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蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* z9 C, C5 b. B+ n# l5 @
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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; `- Z3 g" u, N3 p! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
' q E6 e% z2 b [0 y2 t5 Z0 ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 y% x$ r7 G/ L' I
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士
* f+ p- w: s2 p6 g, K" }5.39.217.76喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。tvb now,tvbnow,bttvb* \' i$ F2 {+ E' l
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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