下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb) i0 |3 a m. s6 a9 d; G# ~
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K r _! I! O B
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& X3 l$ a% e# P: v公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 Z$ p4 y; m, h
- e, G* C( z" F7 e9 v! g# M& B生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; m: s5 f8 C
5 z5 }; W+ I) U+ S' N* n- x受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~: C& t% j. H+ }+ A% B- ]* Y% K
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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5 F) K4 H: |( M0 T1 c: `! a0 y) \8 Y洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇/ O" u6 Y% ^" u" ?
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水溫於38至40度溫水時，
2 ^; ` D+ ^3 W4 j# l K- H公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
* ?8 _ s9 ?7 y& q4 ~; O使心情放鬆幫助睡眠。
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2 w# l8 L% O# t7 n# X3 C- h40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 E2 n, n' z4 I. u$ D
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X- W1 E* _ T( K: i3 Q
, _6 N- V' m$ t5 K% m9 ]4 ]2 K公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 ^$ E- x8 f2 M! o
W' t! X. u/ \0 {4 C3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb: g/ d# X4 _* k$ w! t; ?% c
4 H% Q9 c2 x0 U7 P$ Atvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb" U$ |% C/ ^* O7 t. l' e3 t0 W; o
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
. D, c, e) v# t `2 c/ V" _5.39.217.76消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇0 h" t" ~# W$ @+ v
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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