以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 g& E' A$ C
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒/ f. T& L- ^* u3 b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。& F6 ~$ i3 A+ u+ z3 n
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）! ]. t$ W! G; W# S l8 N$ z( Q
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G. }5 R ?7 I, P' \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。. H7 Q+ p+ l4 J [- V+ k! a- [
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" N9 ]1 }2 \* A a" H* ]! c3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
# g8 K7 k/ t9 ~/ v材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
& Y ^; E1 D9 M: e, q* O, s, stvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
& v/ A0 s9 ]- t( l* R$ X, N2 P( Q材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
" B7 D6 [0 Q$ e0 Ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇/ _: ?8 x% B# b" j0 S
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.76; l0 y; m& S1 {/ \+ K' t2 M
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
: _# X7 k$ i# C4 N6 A' [- a! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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