以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。/ w+ M$ T- Y& A0 e
/ h; D1 c1 @4 s' a$ l3 c' \& _$ z1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
7 n p' ]' s* X5 W2 t0 r9 S5.39.217.76材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒. B, r6 g3 N6 f: a" J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; J; N3 V* B+ D
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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: m2 ^8 \; [6 I* J公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.76" a0 v7 `2 W! ?
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! _: v1 Y/ i: O煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇8 J5 J' K" I9 W/ y! E$ j
! l& k: | d5 M1 v7 x功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇$ G {8 k; \2 `4 A: w
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5 N' {* s9 y9 Z! S; p: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
' N( m9 w2 T& J0 M公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
- q) z1 p& i! Z) w5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ }! j8 B/ J g! o9 ?+ i7 b
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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% o, j& T$ y4 h! f7 y% ]公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
: o- G* _& l# \6 M材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
" d/ A7 f8 `7 c: k5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。 t$ O" t1 O; z% u! _- T; Y/ T
. C( C" P+ L3 o* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) H$ \- d& g+ @
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) q, F$ N5 f& ~7 y- A7 F& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
3 L5 P+ m5 M. V5 J) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
4 j- h& @7 W0 u4 M/ R煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, Y7 _3 u% g9 A. Z D/ l* \5 M: O# _: i功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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