你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^5 }' @" s# p! |9 m$ o8 Z
, j0 R5 P" f& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明護髮食物─小麥5.39.217.760 O; g, {" ~/ k6 F. J% h. j
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾
6 g2 T( i! z: Q$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯
0 |' x& J( U- Q, a# ]$ G蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb& C+ G/ \9 i7 d1 a; a
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣
: l8 |, a1 r& `1 k4 h# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜
/ ?& z) L: w- y' s0 u公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
: F5 T# e- \1 qtvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜公仔箱論壇2 @; j1 ?5 u+ S3 g* E
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉5.39.217.76& \* p; [' v0 i2 [; z8 @
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
h7 x; [7 x& l+ x d7 o/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
' d" G! J# T2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
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