[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。tvb now,tvbnow,bttvb" R4 G+ o, P1 S# z  j
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4 ~2 L! Y& M4 {& c1 J. d8 s: G公仔箱論壇4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb& h- j7 v# H5 z! K- Z6 z3 j$ N

( v7 b' {" k" U; f5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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/ u6 |5 r5 M: K7.勿抽煙。
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5 @, G/ i$ x- D5.39.217.768.慢慢適應氣溫的轉變。
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% Q1 N. f# n. P! }: k& f6 C5.39.217.769.從事戶外活動應放慢速度。
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4 V' T5 U2 M! }9 |7 K! E5.39.217.7610.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
. R3 y* M1 h& A% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H$ \4 t0 j6 K, r' S5.39.217.76　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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  V+ X8 O. t; E. D公仔箱論壇12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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8 ]: q7 _: Q% m5.39.217.7613.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。tvb now,tvbnow,bttvb- V3 J' Q  x! ?, L7 d8 x
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果5.39.217.76. K: k* l, h0 _! l+ p$ ]
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。