[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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2.多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B2 h( i0 \! z- {. @
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇' p- P$ f, l, |; K7 {$ M
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5.避免酒精。' g1 s6 v$ I7 ^
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6.避免咖啡因。  \0 q2 U1 W& C  S$ I" `. f% U  \

; q/ U! [& U8 P6 [! v2 `7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。7 t' }' [6 j* u6 h! X  {, a
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9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb, L) T, j  m" o$ x+ Q; \
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助7 I0 J. S) d+ M. }, U

0 w" i. V/ @9 A" K$ x: v3 Q/ e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。5.39.217.76) d2 n, w8 b* r* F( e) c; c
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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  @  r4 c. X* t6 }3 r5 b4 B. O; i公仔箱論壇14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。