[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。5.39.217.76" @" y: m# {! t8 s9 ]
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2.多喝水。8 \# J5 e2 B. K. B$ h
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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( g2 E6 S. d2 R; y( K( v公仔箱論壇4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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# ?& q+ Y$ k  L5.39.217.769.從事戶外活動應放慢速度。
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. P3 V1 v) b; Y2 ~) ]9 a: e5 [5.39.217.7610.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇6 n: e: K" e, \) \. w( s

6 q" h1 Y; N5 B  X　散熱。tvb now,tvbnow,bttvb- m; c* t+ ~; X' g9 T
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇& M$ l+ n; o) z, e" S$ V1 s+ m

$ t+ ]' I+ b, y( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑' l& c' p8 D- M; t" Z1 j  z
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　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.76! Y, `' v& D9 j  _& K

8 u4 S% K2 F  ~5 o8 _( ptvb now,tvbnow,bttvb15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果+ w7 N6 I3 }; [& x
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。