以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
- o' h' W' c; S5 p公仔箱論壇* h: s, k. a" b( J% s
1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
5 \5 G- J4 I2 `9 W1 x5 u" K) E材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇3 S* D& n5 j2 J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇1 h) W T* `- Z/ p
' s/ s8 a( i9 Y; Q功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇 v! y' |$ _! f# {1 f* x
% l: y% W$ l) N! h# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B* L3 H6 ]2 V4 u& y2 ]* V @' u2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.76" k$ h* [; ~4 m$ K, N
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個 D6 o/ C5 n: P" W: ]4 A4 l
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
8 k) u8 O' ^! w; L8 l5.39.217.76# U( J1 i! \* N, I
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
+ N/ \ L6 q) B公仔箱論壇
$ d9 j" M* [8 J& ^tvb now,tvbnow,bttvb
- h* M. f* I" w& Q5.39.217.763)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
J( G! o$ F4 r2 I' b材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
- ~7 y6 @; g) D7 X+ gtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
9 Z b# T/ \" v7 d' \+ r& w公仔箱論壇6 `/ t! n/ I: K
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。# s$ g/ z% d; x# q1 l* [4 E% r5 u/ s
6 A; f. S2 n% ~8 l5 J% F. G" _
: Q" F, e8 e8 b( A4 K. B. u/ c公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇" b2 i. u) m7 Q1 P- Z& X% b
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
/ z; ]9 i1 N2 }/ v! jtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
% h; g% Y6 T3 j. d9 W5 d/ v
) J& C! q9 d) r i9 j7 e- k5.39.217.76功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。) h8 l9 {( ?/ X) |5 a+ X
! T* g8 E! A3 {/ p) }' e) u
9 M4 d u8 y# M2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）( S: t5 {% e) n' n' G- p( T
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇( m# d7 |5 ~( b/ N2 ?" N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇" g7 I% T8 a" _9 Y. g8 @
公仔箱論壇# Q$ h8 |( W( L7 Y9 ]5 x9 B
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
| 
