[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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3 N5 w* X2 ]7 ?. J# i5.39.217.762.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r3 h% h- F  X9 E" d3 \# t/ B
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a- n* r5 a, m
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5.避免酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: v% V$ d# O, K
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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8 k  l8 O; A% g公仔箱論壇9.從事戶外活動應放慢速度。
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$ z: q2 F' `6 x! X. U10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助5.39.217.76- L1 H2 v+ C" F# F) F

& W3 A3 V' ?% {; m3 o/ h( t　散熱。5.39.217.76* }5 k; ~. G( z# V; h, v
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U1 U0 d" W. U' ]

6 K) `' r: e. f, Ztvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb: P% s9 G* K( p( P5 e: F4 R. }
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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; q& c& t- H6 I( w  T5 `公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑5.39.217.765 H- n* W, C! g/ W$ ~

  x3 s8 t! D0 m; F8 c/ etvb now,tvbnow,bttvb　的作用。
4 t  P0 s" N0 w5 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; r. Y/ p2 l/ L$ \" I! [; N. c% M
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb' f  t+ y4 q( K3 y1 N& u

, F" X6 i6 q4 ^' P; O5.39.217.76　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。