[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質4 E% j+ [( L3 c9 f: H+ ^6 Q, `. i
3 、破壞維生素，使蛋白質變性

二、醃制類食品
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）3 }" O8 {* k8 m$ l
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb  X+ J/ V4 X. P# O& C
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）5.39.217.76% k# H9 n6 u  W; c1 y
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* I3 ?1 H+ e0 W( w( u/ L
3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb% d" ^3 ]0 e% A. }1 a* t
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五、汽水可樂類食品- G0 t# U" l" |
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb8 ?: Q. M& G$ l2 ^% g6 `; t# W1 O: l

六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）/ V. c% W4 b8 p
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 \- r1 `5 B0 K$ U
2、熱量過多，營養成分低1 B+ W8 [8 ?6 N5 r( z

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇, ^  Y9 {9 C/ L+ P7 E

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.76* b1 M$ Y2 `, J" R0 p1 x( ^4 g- X; C
1、含奶油极易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb5 d5 g) @' N# @; P! r( v+ g8 ]+ y
2、含糖量過高影響正餐7 j; |+ u3 }3 k

十、燒烤類食品5.39.217.767 @; e* i% n  d+ y) n5 k' w
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性& v+ B6 [# q4 M
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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