【五招提高你的自制力】公仔箱論壇% p" R! n% R% `$ \4 _; s$ e
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
5 B% N% L9 n- [! ^2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
" J) \2 H% A+ c2 @& p& k公仔箱論壇3、确立切实可行的小目标；
+ l) _2 Y5 k4 R$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；公仔箱論壇( Y9 [4 k4 R6 s! L& O
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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