以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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& M; ^4 Y3 a4 Q9 O+ y! E2 T1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 n) ? m- }5 |* C2 u; [
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
4 U( u& T- R8 c( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) @/ [7 z+ y2 O, b' N
$ b4 S0 K4 v; f8 ^- O, D; c2 ]公仔箱論壇功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
}6 p1 H8 c; Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 T4 y! `* G1 l
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
* H: v4 w& j7 O0 P) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 v5 a, x$ d4 P+ `8 L5 G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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/ \& r, \ @* C, F+ |3 g: P* u5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! x8 G% |" b" q5 y1 |/ D8 D
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
, K1 |$ q* E% G d5 Y材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.76$ o% v$ k: R2 w- {3 A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇2 B' Y) F. |/ Z
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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' m0 U0 I3 v; \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
3 w9 t) u8 J% V公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇. A* }. B6 _( f0 j5 _$ a
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.76) m3 ]; G- }& }/ b& Z# w3 a @1 |
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
+ c8 x& ]/ D: Y" R5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.762 Z( t# f7 E7 x9 E5 r7 J
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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