材料4 ~) m; A A7 e8 |
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
" @( x5 J! a5 o `. r5.39.217.765.39.217.765 e: _: S3 n9 K& x) i# a. U
5 [" r" N+ f# L+ ~ h做法
0 S: A8 S, K+ t$ `2 O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
; u( o5 W5 X% \2 | c" m+ p* T4 ?2 W2 r, ?5 [0 {- M t
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
; I! x$ D$ ?" l8 s |& c: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, x8 W" P. M$ f
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 1 |" `7 ~, o/ p- z$ N
tvb now,tvbnow,bttvb' E @! ?" |4 u, C+ A
, Z) `' H7 j5 f貼士
- s( r3 j4 V$ V: o* s( h% F5.39.217.76喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.761 L; q# l2 h1 K4 Z
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 