! Y(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。tvb now,tvbnow,bttvb2 R: ~2 G, c0 L, U! r0 z% ]" x

. s& S6 A2 [. X, Q: S5.39.217.76公仔箱論壇# z8 t) l, L' T/ x
檸 檬 焗 蝦
& b$ v! X  r! ]! W( T% G7 T公仔箱論壇材料 :  
4 d# O# T) H0 g0 E- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 隻中蝦0 ~2 q$ C& _& Z: q: E6 \
3  片薑公仔箱論壇2 ?3 [8 o6 T1 Y
1  湯匙酒
/ j9 B) e+ [7 D1 T& Jtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
, d, p$ t" W/ g7 a- t9 |/ |9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb/ L  [) c: s" v' ^1 i8 ^. J4 ?
做法 :  * Y, F. W/ H/ T1 o
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 o1 v; u! L1 h' H
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
  H5 A$ V0 @* I; v(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。3 b/ j" R' d$ z" y% F
備註 :  7 T& @' r$ s! y6 P4 l5 {
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
8 \; ]+ _) T9 ~, j; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V9 q  Y  n8 p; [# r) b) G# t" |: Z( w
茶 香 蝦 碌
4 x& s8 _( {) e0 P* j( r5 B材料 :  
4 W) @" l' j& ~/ o  l" ^5.39.217.76600 克急凍蝦碌
! S; D3 m9 D% C8 U200 克龍井茶葉) y4 T2 o! q! d* T" U
80 克西芹片# K+ N+ x, ^) ]6 W8 F+ ~7 ?
80 克甘筍片公仔箱論壇- f' e) l5 B7 v7 C
調味料 :  
- S. k0 l1 H3 [& g9 @( b8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb; P. b' m1 U; ^  G0 X8 e9 y
1/2 茶匙糖5.39.217.76& V* i; ?! f) @: ?9 E* L! K) p
3/2 茶匙雞粉; Z* S6 [' |( L5 h5 d( r; o7 D
胡椒粉少許公仔箱論壇2 g/ K* e# d' F  {; _8 B
獻汁 :  
; y* w# g. I  y3 W. k  Q5.39.217.761/4 杯茶tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 ^# Z) m( F6 G$ {0 j
1  茶匙生粉公仔箱論壇* {: D' t7 o9 X- X: Z
做法 :  
5 d- C$ h- q/ otvb now,tvbnow,bttvb(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
) a. `4 E: h2 S7 a, d, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
6 N; c$ \2 n) N3 ttvb now,tvbnow,bttvb(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
; O) u* k, `  \8 Z% i( @0 x% h. stvb now,tvbnow,bttvb(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。6 M8 u: F. o3 G0 J) a' t
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
$ `+ C, S# N. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W. q! M, V5 }: d7 u公仔箱論壇
# f+ U0 ^9 ]7 P+ H; h公仔箱論壇滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb4 U, u, i( h+ j& _8 J- J
材料 :   公仔箱論壇8 b- G# z8 v3 n
6 兩蝦仁(240 克)   公仔箱論壇: \. S( }% d: _7 l- O/ \9 U8 i7 z
5 隻雞蛋
. r5 J6 m& E! g8 D0 Jtvb now,tvbnow,bttvb荵花少許
! h  h1 I( O: z公仔箱論壇調味料 :  
" v6 ?1 o( V" B9 W公仔箱論壇2  茶匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- |' Z7 y9 J! H/ k7 M2 ~+ S! ]
1  茶匙鹽
7 F/ i4 S& o) e  v. G6 Q3 K做法 :  0 K+ v& j7 D% N: |+ `6 ~  l& Y$ D
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
4 W3 G9 O* ]& M  o. u* V/ Z$ btvb now,tvbnow,bttvb(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。5.39.217.76' T3 b% Y9 j/ q+ c9 T6 I1 ?7 r
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
6 j/ m& h' z, a& D' T心得 :  $ t( f5 V: L. O
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
+ z- Y2 l* {1 l: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。. b) t, ]+ p  O
: Y' \; d8 i. d- ~( [' N1 W0 A. Q

