[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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" h& R$ i" b" etvb now,tvbnow,bttvb2.多喝水。
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1 R2 k# ^2 {( A7 k- K公仔箱論壇3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. f# d, N" Q. q

$ h- ~0 x' F1 n" W9 o3 U7 g# k5.39.217.764.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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: f& N1 W' D$ ], f6 R( E9 I公仔箱論壇5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。5.39.217.768 Z% M, m& q1 V' t

; E) }$ {+ C  @7.勿抽煙。
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* D" T9 v/ O0 {- W/ N, s) Q8.慢慢適應氣溫的轉變。7 D6 m1 u* G$ L2 I( I. H' k+ m

5 \- M; P9 Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 K/ _- Y; |- c* i; z, v+ A
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助4 c0 H7 _; k  A
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　散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. e- b; r& i5 p. @# [# m8 o
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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' \+ S7 J# e. L5 @  ]公仔箱論壇　下降的情況，應加以留意。
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& F) [( I- Z, F/ o% a2 B' Z5.39.217.7612.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。tvb now,tvbnow,bttvb- s  V, _. W# K1 I1 u( r1 F
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( E! Q, T# k, P
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。9 T  b- O9 W4 d# I/ ]4 [+ @

) ]4 o- \& n: n0 o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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+ \% n0 ?- H" f公仔箱論壇　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。