以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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5 i+ k9 { Y9 [6 V. e1 q: j7 [1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
: m) {) L1 N U) U! c' F& L( a5 X材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇0 v5 E8 Q1 l0 o9 F2 t
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 k0 t$ X$ B) C
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇( V0 r! Q. D" G; \9 @8 q
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
+ W4 F! P1 i" u$ d材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! i( H- Z! t, k' V# b) z; y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y, k5 o8 o i5 V8 Q+ m0 }# a
& n0 k- X) X( r: X, T5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
c0 f; ^- O. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" l0 H- k' @
0 @; E/ v1 Z; O3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.760 C! L/ d& w E( Z0 b
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
" }/ s; E2 u3 K, U7 m3 g4 U煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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( }9 D, w( \1 Q3 {) w! @! w功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.762 K: }2 B+ W2 q. [+ O% H& [
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6 \/ t8 e- g2 `0 y" \公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
- F3 D1 s! V3 H& b7 \9 q# A ]9 \材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇 H2 Q1 a( J* s! ^( X6 `9 o
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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5 H K8 C' ?6 @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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& w6 B; Z; i3 m1 E; Btvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
1 Y# \" b& y! R2 p7 F材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇, Y) [+ E6 O( l! c* N( V# S9 `9 s, u6 b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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