[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。" e# M# i, S  G2 E6 W
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2.多喝水。
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3 e5 ?$ u, a+ T3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb8 i! `% O: }( k

' a* P- P. N# ptvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb" n9 U% h7 R; g, s. l, L

' |5 i. L, s6 b3 `% h5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
) f5 N: f; I* S9 Z$ i2 ]4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W* l" u0 F8 }+ h, G# _1 q7.勿抽煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y8 e5 N0 R0 U
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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6 @, z6 }% a$ I" Q. u; }4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 f# `3 ^; F( v
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　散熱。公仔箱論壇8 N5 `( t9 P( s& a! m, ~6 j' J( s

% @1 W2 y! M& o0 x11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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6 R. v8 Q: Y' E2 z) j2 Ttvb now,tvbnow,bttvb　的作用。
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0 U( Y0 j; ?. |) J3 H: h$ T1 Utvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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8 }- s. g3 q8 x4 `8 b公仔箱論壇15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇6 h& _4 J: }, G, L, v: R. `' M

9 L& Y+ s4 [; ]3 R+ y: }8 l　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。