以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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% N& w$ f# o9 R5 B8 W4 U% _' q6 ctvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb: N/ q, o$ a# Z$ c# K
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ G3 ?+ i5 r5 q- }
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- F/ c8 t R% V$ d$ n
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 v: |2 W/ K$ y, l
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb G- m3 w ?- z& O1 i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.766 L6 y" D: o: a. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& K7 k1 R! \2 h
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& G% m" G2 q0 L+ M4 O) q; k- H
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h( x; T$ P" g' s2 c) x3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
8 X3 g/ a$ l: U3 a: S5 {公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb' F+ I6 ?+ v/ p( O8 [9 F
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ @7 o, N% N$ t: B& }; E
1 R5 I# _) [# j+ K# x0 s7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
Z; ^9 y5 }: D- }4 l& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 k$ {9 B; s$ g
d! b" o9 `7 N/ d4 Y- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
4 i7 W6 K/ T. `5 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤. A; N, ?1 S2 Q1 Z2 c# A# G6 C6 ^! U6 @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。7 O- S, U% c% K# [! R) a9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 F. g$ u$ ~% R2 d* |, S
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
" z1 l/ Q. f, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇6 r* H( A1 Q/ a1 i& C$ ~1 @" f$ Q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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H( }- A) }8 O V! |( K功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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