下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ ~/ o$ c- ? B& J2 I0 @! [! y4 l舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D |/ Q* c- ]& j5 V
4 C. o6 ]' _+ n' B5 t# x公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" A0 S4 s9 w' o! |4 x' A8 F
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 2 e; v$ U5 W& x1 S. e
4 @; t% s$ b4 }2 e) ]生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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5 h% }4 o# Y- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.76- d2 d# s- s6 F+ L5 S* x* |0 ]
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇6 M* s$ K' j' c- d; I
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
$ q. ] `; a5 t: X: O4 ]會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) G5 S$ p! `0 b+ d/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
. K- j1 k; x% ]2 Wtvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇( Q% _5 y$ L& S% O/ Z7 R: X
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 S8 @, j U: n8 {) z; B
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 M/ s# d2 r6 W
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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' w* D# i" N) [忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇* k7 z8 q7 q+ |: C' i3 d% E8 {
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.766 t8 h9 D( ~ b: _; l* N' k2 s4 z- M; L
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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