: O/ X3 V: I1 n' Q6 d; p宮 保 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p6 M, @( y5 d0 z
材料 :
$ u3 n" X  w7 [7 i) J2 L6 ~  Gtvb now,tvbnow,bttvb10  兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb# N4 K/ p: R3 O% |! O# {
3  粒蒜肉
8 s+ X/ U  i. r, _. Y8 u% a' O5.39.217.764-5 片薑
( b# R4 @7 |# o6 i  {: h4 d: m5.39.217.76調味料:   
3 X4 T9 S% _2 n! t2  茶匙糖
1 h, D) s, M2 V+ N( @9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙醋9 l+ s* e0 t6 b; f" |
2  茶匙紹興酒
( `+ ^7 ?. y" v+ j' O3 B1  茶匙紅椒粉% c+ i' B2 _& g" _' E1 q: H
炸漿料:   
5 v2 ~# ?$ |4 H" O* w' E$ C! T5.39.217.761/2 隻雞蛋" t/ \+ T9 G* c
1  茶匙油
; n* f7 E3 [( ]1 w$ b3  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 H' w; b5 L9 Z
水適量
; T+ U- Z- C+ X! a5 c- U做法 :  
6 N( r$ O4 d" O% o0 `5 O" Z3 O5.39.217.76(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
  e3 T$ d" S3 `+ |0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
- y  w8 b* n/ `2 G& z5.39.217.76(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。' K0 X+ f/ u5 A% d& ?$ v0 |. v
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( r8 n7 S. D$ V( V) `: }
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。5.39.217.76. ?& {4 Y- j1 b8 j( m
心得 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 \. y7 H1 Q3 n3 \. b# k
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。& ~7 t$ K; R0 s1 O  o$ a
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
- I; {# Z! T# _1 E1 ktvb now,tvbnow,bttvb(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。5.39.217.768 i5 a9 B- M* D. w( {2 d% z+ @* x

, P( l7 L0 P) b1 `# w公仔箱論壇
. K8 H. b: R# I1 s- Q( Htvb now,tvbnow,bttvb豉 椒 蝦 碌& \& Y$ Y5 {0 I; s4 Q7 c* Q
材料 :  
; E% A' W$ z1 d1 k7 F9 M( rtvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb$ N3 |1 v6 d$ A
1  隻紅椒(切絲)
4 s/ j0 W: R; _; ^0 h1 k/ Gtvb now,tvbnow,bttvb2  條荵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 C5 v) d3 U, f1 F( T" u; c
1/2 湯匙蒜茸5.39.217.76+ h/ y0 p$ n$ O  u/ H. X5 Z
1  湯匙豆豉
+ v2 V. z( C5 i& D) s4 d5.39.217.763  湯匙醬瓜絲公仔箱論壇& U9 M- K* U8 _
1  茶匙薑絲幼粒
. t% o2 @, Y) E; R醃料 :   
& F2 W& E/ b: H# W, d$ s2 u' N1  湯匙油5.39.217.76* {' c- c9 k$ r$ p+ K3 E$ W5 ^, b
1/2 茶匙生粉
( L' U# b, E. u  k2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
4 V2 E( [7 m" z4 I獻汁 :   tvb now,tvbnow,bttvb( @$ W% A% W3 T. c$ E
4  湯匙水5 \& [  G" m0 z3 v" M7 G4 m
1/4 茶匙鹽5.39.217.768 _8 O, P7 g" v
1/4 茶匙糖
( H: ^$ A! J+ e3 [公仔箱論壇1/2 茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb2 x8 s& T5 s* u- L% W2 \
麻油少許
; o1 d( a( @' o4 {$ o- ^做法 :  / S2 ^. J' v, u; \
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。公仔箱論壇/ }) a: `. _, X
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。5 t% N3 n2 {6 t0 s
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。6 i) X) c. L0 \

: c7 n; F% y$ L" P
2 U5 l7 a& A2 q乾 燒 明 蝦tvb now,tvbnow,bttvb2 H( ~' S! N/ V$ o7 [: p4 m& R, F
材料 :  
6 {3 [  R+ J0 b6 x20  兩花蝦tvb now,tvbnow,bttvb6 M. Y. Y9 V8 o3 s1 ~8 i7 I
2  兩洋荵
' J: }$ H2 s, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩西芹" t% v* p: x) r- @3 o# s# b8 z
1/2 茶匙薑茸5.39.217.76- U* Q0 K) H3 t# E$ Y
2  湯匙荵粒
/ f4 O* ]- |, }4 b$ g4 a# U$ |& d公仔箱論壇3  湯匙香蒜辣椒茸5.39.217.76; k6 \% y: m! v  V; E
醃料 :   
3 N3 V" u8 M; r  K7 L5.39.217.761  茶匙薑茸
, L9 H/ @3 {3 d) b1  湯匙生抽
7 f2 p! I( D# W  v5.39.217.761  湯匙紹酒
1 l$ m3 b; z) |1  湯匙生粉
1 d0 Z6 L( C& K; o1 {* ^* @& Otvb now,tvbnow,bttvb調味味 :  8 T( e0 W6 z  _( X+ o
1/4 杯清水
9 T9 l( l7 d2 ~. w9 y) l6 q3 k2 [公仔箱論壇1/2 湯匙糖
* Z, ^' L% f9 h1 ^. `5.39.217.763  湯匙茄汁5.39.217.760 s, `3 }  ?2 k$ c0 l
1/2 湯匙生抽   tvb now,tvbnow,bttvb% g( Q+ \1 G8 a5 Z- l4 {: w& H3 Y
麻油少許! K4 k3 V  v" w* Y2 T1 R
做法 :  ' s" b: l" n: G
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。0 R' m; y3 G3 [  B) ?) f' }
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
* a, M) R: H  _2 y' R: w' z(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
# J9 f1 h4 p& a) P& [公仔箱論壇(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。tvb now,tvbnow,bttvb( h2 g- H. k0 `

