一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？ 公仔箱論壇% `6 d; z- R2 J @6 [3 E ?
原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
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H0 e6 ^5 A; P2 G t$ S6 }; Ztvb now,tvbnow,bttvb那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ 5.39.217.76& w5 E3 D8 k$ h. V$ W4 j7 K
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 ( n- _: e/ ~) t7 ?1 a8 e
科學家就提出了三個半分鐘：公仔箱論壇& Y+ R a4 d0 P/ p) z, u" ]3 m
% M. a6 y/ a6 H[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
' n: l4 ~ u- R) e7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
$ k3 ?/ L1 I8 v# N4 M[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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9 X- `( |% \# x8 T3 i/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。5 T7 }$ P# Z" z4 D6 e
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有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
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! M$ a& I- [: c9 l, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三個半小時，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g0 l/ H* e2 r3 S6 L6 d
3 v! r: r' |( Y1 @, u/ d6 z- wtvb now,tvbnow,bttvb[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
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[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
0 }2 d0 `. i; N: |公仔箱論壇老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' @: b; K" u2 N! M; v) i
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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