下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇: v9 t# k0 i* }5 P$ P- G( @6 J
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.76" t" c p$ y7 ^3 z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
0 k) H! `' ~/ R# l# D( {" o# f! g公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 0 z& ?# ~( M1 F7 H E' F
) C" b$ B+ ]+ ~2 q/ ktvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 * V) A' y( o; B0 N) q
$ ?+ [- p# C6 Q8 j( w1 n ?% f! `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
3 E+ x; Q4 p" @, o必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' v1 Y' G+ E
3 V+ j* D i5 D3 X0 `洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
3 |6 k0 x' A! y! i |& v" a5 m公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb8 @, u$ `5 S3 S- h# z0 p
使心情放鬆幫助睡眠。
7 d- c" s) a3 f0 I1 H0 F& @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- ^; F8 e+ R/ }1 q& V/ m
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， ' L& [, i8 d9 I. C7 q8 V; w' r
對於早上提神很有效果。 5.39.217.76/ X1 j0 ~/ p& X$ l
u6 o2 d9 S3 f' g5 B4 p. x. A1 X公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5 _; s V8 @1 J, h/ `
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
, Z; }. T7 U% f$ B6 h0 `3 E7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^+ U- S" }: K4 ztvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.765 F, a! j. W( X- J& b* s
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 $ |" D. Y- |3 W1 S
/ M& y+ i5 Q5 e! z4 m h5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
$ K' `8 [; c1 v8 D消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 , W% _ z5 _( G: M7 }# ?
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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