以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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0 ^# d) A; E2 i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76# o' D, [" @$ k. m
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
" _$ A6 X4 x8 j煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。9 Y( F9 ?; }! D0 j' w, [+ L7 s8 p5 `
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" @& S. P& ?* z$ \: \1 E2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
4 W( U5 P" M, ~$ T( `材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個7 A, q+ {- r! w3 d7 O5 a6 R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- g$ Z. T! l4 j" _5 @; P: x
# k" [" b: O! n3 m2 L! m功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.76' p8 G' z5 M% T5 Y4 O5 q. ^! g
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 t3 Z7 o; |$ f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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$ }- I; x6 Q+ \功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）3 Y5 S: d8 Q+ f! ^& Y$ j7 }& r( K7 @
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
+ R; C& y! B6 O. M1 T! d+ y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 R' p8 ]. g T/ [- f5 s& H9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ J/ F* G8 D; g- E! P/ B
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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% S1 X% k1 u* B' x& G0 \ O5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 B- p9 ` C3 C
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
# w" p" H1 {$ b% z' x煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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