今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」公仔箱論壇; I( @# _6 k- n. j B* f+ L
一玩即着魔tvb now,tvbnow,bttvb0 c% t# S( Z8 q3 U7 K+ x
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
) B# W+ |9 o, J, [: w9 q* F
/ ?) s2 y& O; W9 V _& K咬緊牙關行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- K C5 s- F8 i
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
3 H" n$ I9 t$ h& _) D% o: P5.39.217.76+ \0 n: F6 Z. L4 L; ?
! [ j6 y$ Q1 |+ I U | 
4 u3 O5 F' {8 r) o3 p* rtvb now,tvbnow,bttvb |  tvb now,tvbnow,bttvb# k% e" ]6 K3 n) U' }7 E* }2 s
| [tr][/tr]
; t7 z6 }/ _# {0 F6 T/ }- oYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
. Z1 z8 y1 |5 |5 ]7 B! |2 W
7 J$ R1 e- s& v1 @9 y" n# a公仔箱論壇
: u$ B; H. B' d+ m+ L% @0 M公仔箱論壇 |  tvb now,tvbnow,bttvb, n% l) t9 K0 f6 w% f
|
6 e; o2 z6 b. O% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人具優勢
7 l; w. n4 H9 {1 W0 M6 E: h6 r9 c% z累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
0 v2 ]/ ]! d! h' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 c7 o. r8 E. e% U
F.7學生 女將也出動5.39.217.76& L5 | d) G' F- z: q0 J% n4 ^
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」, ?/ |. ^+ n. e2 ]& B
! P# U8 t- i6 _5 T: l5 }3 A) f4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級毅行者8 z6 L+ |) d6 A
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
3 u1 N! c( K' o, O$ \5.39.217.76/ ~2 K9 y! E5 S1 U7 l6 V
行山有心法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 Y) \- z3 j. W4 |- y% f; D# K
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。: Z+ x- Y O4 t. Z* `1 S+ K7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. s( p" f& F. f. f: O/ ]
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。5.39.217.76. I& _% }2 {" I4 d- y
5.39.217.76" J/ G y3 l0 i$ Z
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
8 z* d3 ~7 n$ A# n5.39.217.76' K2 w" }; s8 d0 l' _; i7 S
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
; R/ D/ @; M2 j5.39.217.76
* b, b! k8 M' E/ p3 u( Q5.39.217.76唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。5.39.217.762 V7 {6 b8 H! j; y; Z
5.39.217.76) a( g$ L! x$ m% ~- l
四人八腿一條心，行到終點開香檳。
, } j3 s# F& I7 |公仔箱論壇 L3 i1 A' }, M2 D" H7 s4 ]
行山裝備
- ~* t0 Y: z$ }9 a* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰5.39.217.76 V, o9 y3 H9 A9 }" T `0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' e3 ?- \2 u
行山鞋宜軟身兼有坑紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }6 f6 e: I5 S5 P# l
tvb now,tvbnow,bttvb2 m; p, z2 u- V+ C; l) z0 J! n
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
- s1 M& ~2 t& J1 ~. X
! Y2 y8 s" ^- u7 n4 f衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
- @. [) T3 m( @# D% t公仔箱論壇6 l% `6 n3 X% I: A$ r5 h6 k
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
6 T" R! ^" k: X9 ]4 G( ^6 O公仔箱論壇公仔箱論壇4 c0 \& O) g# Y; |" @
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。. L# e# S5 x7 x3 N9 }: I$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ `' j! F6 c: I2 c
毅行者歷史：源於啹喀兵
- f4 `* j7 T: \' j4 D1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
