以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
# h3 o& b6 P! K. Q! g, n材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
' ^3 Y1 z) j2 }7 o d0 x/ p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇/ t1 U9 r" w6 s% l2 g% W# l% C
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 _5 Z( Z5 R. u) |2 s2 K
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
( p$ Q4 n( D& J$ b. T; F$ Q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `& g& V* L$ F( W( V
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
$ N5 P# S8 H% N c& c材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
* {; G& I4 }/ c% S煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; g5 G4 u' s2 x: i% n0 ?! D, ytvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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' d" R' N; X# q9 v5.39.217.764)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
6 j: T! o+ ?6 A! ?) e* e材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb% K p6 F, {5 m9 `! W" l, I& u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
6 a: d8 }4 @3 m3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @% p2 Q# f: b2 G( v# y( ]公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
$ v0 W! _, Y9 F; V. N; @$ n1 U) h1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒% j7 B+ ]& G1 Y0 S* s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 I# V7 c" W1 {$ h/ P5 {1 N a
; R# y5 j- x( c' n+ ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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