7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。
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. |9 |; b, r8 d' K5.39.217.76 药物：他汀类降胆固醇药物5.39.217.76% L$ y1 s7 S7 k4 U- y( r7 z7 K
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s! l5 a% ~# E4 z/ t3 x 丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。 补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10
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( X1 j9 v; P: j0 C4 S 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 l5 ^2 g% M6 T: K4 q: Q9 c3 b
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9 v! A# S0 P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。 可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。 食疗：粗粮，坚果，瘦肉。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。5.39.217.761 M$ X6 _, t- P1 s3 l1 y3 B% ~
+ ]2 x3 M3 N4 [, f! M$ ?tvb now,tvbnow,bttvb  药物：雌孕激素类药物
' f/ E& X0 O* d/ N/ o2 Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 R' n" L6 O2 e. f. E
7 c# z" {) g3 \- ?3 ]7 M2 U 丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。公仔箱論壇, s0 D3 \* `2 |; h
( H, U* `) u! k. j' f公仔箱論壇  药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂+ S* B7 O& D+ b7 o- n( a
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! n& y# v- }& g( n8 ^ _7 y公仔箱論壇 丢失营养：镁，钾，锌。 可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。 食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。 补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。 |
發表於 2007-10-4 02:06 PM
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發表於 2007-10-4 11:18 PM
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