今日煮腦放大圖片
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唐安麒（健康食療專家）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( g- Y( i+ L) w4 c
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 5.39.217.76- R4 r0 t, R7 ?* M
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煮題 美肌美白食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 f3 k: D& G* f& U
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豆漿 美肌潤澤放大圖片
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1 ] V4 q: d, c& N B有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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南杏 潤肺養顏放大圖片
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# v( v" b6 v, G3 A9 @% W有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 公仔箱論壇# t3 \1 A" b- m/ O0 s* P
5 J' R! t5 y r) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子 滋腎潤肺放大圖片
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6 R; N1 D6 ^4 s0 d' C! _4 W: I ~ O除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 1 l- u* A5 t- `$ K" H6 l
5 E- t2 v9 ~; D x公仔箱論壇茯苓 利水消腫放大圖片 公仔箱論壇' N, O$ f; h. E1 s" I j
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5 s7 T) Z: Q# W" u, Q& y7 C( k8 U" `tvb now,tvbnow,bttvb具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
5 a2 }4 w$ ?$ u, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 i% ?2 t; q" s6 t1 H0 p
桂圓肉 養血安神放大圖片
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb& C4 z+ a5 R/ N; \8 z' l6 j4 `
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 $ m& g: T$ p/ t
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 公仔箱論壇2 h8 P2 K( Z: y7 p
) S# \: w9 t4 p. S9 P) Y材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法放大圖片 公仔箱論壇* X6 `3 I; c$ [! ?# o; m% r* H
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# k" ^1 O% F/ r1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76: l! N5 A8 H0 B" a+ r
9 T4 N. r' z0 u) w' S公仔箱論壇2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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8 B$ h9 E5 s' {6 W9 x& r5.39.217.763.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 z5 i# N- n; e. t o2 i
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美肌杏福銀耳露放大圖片
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, o: Y2 ~% i3 J6 z杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 公仔箱論壇6 g, ?2 k( P5 [
4 C: y0 {! a r' A2 Y公仔箱論壇材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 k. ?% p" j% k
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# x7 a* _) Q. D z i& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: [, C* a; D, Y; \& a6 E
) u8 P, v& f9 {4 `! c8 W9 X5 u3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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9 z. b2 ^( j, l5 C6 o* h' I: ?公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。公仔箱論壇0 V" c9 `2 H7 U4 g' G( H6 N
) ?8 Y' c3 q/ U# U& y9 I& {公仔箱論壇5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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- s$ t; X) N0 e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( |( ^5 ?7 d4 g4 Y4 W
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5 k6 h! L8 |7 f; h貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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2 e- a. d) Z' n+ d* t5 M; O公仔箱論壇5.39.217.76! T' X' n6 W, Z- p' E/ c
百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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) r, ?: n: z \- ~$ [( V; T2 s& D+ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料, {) v) n% z9 Q: t* L
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( e/ l/ p7 {5 k( t$ D
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x3 t ]8 o: ]( U5 C! F% ]
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' {. z) X: q+ s6 Z! b
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.76; i: T4 V% O5 X
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。公仔箱論壇, F; M. T* v$ S7 D9 o- @
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。 m$ o Y/ e3 O% u4 s# A
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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w% I8 S W6 z% u2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ 5.39.217.76" o9 y# A( I, A
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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) t* t% ~2 S5 t2 z$ V公仔箱論壇做法放大圖片 公仔箱論壇. ?' [0 F M3 J8 _/ r
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% G& c. O, m u4 P* Q6 N1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |7 I8 G! s* ^5 v7 S/ g0 C. }
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。5.39.217.763 G7 Z7 u! b" C5 V' p! N
. o) N9 ^+ O' ~3 Z5 b* _& E3 N# N; Y* d0 F5.39.217.763.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 7 ?$ @' U: v4 h( |- w
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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