[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)% v: g' e- R0 ~! U) s4 V* E
2 、含致癌物質7 ~9 ]6 f) N3 G$ M9 o8 B
3 、破壞維生素，使蛋白質變性: R, p% [- B. J. Y; u/ `  Z2 N3 @

二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( e3 O  p- z3 t& s" b2 J
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌, l9 V- Z- y* a/ ]! t' b
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）# k% U+ ?5 \! t$ t# u
3、易得潰瘍和發炎5.39.217.762 }  F+ @; m, m1 [: \
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）9 Z# h0 o6 o; L3 W
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）( O5 r  i) B/ U$ g
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）) d, G! A, }+ w* g4 a- Y( V+ g

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）5.39.217.764 p+ E  {( t$ M0 ]8 r( k1 s9 K' I! I
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5 g# S5 E& Z) m) r5 p9 k9 [
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品9 k( v" M5 D- V* b
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇& O. ^6 R( A7 S) Q

六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇9 G2 _7 m- o5 ~" C9 n7 R
2、只有熱量，沒有營養. s5 }' M- B5 J
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: Y$ Q0 V" b1 B7 @* D, }+ u
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）  L% c' j3 p2 Y/ O: x3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% `! Z# r: a: j( Z
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.76$ D! _/ q& Z6 _( d  E0 Y$ O
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品% y+ F$ r1 C0 a. Z; m# T4 a
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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