今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
3 @3 B; {4 O; ` z# _9 r公仔箱論壇一玩即着魔0 l, k" N t( h; }* t! g8 a
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」tvb now,tvbnow,bttvb0 g' z) l! {" r' B6 O0 v. [; |8 Z, O: r
3 M0 C" w1 p9 \: O
咬緊牙關行公仔箱論壇; q2 s) ?: ] l# ^5 v. }8 Z
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
0 [5 x! |1 k8 D7 x p/ \2 N公仔箱論壇3 g7 a W4 R% \) V% E. _
 ) s5 c9 }" Q+ k+ z
|  tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 ~* Q( c5 g, m
| 
! z7 D' H4 u6 B8 J4 F# F. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | [tr][/tr]
/ A* f/ F/ V! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
! Z }; G0 M9 d) r* }9 i: \tvb now,tvbnow,bttvb
: ]: u" |% n n5 }$ B. C% P 公仔箱論壇# y0 `7 c+ y" y; I$ X0 d" S
| 
, s$ h% V3 [5 W9 L4 Otvb now,tvbnow,bttvb |
5.39.217.76& ~/ u' L( Z( Z* X' ~7 W7 |" ~
女人具優勢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( r3 s2 }0 K8 E9 h' z
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。* k0 S7 t+ A% W8 K3 g4 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 T- F* m6 q5 p) a2 W+ @. ?
F.7學生 女將也出動
& v# y, r/ h, a3 _, N9 X2 l/ b+ l+ K公仔箱論壇毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
6 n- b. R) d2 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ L' K1 B4 }, l1 e5 V5 n3 B
超級毅行者5.39.217.76" }4 i4 |% J4 {+ v- J( g
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」tvb now,tvbnow,bttvb& L6 |/ S+ _- P. Y( z
4 f! z, z/ [6 V行山有心法5.39.217.76% J2 e5 i* s* v
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
/ B( J( E3 d' O$ m: I' E5 i/ E0 c7 m1 {. [% ~( U" o1 i& n( a
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。* W H& Q: w5 H4 Z9 p
2 c u# ?, \4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb2 G. I+ `" f) m1 ]" B
1 U* n3 e3 ?- ^0 F
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
: j$ y' T& i4 |; ]; q
4 ]' I5 N8 q; @1 ^9 M# N公仔箱論壇唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ E+ i4 t1 S1 C/ c
: k5 ]4 [4 F- U$ l1 U四人八腿一條心，行到終點開香檳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) v' R# E3 Z8 @+ o
/ X1 M* e8 o% N) O1 P行山裝備tvb now,tvbnow,bttvb2 y! m8 s4 k8 z; I
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰0 Y+ v3 F! Y8 _8 u1 i8 b
& k$ S1 U J, S2 o+ }: l2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。) |; ]+ Q1 |$ g) W- I, b
" y2 A: Z, r2 F/ h# @6 Rtvb now,tvbnow,bttvb穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
. B" C& H y" x& {/ {: |
/ ?# L2 g) d/ L* R- Q公仔箱論壇衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
, {8 D1 x, {) I/ E/ v+ d) H5 p, V/ Q. Q8 y
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
! w! w3 ^9 s6 N. M
; a; U3 S/ m4 d7 c4 W+ u( W公仔箱論壇在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
) D8 m7 ^0 k3 y公仔箱論壇
4 @7 J$ g- a! }* f- i: i: L毅行者歷史：源於啹喀兵1 n9 I. F0 E$ g
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
