[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 J1 E2 k3 d% Z, m) i

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。/ o5 ^, j* g( K, B

9 m& k' e, X+ b) C: ]! b: t5.39.217.76　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇0 ?) f0 }- ]  T# C9 B! f

　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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8 r, Z8 i, m9 e　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb4 \# q# Y* X, W' a4 V

  d1 y' z1 s1 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb# Y( T3 z8 x4 b' X

" U- X* D. ~1 K/ d9 o5 Y　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。' e; p5 S& Q/ L' h7 P0 N# b
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ Z+ G9 L: B# f$ {
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。公仔箱論壇6 C! K; s9 S' [  k2 |

$ c/ C# ]3 [/ e　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。5 _: M" \, b! y8 _6 g# c* F
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。

* `- \6 R% n. E7 R- `4 X公仔箱論壇　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, d/ D7 I" ^1 i7 A0 z

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。公仔箱論壇& \  |' c+ R: b6 ~. v$ g/ ^2 @0 A

　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。5.39.217.76- K/ T3 T6 `" h  _: E- `
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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$ L$ ?9 @+ g* R* U; d" V　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# U' R5 h) K$ q' q! X, ?/ a' E

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.761 r  Q* ^2 V) o+ b: U7 g8 P
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。4 e  O" L0 L7 \+ f
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。