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[健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) U$ q8 J: e  K5 z) B
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1.紫菜1 m: o! Z1 S# A$ |% p' k
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
+ d* h- d! a9 `- n5.39.217.76它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 E  e- s- R8 I) q

$ r  R0 C/ J8 U( Y2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉! v) q1 [1 d5 m- C
雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
* E5 H! o& Q& J# Q7 c( V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' H" s  u& q) g
4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb( q+ P2 J& ~) z
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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+ F* k) e4 b8 L6 D+ c5.紅豆
( W7 O$ h4 J& n. J: A* A公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。公仔箱論壇5 L7 [: O% D* @7 E5 K
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6.木瓜
0 v1 v6 i' t4 ]8 Y9 _4 O- stvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
; B1 w% [4 _4 _* X0 L公仔箱論壇公仔箱論壇5 s4 d' Y6 \0 v' o) V' c9 A+ U, J
7.西瓜
% B- K3 [  Q1 {: M/ K* ^公仔箱論壇它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。
6 d: ?; w  C  E0 P. ~, v公仔箱論壇公仔箱論壇0 |0 m* Q7 J' L% [
8.蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* c: ?! a% t0 f3 k
蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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8 Y: q3 g* \6 U& u8 ~. d5 Y公仔箱論壇9.西柚tvb now,tvbnow,bttvb' E+ {9 h$ y2 x. B$ k
大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
9 l4 h/ F0 u; o9 \3 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. K5 j2 g( A$ _: _% Q! q
10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i  f) m. P; P" L  ]' h! |
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
0 z9 I. ~/ k: y+ p+ e/ N  m* V5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- A% |) }& n# M8 c) |
11.菠菜
' O7 t, j6 ^7 g# l! Q/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。# R4 Y8 @: m, o$ H. S4 }1 w

+ `! M& ?& x$ e' _公仔箱論壇12.西芹
1 h( u) \% M: n$ }9 Y% F西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇' H1 ~/ ?1 P- v+ v; Q! ?4 A

6 }. Y1 M, ?- Q3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生公仔箱論壇; B9 I2 ?$ q$ C- s
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。5.39.217.76' i. F6 E! s, z9 {
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14.奇異果
% |  H# S$ b+ q  [1 Ltvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb$ _) n& D, _% v4 T: L9 X0 I4 ^
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15.番茄
  _* w% w3 z' }( w& G吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# G0 @. A' }) Q3 e
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16.天然健康窈窕茶
: y8 d& k5 A3 S& o/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
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