以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: A. o. Q+ D9 P; n, M# H
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒) C# {& z B; O& C& ?4 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ }! c( l/ H: w1 P4 B# |1 R
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.76 i3 v' P8 C7 B
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
: E2 ?; G2 H3 l, N* y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.761 \0 J# d: a* W7 s) N9 m# }: T
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.76- d# C5 g( r! Y# Y+ O
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
. h3 T+ G# b6 e- A5.39.217.76材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
9 s& s- B* s% ]3 e0 @/ }煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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4 X6 ?! L5 }! u4 |7 _& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 B' k7 z: [* `
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$ D2 L' |1 A( f# M+ ^0 ^) g! @7 stvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
# K, f5 M6 i6 b9 G! ktvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
7 H! H U- `* f7 h' h# R# v8 b9 @公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。: R/ i& Y9 r! N3 h4 y, D) g
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。, ^+ X: m! \9 H7 D; b+ c3 e& K
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* b! d- U% H+ ]5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
# Q+ m( q( b8 s- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
- e( Q) c5 c0 q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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% ?: Q) w; B1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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