人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ p/ j. _8 |* w
" r0 D# Y$ |6 L" M5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb, H8 ^5 e+ C; c7 T
5 d0 ?1 ~9 L& J& K2 t5.39.217.76 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.76' b! o6 [3 t- }0 U8 X# |
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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: D% R' `# p6 _8 W2 O Q5.39.217.76 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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7 K7 g& V: W* N0 M1 m' v p 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。5.39.217.768 E* Q: g& t; D. T
8 t7 l- K6 {: A2 Q 10∶00 精力充沛，最适宜工作。5 s) c/ D g! ~( b' H% n
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。/ u; j. g- ?! _7 a9 V& X
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。5 }0 ?7 s1 u) d3 B
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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1 q3 z8 l" B) J. ?0 [# `- [( J公仔箱論壇 16∶00 血糖升高，脸部最红。
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7 S# h) c, |8 V$ S 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) G& i S% T3 ~2 Y# t
; y8 a+ y& j5 N% ^0 s# H 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇: g3 X, a* K2 \' C. X0 @+ |
- \2 S% b4 B- L5.39.217.76 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。5.39.217.767 ?; O. w$ H$ v, p* o, V" f3 q
5 T1 w( E# o1 K# t& o ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。! o* O5 H* O: [ d
. V2 j* P$ Z' D9 ?* K! F0 A& F 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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1 k4 J' z2 E7 l/ b( X9 I1 G5.39.217.76 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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