材料
8 G/ a# N- T) O* o6 m" h蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法5.39.217.76& m9 U+ m* M9 ?% [9 B
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76) c2 C6 b' n) \" ^
% O4 }) N& K* V- U( j2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 ]' s" C8 Q7 C
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士5.39.217.764 C) ~. ? K. j) u1 L3 ]
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.76+ ~* P7 e$ I/ q! h1 E$ R3 [! @2 O
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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