材料
, t, |- l/ H1 f$ a. Htvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙2 r2 z0 i: H) c$ o
+ p N3 |: D- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E2 [" n3 a! o/ Z( k3 q公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb U; k0 V+ K: {; ^0 C3 S, w+ s
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。公仔箱論壇: [* ]. x; a6 ~( t
' j |" L0 U: Y) i R: H3 R
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
6 L6 V0 p9 o k0 Y$ ztvb now,tvbnow,bttvb
& H3 l0 E- V4 G+ k+ U5.39.217.763.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
0 |; G0 y5 i5 I4 z( |- g. O8 _+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ x. \9 A) [" }0 R& i6 F% H
9 L1 l" t# P' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇* I" ~$ ~2 d3 B/ H' M* B
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。/ j' D# A3 L' @$ }
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 