下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
0 w1 v b$ p0 c9 u公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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! V' l4 B$ I% W( z; ~2 X" G8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 4 }9 Q0 v! d* [; J- `' ^8 T
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.76" Q d% \0 u0 {! i1 ~6 f5 a& [( Z6 C
# t( p- h7 {- S8 x9 }8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇) D2 O) V, J& s$ t9 M
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
9 R" w& _, |. Z, B: B5.39.217.76必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 , r3 d0 ~4 u1 O5 `+ W! w% X3 {
. @/ Y1 q' P/ h& M6 @; [tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇5 P- x; V$ K( d" A# z1 i. g8 F$ u
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb" K1 o: }! ~: p# b. p
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇$ V. w/ V: k/ F) q! S# B
對於早上提神很有效果。
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8 D% g1 e9 z' K3 L( {8 R9 G沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 % U0 T8 ?( j! N; K4 ]3 k: K
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇: ]; y# g; l2 e6 S0 R
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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2 {7 @* j- ?9 D公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb+ |& H9 L% K4 [' J- v- \' ~
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
c. G0 d2 c4 ~/ o, Y5.39.217.76對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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