按摩可以防治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n% Z9 G0 ?% e4 K5 W. `2 x& i# l# r9 p
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(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。tvb now,tvbnow,bttvb" }- b1 P7 I4 d" o# K2 I
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(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。公仔箱論壇2 h! k) q* h, o$ b) U! r# p7 e o
; V, T& ~! u8 r; \- O5.39.217.76 (3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。0 G, E* F3 K' ^/ b# v
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(4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
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7 p& u: w7 @5 g/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。
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7 I- E$ a2 d- u& i4 M: W- [5.39.217.76 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。5.39.217.761 Q0 c& w1 q1 T
5 @# D0 W8 B3 c$ f( Y2 h 感恩；分享！
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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