以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76! n: ^* X% T# I
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
* T# J4 O$ @: U公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。& t6 u; b. |5 {. q3 a* |, m
. o! @3 y1 I! {+ e. C j7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇% Y. P& u- ?/ ^, s$ B
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
5 K) k" L v' `1 k2 f* S# ? P% w材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個/ Q5 e4 m9 y7 V% L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.76( V& s+ A" N& m( { M
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. t) y+ F+ Z c8 V; |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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3 Q. z y0 Q1 b* o8 M# a4)熟地五味子麥冬湯（4人分量） b4 {" E2 u- n9 d% t# f
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
" {5 O# Z# m* t8 j煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇/ f0 c; ~! N) M$ T( o) e! K& A9 o
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.768 U1 N- y( V0 }- ^% s; F) [
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8 m* d4 n" b" h M- J+ L1 I. U5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
# d+ A1 s8 M1 R1 K8 U材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o5 k1 p" V L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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