以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
8 f4 c& _/ v* {! _! m8 Y; N6 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 g: C% }" D
1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）, ^0 g+ n; o/ c9 ]- z
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.765 H/ p9 s4 v4 j+ b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
, G& m, J1 T. h6 P# m, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' {5 N5 v+ R6 n5 e% p
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
4 D& f) c" |4 U S* l* H# Otvb now,tvbnow,bttvb
' u( s8 Q3 k; F& Vtvb now,tvbnow,bttvb2 b) _ f" _; c- X4 u
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）! F4 k+ N5 Y" b M$ Y' U* }7 f* l
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
( o$ g" C0 Y4 F: x5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
% z' O. Q# Q( j3 l6 X- p7 S5.39.217.765.39.217.76% |' x" {* v* T/ z/ T
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.76- s6 f" `2 B0 O3 @9 e
5 U% v/ Q' C5 _8 s% x/ z* z1 D/ R4 Z公仔箱論壇1 @3 l$ O2 U1 K; R) E! A9 R
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb' A8 V: d+ r5 Z9 I3 ^: X
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇7 X8 z, q2 Q- Z+ s! W3 j7 c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* O, ]; s: x6 F4 a* n5 t
# ~& q, ?" e0 u/ `, c公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。% {# ]! t. N( N# ]
+ Q' K0 w+ ]8 U) v4 B+ }tvb now,tvbnow,bttvb; D& b$ T s" ^! Z$ `! k
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
4 u, A- `1 b" x; R( s% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇1 p8 z0 G( N, f. {/ l3 l$ C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& [0 D4 \4 h2 ]" e/ @" \
$ c$ J/ n: i! @( p' ptvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
) U$ h# |) R: ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: G) ?6 w3 o( H% B# |
2 q1 k9 p* | h- r
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
: B" q6 I9 x- [# jtvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒, M5 f# C2 l- a& a* u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
9 B$ U$ m J/ D( S( Z0 Y; }: o" i* Z
9 S& i) v9 K4 h/ W功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
| 
