[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
6 Q3 r  T" s' \# l  ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 Y$ H2 t  b  b' d* x$ F2.多喝水。5.39.217.760 G$ p3 |4 r  w  S+ @; K: W% d
tvb now,tvbnow,bttvb* d8 a6 ^1 B+ O8 ]0 w: b
3.喝稀釋的電解質飲料。
( l- T. @! ]) Y: }* O9 j公仔箱論壇公仔箱論壇( y# N, e0 k# r, s$ ^# i) P
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
) k  d5 w& j* K& G, C2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 i& ^/ o. u- s& H/ G
5.避免酒精。
! t# V6 x) l: ~# z' w' g公仔箱論壇4 }% I$ @8 N5 e( D
6.避免咖啡因。
+ E6 z5 K  ^) P; N6 n
5 B) l. Z" Y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。5.39.217.76+ u! S( a- ~+ [

& M1 m  W4 ]* F: G1 |* p" }8.慢慢適應氣溫的轉變。
$ ]% C: B$ z% U3 z; e  }. U/ ?& ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 c- w* N& |: K2 N9 w
9.從事戶外活動應放慢速度。
3 Y( O: O6 }/ T5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i: I# z/ m# Z6 g) J+ ?10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 w0 a: j9 S) [0 l; T8 K

% d& X, X1 t9 a# D, D; Rtvb now,tvbnow,bttvb　散熱。
- @0 d. X5 i2 F: q) I& N! e) a) s
! b3 H% W* j. I* p! k& L0 o9 M3 Itvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
& q; N) G0 j/ j: }9 j/ \
& @( Q0 H. n; M: i$ b% H( I! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　下降的情況，應加以留意。5.39.217.764 B9 e$ H( e) V( {, d$ v2 `5 g0 W& ^

& z% C3 B, t4 C$ U- k12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
% r4 T5 k8 J+ N( i5.39.217.76
' V8 l5 o2 a6 @, K* x( d+ w13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
, m; \$ J! J# [& Y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y" o! e2 C, l7 Y# p　的作用。
3 z9 g& G+ T2 f- b, ^1 U5 z" h# ?4 a' ^3 z
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
* ~7 J4 z7 V7 D. t3 qtvb now,tvbnow,bttvb
& K  W/ e  P% w8 e  n4 F9 c* e公仔箱論壇15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb$ U& g8 W# Q9 _! j# ]# a
5.39.217.76' X, \  X8 |: V, s  M9 |# [% h/ W
　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。