材料tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ N4 H: A' B* i8 e% K' d: @3 t$ L
白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升) ]( L8 d2 \: ?: I" K
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- K _& c3 u! g; s0 Q做法公仔箱論壇, R& L( f) g7 y* s7 ~
1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。
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7 K* O! L) x' b# ^# m% ?7 M, ]tvb now,tvbnow,bttvb2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。公仔箱論壇- J# o: G( }1 O$ |) G3 P
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3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。 + [% h( s& {, E9 q. k4 @7 a
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因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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