下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
- i$ N6 Z" A9 j: W& U* o! xtvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 0 N7 l' b3 R# h
' ]3 y1 `! k% y" \; A6 d& V公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
" v+ T: E" j: C& y5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, p! {7 O8 t! f: l+ E+ T公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.76* [- T0 y$ W) u0 A4 q& ~
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
! ^2 F6 C9 ^0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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3 \1 J- ~# e W( o5 `7 s Z公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 Z H; n8 g S/ E F, M+ s2 I
- O$ Z# `" A$ W( T公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb$ {. q8 J! n% n. {) I. V
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' F8 C& C `, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N% E) ]( C# f6 ^/ }: w( s
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb% m; g/ y6 |% b; {
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R& Q, R! D8 `9 V% @3 \
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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; U$ _$ ~. r% g1 B3 f5.39.217.76沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 * V+ f& W, [) c; F1 w% @
* O! o3 o Q* \' F$ m2 ]8 S0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
! s _. s+ h; g5 o$ h8 k為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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1 R) o. @8 @& y" Q+ u" Ntvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb! ^. ?" y2 P4 @8 i. G, N
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ) L1 x* h9 t: V3 o7 i: x
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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