下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ c; X% y5 g* d: S
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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+ B4 w; i( I; u7 t7 W6 Y4 c但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb9 C% v! f" f; `+ F% z9 f4 C9 }
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^2 U6 ]2 i! b
; j. d0 C( S) ^5 r7 x生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇$ I5 l$ p# [; X% X% r
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇+ B3 Q9 U! g2 k! e/ J
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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, M# C7 x- r) E( B水溫於38至40度溫水時，
: `, }3 h* a3 J0 n2 xtvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb% _* p H% Y& o2 E) ~% g9 L# k
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% A3 k/ Z }) k0 y
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， ) c8 Y' Y" W5 z- y
對於早上提神很有效果。 6 E/ n- W# K/ U* I5 t+ k( R
% b5 y# ?. @ x8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇0 n1 ]7 B: e* _- ^9 F9 {. |+ j
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇$ [- G2 E9 w# R4 y3 i
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
8 S& l" O$ N5 o+ N公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb H, g& I" }2 M5 x9 U0 k
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇& Y! i0 Z. {) m( ^# H
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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