1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 g4 t2 ~+ Y _. s% x
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* \) ?0 ]: s& M5 M. k
1 N- B* \) U9 n( [& X 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 4 w, |; f" d( `3 I& m2 O
* G" l! R& F' G% e/ [4 W 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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7 Z3 X4 {( X9 U# L; w* W6 i, i7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨養胃湯 公仔箱論壇. |- ^0 B6 i3 F
3 V0 P+ E e \( v" S" `1 A9 v& u! N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 7 I9 v+ J% d0 K( N. a. ~ o
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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6 ^- O* T! E* I' B! P& ? 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 5.39.217.761 p$ f `2 c' s& u" ^! N- A2 M0 T
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桑椹三明治
2 s8 _3 ~! z vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _+ ?' y" {& s6 W% h/ G
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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( j8 }* r' S, Qtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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2 F0 |$ x" q" E5 w公仔箱論壇 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇7 w$ L/ R @0 z. i' O# l
3 n! |) B" [* x, n y+ z! {1 j* ] 早晚養胃粥 ' }, B3 w5 p: ^9 P! R/ F
6 q2 w. U) d1 ?, Y 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 + _0 U: C! r& p* d& w8 P) I
& K8 w8 {* H, x& Q4 G% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 公仔箱論壇" m. i2 j( R5 \2 t
. ^& u) w. b% K1 v9 t: m) _- \ 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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