# e+ x2 g; k" s, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?9 ~/ d: N  F$ O7 k% F! U公仔箱論壇乾 燒 大 蝦tvb now,tvbnow,bttvb: U1 C, ~8 f4 o* W7 w: O* C+ v
材料 :  
; a; g, R$ j5 D7 x6 xtvb now,tvbnow,bttvb12  隻大蝦tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# p! e9 {( T! z  N7 }4 b
1/2 條荵花
  {: H' b; ^; p( i5 X5.39.217.761  片薑茸! I  y0 u: D5 b. {9 C
1/2 湯匙豆瓣醬5.39.217.763 r( |1 y& F* i; q9 c
醃料 :  
- w. g  g7 J/ r$ Y, @公仔箱論壇1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- W: J3 \* A+ u  x
1  湯匙酒公仔箱論壇. T5 G2 @6 H* t0 U' |" A) _; ?8 k  |
1  茶匙薑汁
. k- J8 |9 f( x9 V* |4 Z% Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料 :   
9 _1 r. ?8 E! J# J5 z+ _& }4 U# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒
! B2 J, @- |0 a9 N0 }' C1 I. l1  湯匙糖
# w& G2 A6 X3 M' |tvb now,tvbnow,bttvb6  湯匙水  R. `+ [, S7 l! x& ~& Y  s$ J
2  湯匙茄汁
) D( L. `5 S8 m# b2 r" c  s- {5.39.217.762  湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb, E6 a1 |& m! _7 h! G
獻汁 :   
6 ?) N3 O. W8 G' r9 D1  湯匙水
8 B3 f0 p/ `  d5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生粉
# P4 a" Z/ J* o9 ?, l7 I" a1 r做法 :  : T: R# J6 d; z. U4 |
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ G& o, H. }: b" J* p
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
7 i8 D9 ^% s+ j5 V8 Y8 R(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) Z! _- a# T" A9 f
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* Z* g. C, k  t% F& F" h6 M$ }
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) R5 ]/ v( x0 h7 `; f

