今日煮腦放大圖片
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唐安麒（健康食療專家）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b u, W% \, g
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。
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煮題 美肌美白食譜
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 |: Y4 |/ _& B, ~$ `: E: x
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南杏 潤肺養顏放大圖片
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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, r8 L3 i9 Y l
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杞子 滋腎潤肺放大圖片
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4 M B& P0 a% T/ }; R5 Y5.39.217.76除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 : s; Y! {* G) S' M' x; A- G$ U
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茯苓 利水消腫放大圖片 公仔箱論壇! R# [/ j7 t( a- y* x7 ]
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. q; d- a5 Y8 z) t$ c8 e1 C C公仔箱論壇具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 ( Z3 R+ G5 @/ ^5 h! k
5 w4 ` V) b* B2 \4 \tvb now,tvbnow,bttvb桂圓肉 養血安神放大圖片 5.39.217.76# x l7 M! H( a8 r
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; G* L; a' y C% A公仔箱論壇即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片 5 ^5 P& V8 ]; C: J- P
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1 u. E- M/ }. b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m( Z6 V, R& X' l; [9 i有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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9 M4 J# i1 K, \ t5 S" m6 q蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 5.39.217.76! X) l; ~" U/ r1 f: _6 E- Z4 O" C- Q
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 {0 ?) A/ \9 s
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做法放大圖片 5.39.217.76( e8 e' \& s: ~0 x9 p
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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3 j9 }& l# S9 u. q2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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" Y# Y+ y" [; ?/ r1 K) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ : W$ m+ m$ F4 @2 b4 |4 O2 T
6 r/ X! P5 a# x0 w; I材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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c- V& Y# n+ K [tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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7 |. K. z, h* W: F* r! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 w7 f3 _5 Y5 D
. W( E; F# l3 ]公仔箱論壇公仔箱論壇% z3 [; v; R9 | H
?+ \! ?. B/ V! Ftvb now,tvbnow,bttvb1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3 p# c- {2 Z K" L1 X ~3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 L% Z# e0 m# H' r. b' ?
$ Y3 P% M6 K; R0 J: X: B公仔箱論壇5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 tvb now,tvbnow,bttvb [5 _ I9 N0 U$ U
- ` e# S, r8 S. H C養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 公仔箱論壇' Y, v, g, u# F, i
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. U" K. m/ j8 ^. d7 N% J5 ^' H百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B; s) L( h% {9 r
% m% g, ^% r$ o+ Y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.762 S; l( }' s j7 Q
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
y {# l( c: g& O) m# u1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ x, T9 e- e
; p6 q# t" w+ r2 ^3 g8 h2 R6 C公仔箱論壇2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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' ~3 {% F' F1 ^1 u2 Q7 S \( e3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 @8 e5 R8 g% P! n7 @6 J
& v ]: e5 P7 y1 G# e公仔箱論壇貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 5.39.217.76- m: g" I) T1 `
' y* I4 f9 E! a9 b9 d5.39.217.76山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 公仔箱論壇5 ^7 J( I. O6 J9 w5 R; X7 `
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: N ?* L: R. p+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ 公仔箱論壇, V' b, H# u, v# H* o
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 . u, N9 w0 ~9 ~3 N
3 C9 R- s8 S& ]; k做法放大圖片 公仔箱論壇1 E$ j! x7 D7 k3 E
% F; U6 N- u: m) _; w3 L* B8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 _: ~2 g9 }& u' E* R$ N+ l) |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) h+ z* G) c# B8 C
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。5.39.217.76) ?" K" K4 e, f9 L }$ o9 T. M9 N t
9 g' Z& A7 r0 z8 R公仔箱論壇2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ K% ], L3 p7 I0 n) t$ f
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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