[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。; y; y4 f4 e4 Q) l* D& [. D

# w- F9 y1 ~6 D. n1 z( d+ X5.39.217.762.多喝水。公仔箱論壇1 {& ~* a+ h7 U. k2 L+ F2 T6 d
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3.喝稀釋的電解質飲料。+ P! r" a& ~$ A, N# h& J9 L3 [
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。公仔箱論壇3 j5 q: @0 G( f
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6.避免咖啡因。
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, o; H7 E. ^; M2 G( |4 F7.勿抽煙。
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! e6 [0 d( F2 f  ^& m$ g8.慢慢適應氣溫的轉變。
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8 q6 y2 q8 i9 Z: K9 L9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb" K" v. D3 h" B7 _, e! B
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S9 s9 b/ ]4 \" Y
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　散熱。4 G8 h. b4 G9 T4 \8 Q9 u3 H$ U

2 C3 d& Z6 G. G+ Z0 s& w11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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3 {) w- G( W2 P5 U, J# z! h12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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8 @: J% H' c; k2 Q4 ~13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb% l  r) C, Q, [1 T. T/ V
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。