3 H- G  E2 _6 L3 x. K' u2 C6 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J8 y! I: n" r
梅 子 蒸 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 u$ }! A5 L2 |4 U# O7 t' \
材料 :  + y7 t! o. W9 K
12  兩中蝦      公仔箱論壇1 T: s( G2 `* i- k' K/ C
1/3 杯上湯
" T; V' j7 n5 {! O$ c% o4 ktvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙酸梅醬- q9 k$ n1 t2 q7 B3 R9 W4 r
1  湯匙豆瓣醬
+ X4 i1 r4 v, h+ y/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩粉絲
8 N1 h: Y9 P- X; L$ N  P/ R2  條荵(切碎)
9 w/ h  X: ?. H公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸
5 a( C/ O; W5 F3 b8 M$ H$ Q" [醃料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R* ?/ |: G/ d* H: H8 K2 v" w! U, n
1  茶匙生粉
( y  L. ~! q7 m* w5 _  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
2 K4 i% M! [5 A. ^# w2 N  |" B調味料 :  
2 w, m# S$ a0 |" G0 H0 Z5.39.217.761/3 茶匙鹽5.39.217.76. R1 W4 r7 R9 n3 V8 ~
1/4 茶匙糖5 [/ `# R% [! [1 ?  g! I: i
做法 :  
* e9 f3 U( o0 x! W! y+ Q6 g) }  H  Rtvb now,tvbnow,bttvb(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
6 Y9 Q% C9 \! _$ stvb now,tvbnow,bttvb(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
6 K$ `0 l  r5 U$ b+ f, y2 {5.39.217.76(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
2 G6 H! r) a9 {, R/ `* B: D! i% D8 F5.39.217.76公仔箱論壇4 ]' n1 i, s4 {6 q" f5 G
# e+ @1 q; w2 P
香 蒜 炆 蝦
* q" H8 y/ M% L8 ?$ I* S. {* G5.39.217.76材料 :  9 x6 {% g- K+ e0 N0 ]; [, ]* G1 R
12  兩大中蝦2 y. S& q! V$ c# S- M% i
1/2 湯匙蒜茸
' u0 A3 t& n1 s' l& t* P# _$ jtvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙薑絲
  D9 h4 @. ]1 ?+ X; s; T% t( C3 V. Rtvb now,tvbnow,bttvb1  條青蒜
5 w1 n- W# Y/ ?5 \! T. q+ J9 B2 I1 @調味料 :  
) I" w$ G, x( F4 H. Z6 K5 g1/2 茶匙糖
! X4 |/ w6 L6 b- O5 P1  湯匙酒
$ e+ V2 U0 [  F# m1/3 茶匙鹽3 M: Y9 G; \, C( k$ K
5  湯匙水
4 U! A; y7 l, Stvb now,tvbnow,bttvb做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb( W$ l/ \. y4 |
(1) 青蒜切絲。( n" s/ O) @3 m. i, `
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
; \0 |) E8 y% {  _: `( Y5.39.217.76(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。5.39.217.767 x5 W5 {  A; Y

! ^# {/ _4 X1 _1 N& ttvb now,tvbnow,bttvb: j1 g# b0 A8 t( V" ]
魚 香 蝦 片
' q2 n3 J4 H9 X5.39.217.76材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb) G$ Z: z% P) V7 _  j' v" y) _
12  兩中蝦
" M! q2 v8 ~4 ~8 p5 }# l2  茶匙蒜茸
# |2 ^6 u# [; i+ V8 r1  茶匙薑米
4 m* x2 O2 n5 k# y% W公仔箱論壇2  茶匙紹酒
% o  a2 j+ {2 D: T公仔箱論壇1  湯匙芹菜粒
  K7 ], _: Y7 }( R1 t! T公仔箱論壇2  茶匙紅辣椒茸
! r. {- B) M  \& N公仔箱論壇醃料 :  5.39.217.76; D! J6 _& W  l4 F1 G
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ W. c9 T% ~$ p2 D
1  湯匙粟粉
" c0 X: n: T9 C' [5.39.217.76胡椒粉少許5.39.217.765 z; j+ d* i( w$ O, |
調味料 :   
$ w7 L1 R( L( ?# h* D7 p1 \" B: w! Jtvb now,tvbnow,bttvb3  茶匙糖
# t8 M( \' G# \! i" |5 E$ h1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ D* G/ A2 @: ?, E: q: E; f
4  湯匙水
' `* e3 Q5 M/ M8 o+ R, w4 @2  茶匙生抽
4 H/ t' y% ~: T2 B1  湯匙鎮江醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G/ H4 S3 ]* T( \; S- G! y* g
2  茶匙辣豆瓣醬( ~6 U9 w, n: V+ S8 |( {
麻油少許公仔箱論壇- W: E: D  X) D4 r8 D' s% ~1 {) k; m
做法 :  公仔箱論壇" T+ Z5 `1 N* z# h/ J
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
  s! j4 A6 k3 V, ~) J(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
5 Z  T: U* |" p* I. t# [3 U( jtvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
% D8 ^; L& {& d公仔箱論壇(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
- K* w6 D* A& Y; _. f公仔箱論壇(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
/ G2 k6 ^6 G5 y" g( ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 N( J% r4 u2 b

