人体24小时器官工作表
/ ~0 R8 o7 |% {& e* A5 z公仔箱論壇
' P' M1 l& J$ ?) L$ p' @# u5 S' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
: m2 P0 V7 }: C! ^* w
/ @, L/ d: {' [. K% G9 ctvb now,tvbnow,bttvb 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
$ {1 [4 C3 f' i9 N1 w5 A1 D公仔箱論壇
# J. B6 y4 G; t7 a% y2 |tvb now,tvbnow,bttvb 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
) b0 ~) X3 X2 \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E5 S0 x9 G3 D: N5 R
4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 I O4 I! W* V8 A
+ U% A; U4 w, k$ w) b' k5 j
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。: N9 P* N* K, X6 d; ?
tvb now,tvbnow,bttvb) C# j0 D6 P b! P
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。: ~8 ]: c1 `$ k5 X2 w* E: Z
0 z+ u" _7 }, Q. P5 N公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。) n: b" O" N9 [1 |- A4 Q R( P
" {+ Y0 q% G* E% s" P9 w2 d e% f6 J 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
! k1 I6 u5 s1 @) v- {5 d9 v% k' \9 [1 e
9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。5 n: U6 }6 k' z' P5 E
. F3 r! |: E4 b3 d8 r5.39.217.76 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
7 g f8 v+ Z1 W( N6 f) g4 stvb now,tvbnow,bttvb
7 v' M+ d: q0 X9 e5 }9 _) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
& l- g# ~2 G( \3 U* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ {# _, H' A' R8 y# Z8 F4 m% b
12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
' m# Q7 D0 y3 \$ o Z9 a9 Q3 F9 s0 s
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb) o8 x3 `+ A% O y! [% a# D6 C
* p$ z+ U/ i3 S/ X9 M W; m# { 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。5.39.217.768 V5 A/ T# _5 x. @
tvb now,tvbnow,bttvb( e& Y4 @6 ], W# z/ ^1 r
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。" g9 `3 I: @) c, S t0 n4 k& c9 M m
公仔箱論壇' r- y0 r# ]* ?9 y% B; j
16∶00 血糖升高，脸部最红。
4 ~7 b+ l. O3 b: z! [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: y2 F2 d8 ~ Z
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇: e5 ~0 O9 W7 {, T
! n8 K0 v9 X$ s/ V3 C r, h+ t
18∶00 人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 e. C \: B& i: j6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |8 Y- l/ c# U/ X( \8 _ J
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
9 B9 J3 }5 Z; J) x$ O; q公仔箱論壇+ k: u E% y5 t, g
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
. a, F$ `1 I5 b$ A/ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?2 M" ~, z- Z2 r3 E: t+ I0 O
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
: \6 y) H2 h3 \! [6 e; f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; o( L E( i1 {- e/ e' z
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇5 Y" h& m, S2 {7 _
5.39.217.76; C( u! v' F7 y' i
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。' \$ G% D8 T( h/ a; s
H; S( Z3 @8 M( E6 |7 k5 z8 @( O 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
$ a6 O4 Y& ?9 ~/ b: w! H7 H
6 P$ U6 H c) z4 f* k8 N/ }" R公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
