【五招提高你的自制力】公仔箱論壇( d1 r* D' \" p5 ?! L8 m$ B
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
5 D0 K1 f' \3 T: J! K公仔箱論壇2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
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5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。公仔箱論壇+ Q1 [ Y& N" z' s( Z
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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