[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。& v8 I* @$ m' i4 W: w6 Z
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2.多喝水。
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! O5 Y6 l: }, {. R! p3.喝稀釋的電解質飲料。
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( {3 @9 R: M! u( m% u2 {: f4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。2 E& f) y7 E! n! r' a

2 ]% y  n( @4 Q* h8 V7.勿抽煙。) T1 X  m& _  d# S; L
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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8 @0 Y" s" @- ?3 p" K4 \8 z) Ytvb now,tvbnow,bttvb9.從事戶外活動應放慢速度。
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2 l6 V9 M; L9 I0 h; w% R4 q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb& J& B9 h  J7 D! R4 a) e
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　散熱。
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9 o# v0 H$ J& _tvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 m: ]4 w0 k& E! {7 c% l8 K

, H3 _3 q. c6 c- _4 ]0 M9 @5.39.217.76　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑' k, O3 _& @* F: z& Z4 J/ q
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　的作用。4 D8 F- r0 A1 C

& L7 H& X# w. L" M" f5.39.217.7614.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。: _1 p8 I* |4 c, P, y

5 k* K6 ~9 H: C5 e2 f5.39.217.7615.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。