教你汤汤水水防秋燥
) G3 ]# x- j/ b5 e1 c1 M; t( K' I& M w+ w6 \
: z( D* Z* e9 U2 L* m- b; ` 秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
4 R; a* D6 H' }& P6 J7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d4 Z5 D- w& `2 e; r' J6 u& L 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。
2 ]$ s- `' z/ s+ p: E tvb now,tvbnow,bttvb6 @% M+ y1 v2 c+ r
专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。' q( ?' p$ c- V/ Z: m
公仔箱論壇' l, s% j8 x, c( d! K% F" g
冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。
2 I8 J( _. t' Z7 a. r! j( N6 }公仔箱論壇
1 d6 A7 ? y" C) Q 百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V. c2 [4 c' Y
9 q" }* \: Z! }: Y l% w X公仔箱論壇 百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。 |
發表於 2007-10-3 12:37 AM
| 