下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ G& u# q% {' e' G, V( n3 C9 ntvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb {0 ?7 @# J2 a9 Y0 H3 q8 H
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
, T: B! y# Y8 `; {: k" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
9 B7 @3 i4 n2 u7 _/ v: I5 r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R: d/ F0 v- }) N# G8 H. w
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
% C: r5 V# j% Y, b c- m! w1 |tvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! x# w q& E
2 W( }+ V4 [+ ^/ e/ |" e8 V洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.76# ?+ U4 a3 O u6 S: | q
; J0 I- v U% x& `7 _/ w水溫於38至40度溫水時，
2 E3 }: Q% x- P% L1 x6 U5.39.217.76會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
2 p5 A$ Z' C# j5.39.217.76使心情放鬆幫助睡眠。
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3 q6 y) C7 T' B: z. H& H8 w公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
- {. T% n1 s9 s! }! T' ?對於早上提神很有效果。 # }2 Z( t g: q$ f( H
1 r! T3 S* m) r( X& Ptvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
7 U5 M2 t; j7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- I% b/ y7 o0 O) `; V: j5 u8 Q& S. |
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ [" W- {* k/ v8 _
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 + ]4 c- Z. i. C: t5 A8 z% V/ M
0 r& V6 J( i2 W3 }% B6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76 ~# ^$ A% B' P3 }
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇+ |6 h8 {, k v! I$ Y5 s4 n% b
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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