以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。/ w/ \8 ?" N O" Q, T- I) ]2 Q' c; t
) A0 x$ O3 z# N3 m4 K5.39.217.761)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
6 [; }4 S: T; C3 V$ l& \$ A公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
" l3 `, G8 g( q7 s4 c公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 m2 I6 U" d8 J% u
' x* o- k; A# G6 M1 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇7 O X1 V4 W8 h! C
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
, f. T& {7 p( s Ytvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
) _% B9 Z: l3 E) X2 I9 c$ e煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 u- @; o/ Z0 j: z" o6 t. O6 U2 e. r功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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1 A1 K7 S; x, x; v8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @# D% q* q. R$ g7 f) O$ n* f
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
" R, b' Z. |- l* r3 c4 G1 O) \tvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇3 u# \5 O$ W0 r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
( D, ^; n! K( t' I- Y' _, S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 e& e8 D* A: S) A- g/ ]) m( N
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
+ d* [, s# f% @4 W材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
$ q( O4 s) [1 H2 \. R煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇4 D4 O: X9 H* |4 I, ]. |5 ~5 P/ p
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇2 ^5 S+ \$ p) q2 c4 p( q9 L4 ]
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 \& E0 H. G X" I' f O3 stvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
& \: \- q' R8 s: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 p' B0 u8 h8 S1 Y* C$ F6 t7 \
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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