$ Z4 y: @0 H: q! x" W5.39.217.76XO 醬 蝦 球
2 Z0 W% M; Z. }4 H+ V- t材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb8 B( J$ m2 V( j1 [$ D
12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W( g* D2 _. u% l0 E0 J1 D1 w% y
1  隻青椒5.39.217.766 _* [5 k3 G+ W" x/ F
  1  隻紅椒
: p: O' n4 _  f/ U( Rtvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙蒜茸
# b+ X. s2 l& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙XO醬
) g. [4 g, X" p6 \公仔箱論壇醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ i/ {: M; H  P
鹽,胡椒粉各少許5.39.217.76  h7 Q" L& p8 a+ u
調味料 :  公仔箱論壇# S0 y7 I, p/ a( S; o9 Y
1/3 茶匙鹽
& R2 R2 W( {9 H6 g5 ?: w' D% K5 Etvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  G: y- s* k! F! j0 {( y6 b2 u5 n- }
2  湯匙水
& j) j/ S8 t" B麻油少許
: ?5 u# @% |2 N* Z) B5.39.217.76做法 :  5.39.217.76; K' m  H2 ~: r5 s9 N" A' A
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E, N8 C$ Z! y* P: U3 A* Z( S1 Q( q9 E
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
: t/ s8 t, n+ `- E( S, P) }5.39.217.76(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。- c$ {3 Z: b* q- m" Z% q

3 y& g, W+ @! r9 n
* o2 b3 L# `% `) F% A腰 果 炒 蝦 球7 O  U! t' a8 j8 `4 Y) R7 y
材料 :   5.39.217.76" x! x* v5 B/ j# x8 x
1  斤蝦球
7 ~4 j* C7 T: r8  兩腰果
2 ]* u7 M3 e3 T; |1 otvb now,tvbnow,bttvb1  兩薑片: e7 G  {" |! a& I" n
2  兩青瓜粒5.39.217.76- Q. U. W1 L0 G& O0 w2 u, \
1  兩甘筍花tvb now,tvbnow,bttvb* `# t' A' |  V4 K  v
醃料 :  2 E* k5 l# i8 H) x/ q, l5 J
1/4 茶匙海鮮醬7 ~$ q$ M% J2 v4 I- Z- S
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
( [9 l% m- ~: g做法 :  
; H4 j0 U4 n+ U4 O/ o& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
8 E# Y& L$ O0 K5.39.217.76(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
" k2 b4 m& q8 {& G% B* Z! n: M' B(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
6 g# n1 q. U. w* e2 L4 ftvb now,tvbnow,bttvb(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
1 U) U: x2 A# {5.39.217.76
( F5 ?6 W+ Y9 s5 m  Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 u) D% ]* [; K, W' Itvb now,tvbnow,bttvb清 炒 河 蝦 仁
5 q0 z7 t. Z. z材料 :   
8 X9 G& l" J/ _7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  斤新鮮河蝦
" ~  Y# o! h% ?, |4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙上湯
2 ?: l0 O+ c8 M' H9 r5.39.217.762  湯匙生粉水
  {3 A* a3 E$ L7 X+ C1 i醃料 :  
& d  s' c' J, L' I. p1/2 茶匙鹽
$ F' V" t/ D6 t8 q4 E2 g5.39.217.761/2 個蛋白7 v# \6 K, h9 q" o
1/6 茶匙梳打粉
7 R4 o: q: }" Z* |' w7 [薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
3 [. k; [& J' y7 }, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉少許(最後才落)
% }  V" U7 J6 X: N! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L7 H% V; K8 p3 g# `
鹽及雞粉各少許
. r$ ]$ t/ y) H% O$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  1 x6 r4 n2 _# b0 ^
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
' P  ?/ r% ~' A8 z3 j( F: U公仔箱論壇(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。公仔箱論壇1 Q/ F& z0 l; [; \7 c" l5 {
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
* L1 z2 Q8 L+ O5.39.217.76心得 :  1 M3 [9 z9 ^5 e5 s- L8 p
(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
/ m9 }- O, I  c% k5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
+ l1 |& S1 }3 h0 a2 v  Q' O7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J* L, A! U' y
$ _& F% A* F8 X6 H0 ~tvb now,tvbnow,bttvb太 白 醉 翁 蝦9 O; \/ h" p0 S, T- H, s9 z7 s" ^1 q
材料 :   
& C- d/ m0 ]- q" J) s7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  隻生中蝦
) q* [$ x! j6 ?2 g, ~& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片當歸
  n* d( {- _  z. M6 ^2  片老薑公仔箱論壇8 [* _/ C2 j$ D$ F3 j
1  鍋上湯
7 K) b; K7 H0 t' i9 Q8 i1  兩紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb2 s) ^9 b# ~) f2 ~# N
2  條荵(切段)
* [2 X  l8 d  H& Z: [做法 :  
- E; j& {! K; x5.39.217.76(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k; J6 N6 X0 k6 U4 g3 T
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。# n4 l- s0 V2 ^- f" s
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。- I2 V; W5 L$ d- q0 E4 }) g
tvb now,tvbnow,bttvb  O1 B1 G2 J' M2 W* Q& F, P# [

