[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質
3 、破壞維生素，使蛋白質變性

二、醃制類食品公仔箱論壇1 ^& Z# F# A$ n7 W" W; h
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb# k5 j" C" B2 u4 x
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# u3 }0 b3 M- {" Q* @
3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb  {) v8 n+ V" B
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 e7 @' u% J% l
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）/ I" K  M' g) K$ ~+ |
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）5.39.217.76$ ^( V# [  b( ~- r2 ]) ^) h
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素+ L( Y6 v, |0 c+ W% K- Y
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品公仔箱論壇8 r3 S: A6 Z2 r: N! D& y% {
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣& u% J% X  _' F4 f$ }) N1 ]4 m7 v
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）8 \0 W. t" O" C! H( K9 ^0 ^$ b: @
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）' a6 C# T! D+ C1 T' E
1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76! V, I* l0 ~$ p7 M5 L
2、熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.762 ]9 R  [, M- i- ?' q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）  u, K( r! [" o& c9 ^
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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