以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。4 t( |' K( G+ {3 P) ?5 M8 r
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
) }5 Y4 Q& ~/ X; w2 z1 `0 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇0 l( S v# _4 w# j# u$ B6 {4 b3 ?
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇/ l! p+ R% M* i/ v
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* |; z# n* |$ s+ r" R! \: P
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
" K- d( t5 _) ^: c$ o: q y材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
" R$ y5 ?, C8 ]7 T. }- S' Q公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]2 F' O/ W& ^8 Q
) m& b3 r8 X! }, d9 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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2 Z$ Z' E+ ~9 x7 }+ B2 o公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
. c. H% M$ b3 L/ T" v" Q0 o+ A材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇1 P" t2 S' z. ^6 r/ T8 m- i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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& |: m* Q& F Y3 _8 `2 @2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
- U) }6 [+ d3 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.76* U! y! t: \8 g
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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8 h \) [& i8 p( v) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。# W& s( Q: h" P! X5 H
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3 m+ p9 Z4 U, r( @4 p公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.76+ ~) z. A) V7 j0 F0 [7 {
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
1 n; D# b" I- a& J. _tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
& O$ x9 K; \$ [/ J( O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q9 G3 \/ z3 m+ f9 `) I功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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