5 M4 I6 S7 l0 v8 B7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 茸 蟠 龍 蝦0 ]% C: t/ B# T( f
材料 :  5.39.217.760 ~  o  X: a6 a# y
12  兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb" i! I5 g6 {# D$ h. J
2  條荵
, a3 r$ S$ @. P) ]9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙蒜茸公仔箱論壇; f7 W) W  R. U( D: _
調味料 :   3 M  Z- E/ C# `) P1 ?6 R4 c
2  湯匙生抽
4 b+ C( n6 h$ T! `5 J/ M7 Z公仔箱論壇胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 H7 F9 y* \/ L1 e' M. H, u# ?8 t
做法 :  
& h* M) z; z# J公仔箱論壇(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb) h  V: S/ V; ~3 F
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。0 d5 N9 D8 B% E
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。& O4 H0 B6 v" {7 A) X1 I4 U

9 z+ g+ L% ]% R9 k& c6 p5.39.217.76) |/ o) u5 F% j+ p  c
菠 蘿 咕 嚕 蝦5.39.217.76$ o4 [# z- Q; f  L
材料 :   7 g( ~. u+ k2 ^- g6 [
1  斤中蝦
) @/ K  \8 W8 z8 ^) H4 C9 R* f( e. z0 L公仔箱論壇1  片菠蘿
) h% y/ g! i* a) W: z公仔箱論壇1  個紅椒
" D1 T8 _% ]( O; U- M7 G3 W1  個青椒
" J5 M; V, e# M9 H. h8 ~! Wtvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙生粉
6 q8 O9 p8 _* y5 |, L調味料 :  
5 V4 J5 i1 I! V- `. M+ T公仔箱論壇1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 W+ M! d7 G' D) z+ e3 u' ?
1  隻雞蛋黃
! N3 y7 T! p0 u1 \, f8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許: i! H5 E: p4 B. W
汁料 :   
4 D+ Q  |" a1 G: n3 [0 ]tvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙糖
# z4 Z' F9 m9 H8 w. _5.39.217.765  安士水
% i9 i8 }" L& V% ]tvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙茄汁
* [6 o4 f4 W9 J' Q8 E( ]$ E公仔箱論壇1  茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb4 I0 B" m  s8 ?: g: j% F& B
1/2 茶匙白醋
6 m- A2 t2 q0 B. I5 K  f/ R. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許  f' U9 s) V1 ^6 m3 j% n( B1 w
做法 :  8 I7 a  x+ ^* w2 t7 d' M0 H- X
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。/ f& h' J! w% K$ Q
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
6 D# M& y) }& z+ Y7 N$ I# Ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。5.39.217.762 e! s' @# d7 v) l6 J; t
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ ]% Q0 r' i
+ {  k( M! ~& _+ n; ]6 \1 e1 ^9 p

" Y; k+ \! }* q' g3 l9 }5 @0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 膠 釀 冬 菇tvb now,tvbnow,bttvb0 F- Z6 o: ]2 D+ R2 `- @
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb! ^  e- w$ Q3 o6 w9 n
6  兩蝦仁/ l* H! R5 Z- R6 o" \( w5 z
12  兩西蘭花
: m3 a) r, h; ~, L4 |0 \% V公仔箱論壇3/2 兩冬菇
/ O3 v' b2 _: C( \2 W" t1  杯上湯5.39.217.76& G0 D# X' s' p4 c6 f, m/ {
2  湯匙火腿茸tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 |6 }: }5 c% ^
調味料 :  
' \+ j( F; B1 u) o- p* z1/3 茶匙鹽
# U+ i4 v" S7 a/ `2  茶匙生粉+ o3 j+ e; S, e% }) g' q
1  湯匙蛋白
0 N, X" F8 M, s) A; R7 P5 Q麻油及胡椒粉各少許5.39.217.76  @3 [1 J5 N) v* F7 T
獻汁 :  
' u+ B  G. p, R, L$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3/4 杯上湯
) f1 Z( _' Q9 ~  s. N( Y! r4 {5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙糖
! X5 ?' X; X- J- x# ^5 R0 k+ u1/6 茶匙鹽
& i  u$ q5 N( [7 p! Gtvb now,tvbnow,bttvb5/4 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 I1 y* L7 h) W; o" H
做法 :  3 `  u; V6 z: P
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; ?. Y8 V& w5 r8 x+ z$ c
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
+ h$ Y  O" a! Y* `+ c+ G, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。5.39.217.762 c* H4 {# d: E1 f7 b
(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
返回列表