1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 H8 f) c' N! `5 D
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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- L$ h/ y. S8 c# s: @2 F0 ftvb now,tvbnow,bttvb 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 i5 E% K" X
) m m0 R! x% f. C ^ 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 X1 o+ }7 J; M7 V
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清晨養胃湯
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. q4 F* K# w V, i5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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! G+ ?. |7 \! K* U# R5.39.217.76 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 , r X9 W5 O5 v+ R
* q& {! F2 B) Y+ P% |公仔箱論壇 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 : P2 e) o% }8 ^1 V, k3 M' V f
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桑椹三明治
) Y0 {: l: n9 ]9 N- Y7 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& B# J9 C9 S; V( [ V) b: W
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
" ^$ k: P9 V, \8 J/ L6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d$ |$ F6 K/ L& t. x! c 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 _- F+ |3 d. f6 n
& J3 k# |- V; |, i5.39.217.76 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
- X/ G. O m, \" v* h6 A9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _8 g4 a2 J* p: b 早晚養胃粥 5.39.217.76, o! J2 U$ q2 V) A
! m. P. K& x9 {) `# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
3 V) [9 q$ l7 O: h) | R5 J$ i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _- x) s# z6 h' k3 h- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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: r; b; s8 p3 g* G8 Z5.39.217.76 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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