＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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; S% K% B. g; f: H" B6 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
( x8 [5 i" l+ ]" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 w3 O, i# N8 o% g$ r5 X
1 M* D. }0 E% r/ p S0 {5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻2 q+ U' i; a6 {) d$ j* K
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇- p5 D0 d* H) n& p; j+ W
- I, G0 O2 b: \% i6 {' ]3.香蕉
8 s3 T3 u( f' }) l- I公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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) U m2 C/ G# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果5.39.217.76: ~# ?" l* [' w8 x' k+ Y1 V& l
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。# r3 Y7 ?" D$ b1 ?* U$ }
# X7 c# a( i- U# p2 ^3 T+ o5.39.217.765.紅豆
# c+ P9 U" a' v8 d. U5.39.217.76紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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* b1 F# l( L |2 Q6.木瓜
- m, n# x0 r1 w; X5.39.217.76它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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8 [8 W0 |7 e$ l8 w6 n5.39.217.767.西瓜. _! ]3 b9 V6 a! Y! A" q
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
h1 _+ f& k8 ]' N2 @& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 w+ c& `" B! R( d/ L# H$ y
8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- j, b/ z4 o- _# G$ U9 V% Q
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚tvb now,tvbnow,bttvb( B3 c+ y& d: ]8 q& q
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。9 }0 \) ~ m9 D8 x. F) M
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb: r. O3 h# h5 n
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜1 s; V. Q+ J7 v! { c/ `# Q
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.769 d' o2 f h+ @3 r
# ~) X, X: Y1 q+ h! T8 L7 Ftvb now,tvbnow,bttvb12.西芹
4 W1 [( a% B+ L# ?# E2 g9 U& ntvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
' i4 s; y9 _+ c4 l1 K3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J! Y5 r u# J( P7 B* h/ i6 Ttvb now,tvbnow,bttvb13.花生
* ~5 N( ?% _ c' Ntvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
3 s7 o" A( V7 p; q9 ]9 ]除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。4 ^" w6 U6 q$ h- i) {# V8 ^) i
4 |5 p( }0 D7 _+ G) r3 {# |( Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄& y- S* m0 i% @! _
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。5.39.217.76- G6 A, X. t" B4 Z i
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16.天然健康窈窕茶6 q/ H* S/ X7 L# u2 ?
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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