[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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2.多喝水。
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% c8 N" c7 ~4 [6 A公仔箱論壇3.喝稀釋的電解質飲料。7 a7 @. Z$ d+ N) u+ U0 I

! z+ s) `. b: r! Q, ^8 V: K5.39.217.764.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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/ y% W& l6 |( p7 q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.勿抽煙。
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$ P; ]* B0 f2 w0 X8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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" ~. F7 n8 t: x' t# S公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- g: E" ]; ^1 x5 m% Q  I
5.39.217.76$ ^# y/ _' s; c- ~* s& ~! c) }/ {
　散熱。
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3 T. I, Z: K- p4 ~* T5 A5 _tvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線公仔箱論壇" H' v4 h+ R- Y, v! K

% l6 ^4 R$ E# @( y. E* Y公仔箱論壇　下降的情況，應加以留意。. Q9 a) U1 Y' r1 o5 |

& H# n' s- l! ~公仔箱論壇12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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2 i: c  U6 \( _, B: _- n公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& A' d! g: x+ C" u4 x+ P1 m

1 ]9 T, w# ?) q/ C; h5.39.217.7614.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" P0 x6 W- Q

9 e( P! S3 l0 S/ c7 ~& p8 W15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。