一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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% C# T# j0 T% ~7 J5 [, c: `9 Ctvb now,tvbnow,bttvb很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
3 k! X& i/ c: q$ Dtvb now,tvbnow,bttvb原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
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# S) V/ Q$ S" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
! V e! s* s; T/ O5.39.217.76因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J& h+ D% b; [+ I1 g; b0 m
科學家就提出了三個半分鐘：
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; \$ m. e+ S( P2 M) x! V: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；公仔箱論壇6 y. u1 C; y2 |
[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
& e$ n& W$ ` W1 E2 D! ntvb now,tvbnow,bttvb[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。8 t I+ S; q8 R$ F L
/ X0 }! p _" v2 u6 Q3 Y經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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; I; e( _2 o9 K& ztvb now,tvbnow,bttvb有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
% E' h/ }8 x7 J9 f/ a0 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 |! U- K* R
三個半小時，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 U( b" ^# J4 P; ?! n
0 k u$ X1 p2 E! J& f; r5.39.217.76[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
8 y/ {' b, A- v2 u& C8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s# e7 u( a7 v1 N; V) X5.39.217.76[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。 ( W/ C( ~* p7 P z
老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb' v6 }) E( V; _& m& c( ?3 }
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[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
/ i% {/ q* K! f) ?+ [5.39.217.7640 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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