[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G4 \% T: c* \  o% B
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2.多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X  }& t' |* ^0 U' d+ V

. E9 I" X" M/ E7 n& i/ U0 c+ B公仔箱論壇3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb2 H" l0 {' R0 _& w% _7 \4 j

/ t4 g7 M% N/ g( R- Z4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
0 B9 F. z& U5 R- C; m% d2 Q  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V% f/ [8 k5 F1 Q' O/ K/ U
5.避免酒精。
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  d: o* [+ o4 O4 C0 ?( m1 q8 m( Y5.39.217.766.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。公仔箱論壇& |0 t9 ^$ t! d9 d4 t

  Z0 Y0 K/ ?0 ~3 {% ^% f5.39.217.768.慢慢適應氣溫的轉變。
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4 i7 M  v4 g- z: J) v5 G  [, f9.從事戶外活動應放慢速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 j) y# e% \2 i0 L
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。" c: {$ I$ ?2 m  X7 U% J

% m2 G0 N8 G- F11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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) H* x% D9 U: q: L) ^. K9 o9 c: ~　下降的情況，應加以留意。
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8 C2 o2 b- Y8 X12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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/ Q0 `4 r6 x4 Y1 p5 x# y5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* ~; j+ N. N# Q! _& l# `
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　的作用。5.39.217.76  T" e% r  Q. S: X. {# Q$ C& F

$ i" |) H* @9 i) x0 x5.39.217.7614.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果: Q& t6 p/ O& K  r
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。