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蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙5 p4 L5 D# g5 I; c" S
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) X$ |( A( l* P4 u `* \/ P: p4 v' H做法
% y7 P# x: T5 D7 C, X公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 b+ a: j3 y1 |
6 n" n- L T b/ i0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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1 w$ n3 m% |# U- h' S- y. Mtvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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6 T* D3 x! s2 Z& @7 k$ P; _: g貼士
! _6 b8 S5 D" i; g/ ?& b+ _+ }喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.76. g+ x% ] {8 J5 D% P' m r4 K
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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