下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
. W) V# A. @. C1 V, {% M公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.767 o& ^+ p/ p$ x" L+ E
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇' t a9 u+ O9 j5 R
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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0 b9 C+ D% p. r4 z5 itvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.763 G, Y5 n$ Z7 u4 a
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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# }! Q& T7 o: G M, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇. k. h+ z# K& u3 `; ^
7 p- P* p) N a: E6 }0 W5.39.217.76水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ m. K) Y3 f: u* p4 ^8 S
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.769 a/ U5 o4 r) |, _9 o6 `/ e
使心情放鬆幫助睡眠。
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, X5 ? N* U. i& X40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
) V* W |) L& @- }tvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇8 |3 s2 r6 g; [- i j/ {
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
1 r$ L+ Q; J5 |9 s2 f5 U" M為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇( B; R2 }3 \1 H, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* u/ _) _' |
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
1 r. P ~1 }' p, w, X公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
, W- _! ]0 j' \! |4 s6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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