抽煙或二手煙，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧——在現實生活中，很多人都被“煙毒”所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。5.39.217.762 C" b" E- X6 Q4 k/ H: s, H
/ N# `5 m! ?, w- J Y6 p6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清咽潤肺：tvb now,tvbnow,bttvb5 b. ?+ J4 f/ {$ S
tvb now,tvbnow,bttvb% Y A* X! g% c+ e8 O1 [: N
蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸煙者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽煙或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽煙多年者吃枇杷，可以修複受損的呼吸道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb0 U. h) l- |( X7 F& Z7 a0 S8 Y1 s
- h2 v; [, |, J9 K8 d+ o
排除毒素：
$ K7 E5 V8 R, }tvb now,tvbnow,bttvb
& S; H, z5 X( }/ R: l/ f* m 烏龍茶、綠茶、紅茶等。教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 P- d$ o, h1 R& O
- W4 L" |% k, d8 l. xtvb now,tvbnow,bttvb 此外，富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應該成為吸煙者餐桌上的主角。 H- z" A5 ]6 Y' G. F9 k
; a. ^1 R+ T8 w8 `! Q w+ I' K公仔箱論壇 養護血管：公仔箱論壇% G: \- f/ X( h/ t* B
. E# F7 _; {! t8 M0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
. d9 h, T% \9 @# o4 v9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p) V3 N9 H7 M3 v. b p! K7 S+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清新口氣：5.39.217.76% P: @9 p! w" D: o" r; ?# o5 j
" ?2 J! A) C- l1 g/ Q# i: I" _ atvb now,tvbnow,bttvb 芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。 |
發表於 2011-9-13 07:48 PM
| 