材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ S# \0 @) [
南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
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8 J2 A# O* ~/ F/ c$ f5.39.217.76調味料
& j, d. ~. y' F5 t7 @9 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升
" ] @% x# ]/ Q) S5 `6 V( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 D" L" a* g6 F+ j9 ]+ U
配菜
+ d* q" \+ g; `: q$ [公仔箱論壇蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 h% v0 U% x6 l
1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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) X; g: x4 k! E0 P7 a- D- Q* b5.39.217.762.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。
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' G* a, M' c' r+ p+ b; X9 \' t- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。
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貼士
9 I( O; x" q3 @6 V' I) F/ n4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 E' y3 D# `6 ~- g/ E6 A
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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