下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.768 ^9 g4 E5 Q: S" V
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
, Y7 I2 j0 s; C: {
- \/ [& [! W; W2 u$ Y( {5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 0 Z7 x) }* U; q" C
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
1 h3 T6 j' Y" p8 O) C( |公仔箱論壇
9 Q: c0 o) Z+ D) d8 `2 p; A7 J生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
: [0 t- N! C" S# k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' \; F! @: u' N: A/ o2 F, g& l/ E- Y
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
; Q U3 ~7 f4 {2 R' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 x3 D; X+ @* h) Z" C* a
; W e) P. b) }公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
- o2 t+ a( @$ X. Mtvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 R" U9 }+ R! s K- f+ i# j5 Y/ s
水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇+ m* |: b7 I0 D/ C& R. ~* k
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇. h5 [3 A! I; Q+ k
使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇 r# c0 y% e* v9 ^4 }
5.39.217.76& t, W! e0 `. G. D1 g+ C6 W
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.76) N# M) d, H2 t6 c2 ?/ W J: P* D! g
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇9 j' }6 u/ k) Q# f8 m: v
7 R7 j$ _4 ^# G% w! n5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
* K6 X) j6 ~/ ~0 M; k" M; N) ttvb now,tvbnow,bttvb
7 S o% x3 e, d% {( W公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
' `$ {7 X/ h' z, A! Z5.39.217.76
, ^! ]+ r5 |, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
& j8 v, m8 ~9 k為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
; t) m! u/ H7 I; c2 c6 [4 \- X2 Q5.39.217.76
3 f6 l. z) [$ R+ T公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 4 _/ ]" f6 h" F6 n/ E
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇% l+ q( W: y1 K* Q8 v6 \# }
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|