下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
5 x$ B. o. @, _5 \" p公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
% t, v5 R8 k- v1 K: }4 f) n6 Z# a
% N# N. v. f9 Y! \但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
: R8 }, h8 J( T/ N. e2 E2 K5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
7 x( Y) I6 r# K! J
7 n* U* t9 H8 q- ?5 b, M生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 : c0 q: A8 \; }% p9 K1 @/ ^0 n& f
5.39.217.76& x( O! j, Z6 a8 t8 j' ^
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 4 O0 ^7 A- O" d
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
7 _) p- O r% _! N, [公仔箱論壇 A7 k0 y$ @: z9 s* J! ]
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& e+ C: C8 w# T, J" d
公仔箱論壇; K7 V6 z5 T6 X1 k" n! y
水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ S5 ?5 d5 l, d, s% E5 B
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
+ {) S3 j0 ?/ t0 {+ j$ l5.39.217.76使心情放鬆幫助睡眠。
" f% K8 ? e# m- }' P2 ]tvb now,tvbnow,bttvb6 E; m7 C$ }6 U2 `! A
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， $ l5 u# k K; ]; b8 f' Z3 B
對於早上提神很有效果。
) U. E2 U$ e8 ?$ e ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q; u! w Q7 P+ u) l6 Z8 U
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
8 o& ~& R: q' P' o, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* Q: H! ]9 U, H: A! x9 S' ?
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5.39.217.76& R9 O+ C. K0 G y8 X1 P! o
% o0 z3 k+ \0 e7 R5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ! O$ a1 `' q# V, c' m) S# J/ {! M
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
) K: L( C% @" U1 d0 P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb% s' P4 U& k$ ?! K* O
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.764 e7 z, L, a) ]/ m; ^/ B
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
# |5 L; R( j# s! V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|